PO-90042203
A POLAR RCX3 white női pulzusmérő óra G5 GPS-el. Így nemcsak a pulzust, sebességet, távolságot, de számítógépre letöltve az útvonalat is látod.
További kivitelek (1)
POLAR G5 GPS használati útmutató
.pdf
0.8
MB
POLAR RCX3 használati útmutató
.pdf
2.6
MB
TECHNIKAI ADATOK
Technikai jellemzők
ÓRA ÜZEMMÓD
PULZUSMÉRÉS
PULZUSMÉRŐ SZENZOR (külső)
EDZÉS ELŐTTI FUNKCIÓK
EDZÉS ALATTI FUNKCIÓK
EDZÉS UTÁNI FUNKCIÓK
SZÁMÍTÓGÉPES KAPCSOLAT
GPS FUNKCIÓK
KÜLSŐ GPS
FUTÓ SZENZOR
KERÉKPÁROS sebességmérő
KERÉKPÁROS pedálfordulatmérő
HEGYI FUNKCIÓK
|
|
MEGSZŰNT TERMÉK! VÁLASSZON A HASONLÓ TERMÉKEK KÍNÁLATÁBÓL! |
Többféle sportot űzöl
Viseld folyamatosan a G5 GPS érzékelőt a karszalag zsebében, a sebesség/tempó és a távolság méréséhez és az útvonal későbbi megjelenítéséhez a polarpersonaltrainer.com oldalon.
A szíved ismer téged, a Polar pedig a szívedet ismeri.
Tested állapota napról napra változik, és különösen igaz ez edzés esetén.
Vagyis az edzések intenzitásának beállítása nagyon fontos ahhoz,
hogy a maximumot hozhasd ki magadból.
De hogyan tudod ezt megtenni?
Kifejlesztettük neked az RCX3 modellt a forradalmi ZoneOptimizer funkcióval.
A tested jelzéseit figyelembe véve automatikusan állítja be a szívritmus zónákat,
így soha többé nem kell becslésekre hagyatkoznod.
Vagyis mindegy, hogy futsz, biciklizel, vagy éppen úszol - mindig a legoptimálisabb szinten fogsz edzeni.
Minden körülmények között a legjobb.
Polar ZoneOptimizer - személyre szabott sportzónák
Sportprofilok
Versenytempó
Futsz?
A sebesség/tempó, távolság, Futási Index és futási iram megjelenítéséhez erősíts s3+ lépésérzékelőt a cipődhöz, hogy egész teljesítményedet értékelhesd.
Biciklizel?
Akkor a W.I.N.D. technológiát használó CS sebesség- és hajtásmérőt neked találták ki. A készülék méri a sebességet, a megtett távolságot és a hajtások számát.
SZÁMÍTÓGÉPRE KÖTVE
A csomag tartalmazza a számítógépes kapcsolatát az órának, mely kütyü neve: DATALINK. Ezzel a vezeték nélküli kapcsolattal lehet letölteni az óráról az adatokat a számítógépre, mely lehet PC vagy MAC. Az órában 99 óra edzésmemória fér el, s az óra tárolja minden adatod. Nem kell mást tenned, mint regisztrálni magad a polarpersonaltrainer.com oldalon, s letölteni a datalink illesztőprogramját a WebSync-et. Ezután az óráról feltöltöd a programba az edzéseidet, melyeket egy edzésnapló kezelőben visszanézhetsz grafikusan. Azaz nemcsak az átlagos és maximális adatait láthatod edzésednek, hanem edzésed adatait 8 másodpercenként rögzíti az óra, s ezt láthatod vissza a számítógépen.
WEBSYNC LETÖLTÉSE
Windows: Download
Mac: Download
| POLAR Smart Coaching azaz beépített edző funkciói.
Igen ettől nagy máig a POLAR, hisz nemcsak egyszerű pulzusmérő órákat gyártanak, hanem edzésprogramokat, intenzitási szinteket, edzettségi szintek létrehozását is beépítették az óráikba, így a megfelelő óra kiválasztása után céljaidat könnyebben elérheted. |
|
|
SMART COACHING since 1977 |
A Polar egyedülálló Smart Coaching funkciói maximális segítséget nyújtanak az edzésprogram létrehozásában és hasznos visszajelzéseket biztosítanak a fejlődéséről.
POLAR órák legfőbb megkülönböztetése más pulzusmérő óráktól, hogy vannak bennük edzés segítő funkciók, melyek a kalóriaméréstől egészen a túledzettség mérésére szolgálnak. Kis ikonokkal teszük könnyebbé, jobban átláthatóbbá az órák edzést segítő funkcióit. Tudjon hát meg többet arról, hogy hogyan lehet segítségére a Smart Coaching funkció és fedezze fel, hogy melyik funkció felel meg leginkább igényeinek.
Ha a POLAR órát szeretnél, az óratípus leírása után találsz egy kis összefoglalót az adott POLAR termék edzést segítő funkcióival, keresd a kis piros ikonokat a POLAR órák.
OwnZone
Az edzettségi szint fejlesztéséhez szükséges megfelelő intenzitás meghatározása igazi kihívást jelenthet. Az OwnZone használatával biztos lehet benne, hogy olyan intenzitással edz, ami fejleszti aerob edzettségi szintjét, mivel a funkció a pulzus-célzónát teste aktuális fiziológiai állapotához állítja be.
ÓRA típusok, melyek ezt tudják: POLAR FT60, POLAR FT80, RS100, RS300X, RS400, RS800cx, CS200, CS300, CS500, CS600x, RCX5, RCX3
Fitness Teszt
Pontos információkat ad edzettségi szintje fejlődéséről. Ha szeretné növeli edzettségi szintjét, és folyamatos visszajelzésre van szüksége a fejlődéséről, az intelligens Fitness Tesztet Önnek találták ki, hiszen mindössze 5 perc alatt minden szükséges információról tájékoztatást ad. A teszteredmények rendszeres összehasonlításával nyomon követheti edzettségi szintje fejlődését.
ÓRA típusok, melyek ezt tudják: POLAR RCX3, RC3, RCX5, RS300X, CS200, CS300, RS400, RS800cx, CS600x, FT40, FT60, FT80
Intelligens kalóriaszámláló
Az OwnCal a jelenleg elérhető legpontosabb kalóriaszámláló. Az edzés alatt elégetett kalóriák számát a testsúly, a magasság, kor, nem, a maximális pulzusszám (HRmax) és az edzés intenzitása ismeretében számolja ki.
Óratípusok, melyek tudják: POLAR CS100, CS200, CS300, CS500, CS600x, RS100, RS300x, RS400, RS800cx, FT4, FT7, FT40, FT60, FT80, RCX5, RCX3, RC3
ZoneOptimizer
A funkció biztosítja, hogy minden alkalommal a megfelelő intenzitással eddzen. Néha nehéz meghatározni, hogy mennyire kemény edzésre van szükségünk. A Zone Optimizer használatával pontosan azt a hatást érheti el, amit szeretne, mivel a funkció úgy állítja be az öt pulzus-célzónát, hogy tökéletesen megfeleljenek teste aktuális fiziológiai állapotának.
Óratípusok, melyek tudják: POLAR RCX3, POLAR RCX5, POLAR RC3 GPS
Futási index
Ha szeretné minél jobb szinten tartani futási teljesítményét, ez a funkció nagy segítségére lesz. Rendszeres használatával megtudhatja, hogy futása mennyire hatékony. Futási index pontszáma minden futás után automatikusan kiszámításra kerül pulzusszáma és a GPS vagy lépéshossz érzékelőből származó sebesség adatok alapján. A magasabb pontszám azt jelenti, hogy kevesebb erőfeszítéssel képes gyorsabban futni.
Óratípusok, melyek tudják: POLAR RCX3, RCX5, RS400, RS800cx, RC3
Edzési nehézség
Az Edzési nehézség funkció segít megtalálni a pihenés és edzés között a tökéletes egyensúlyt. Az edzési nehézség státuszát a polarpersonaltrainer.com oldalon találja meg. Itt egy szempillantás alatt áttekintheti az egyes napok edzésterhelését, és információkat kap arra vonatkozóan, hogy mikor tartson pihenőnapokat, és a fejlődés fenntartása érdekében melyik napokon eddzen keményebben.
Óratípusok, melyek tudják, de csak számítógépre kötve: POLAR RC3, RCX3, RCX5, CS500, CS600x, RS300x, RS800cx, FT7, FT40, FT60.
Motivációs ikon
A közvetlenül az edzés után érkező motiváló visszajelzés mindenképpen sok előnnyel szolgál. Tehát ha közvetlenül az edzés után szeretné megtudni az adott edzés hatását, ezzel a funkcióval minden szükséges információt rögtön megkap. Minden edzést követően rövid áttekintés kap, míg a részletesebb visszajelzésért megtekintheti az elkészült edzési fájlt, vagy ellátogathat a polarpersonaltrainer.com weboldalra is egy részletesebb elemzésért.
Óratípusok, melyek tudják: POLAR RCX3, RC3
HA A SMART COACHNIG funkciókról mindent tudni szeretnél, katt ide!
PLUSZ szolgáltatás a zerge.info-ról vásárlóknak:
Garanciális feltételek nálunk a POLAR RCX3 GPS termékre a következőek:
A csomag teljes tartalmára 24 hónap, a mellkaspánt textil részére és a töltőkábelre 12 hónap, az elemre 6 hónap.
Zerge KÜLÖNVÉLEMÉNYE A POLAR RCX3-ról
RCX, azaz Running-Cycling és Cross. A polar sport óráinak legújabb sorozata, mely a8 éve uralkodó RS sorozatot váltja fel. Az óra 2012 nyarán debütált, s a POLAR-tól megszokott minőséget hozta, azaz nem volt az első széria sem hibás. 2 színben gyártják, fekete és fehér, a fehér a női modell.
Az óra kecses, könnyen használható, ergonómiája hibátlan, nem akad be könnyen sehova, nem nyomódik le egy gomb sem sportolás közben, a számlap olvashatósága hibátlan.
A POLAR sport pulzusmérő órája. A 2012-ben megjelent óra a legnépszerűbb RS300x illetve elődjét az RS200-at váltja fel.
A tesztről rengeteg kép és még anyag is fel lesz téve...
Több újítás is van az órában, legfőképp az óra "edzői" funkciói, azaz segítségadása nagy, másodsorban pedig az 1993 óta fennáló kódrendszerét váltja fel a POLAR a közép szegmensben is. Bár a 2,4Ghz-es átállással 6 évet váratott a POLAR a középső kategóriában, de ami késik nem múlik. A 2,4Ghz-es jelátvitel legfőbb előnye az interferenciamentes jelátvitel, tehát nincs az a magasfeszültség vagy vasúti vezeték, ami bezavarná az edzésünk adatait, másrészről a jelátvitel 80cm-ről 10 méterre nőtt. Persze elvesztettük a pulzusmérő használatát a vízben, de valljuk be, erre kevés embernek van affinitása, de erre még visszatérek.
BEINDÍTÁS
Az RCX3, mint minden POLAR óra 3 gombnyomás után segít beállítani az óra első használatához szükséges beállításokat. A nyelv kiválasztása után (persze nincs magyar) a pontos időt és a dátumot kell beállítanunk, majd utána jönnek a felhasználói funkciók kitöltése. A magasság, súly, életkor, nem, maximális és nyugalmi pulzus beállítása után engedi csak az óra az első edzésünk elindítását.
TETSZETT
Ha nem tudjuk a maximális vagy a nyugalmi pulzusunk adatait, az óra felajánl egy életkorunknak megfelelő pulzusszámot. Ébresztő is beállítható, mely lehet egyszeri, napi, hétköznapi illetve cask hétvégi beállítás is. A datum formátumnál már felfedezhetjük a POLAR rugalmasságát, hiszen nemcsak dd/mm/yyy, hanem a magyarországon is használt YYYY.MM.DD. formátum is kiválasztható (2012.05.23.) Az órában 2 időzóna állítható be, az első időzónához viszonyítja az óra a második időzóna eltolódását.
TOVÁBBI BEÁLLÍTÁSOK
Alapbeállítások, azaz General settings
Itt állítható be a csipogás, a nyelv, a gomblezásás és a súly és távolság formátum is.
PULZUSZÓNA
A POLARtól megszokott pulzus/perc illetve a pulzusszázalék közül választhatunk, beállíthatunk 5 sport zónát is, mely alapból 50-59, 60-69, 70-79, 80-89, 90-100% -on áll. Beállításnál lezárható ezen 5 sportóna bármelyike, ekkor folyamatos csipogással jelez az óra zónaelhagyáskor.
ZoneOpimizer, azaz egy automata zónameghatározás az óra csodafegyvere. Ez nem más, mint egy olyan automatika, mely az edzés bemelegítő első 3-5 percében nézi a szinusgörbénk, melyből megállapítja az aktuális aznapi zónáinkat.
SPORT PROFILOK
Az órán beállíthatunk 4 féle sportprofilt: Futás, Kerékpár1, Kerékpár2 és egy Egyéb sport. Mind a 4 sportágnál testreszabhatjuk az adott sportágunkhoz szükséges igényeinket, a sportághoz használt kiegészítőket aktiválhatjuk. Mi döntjük el, melyik jelenlen meg stopperindításkor, magyarul aktiválni és kiiktatni is lehet a menüből a sportágakat, maximum a fenti 4, de minimum egy sportágbeállítással rendelkeznie kell az órának.
Csipogás, Pulzusmérés, GPS szenzor használata, Sebességformátum, Automata köridőrögzítés, Kijelzőfelbontás (2 vagy 3 soros adat/képernyő). Természetesen a kerékpár és a futás kiválasztásánál bejönnek új beállítási adatok is: kerékátmérő, pedálfordulatmérő, automata start-stop funkció, sebességszenzor.
ÉRDEKES
Kerékpáros üzemmódban van automata start-stop funkció. Természetesen az S3+ FootPOD-ot csak a futás funkcióba választhatjuk, de futásnál használhatjuk egyidőben a G5 GPS-t és a S3+ FootPOD-ot is.
Saját logó is feltehető.
Az óra szíja cserélhető.
Edzésnap szerkesztése.
KIEGÉSZÍTHETŐ
Pulzusmérő pánt: POLAR WearLink+ WIND (mind a 4 sport üzemmódban használható)
GPS: G5 illetve G3 GPS (Futó, Kerékpár és Egyéb üzemmódban)
Futósebességmérő: S3+ FootPOD illetve S3 FootPOD (Futó és Egyéb üzemmódban)
Kerékpáros sebességmérő: WIND Speed Szenzor (Kerékpár 1 és 2 üzemmódban)
Kerékpáros pedállfordulatmérő: WIND CAD szenzor (Kerékpár 1 és 2 üzemmódban)
EDZÉS KÖZBEN
Edzés közben 3 féle kapcsolatunk van az órával:
1. Vizuális
2. Hang
3. Kezelhetőség, tapintás
1. Az egyik legfontosabb kapcsolat a kijelző és a szemünk kapcsolata.
Az RCX3 sík képernyője nagyon könnyen olvasható, mely a képernyő nagyságából és betűtípusából és nagyfokú belátási szögéből adódik.
A képernyő edzés alatti kijelzései, melyek megjelennek a kijlezőn beállításfüggőek, azaz az adott sportprofiltól függenek. Visszalépésnek érzem a polartól, hogy a képernyők adatait nem mi állítjuk össze, mint a legutóbbi 10 évben tehettük a sportóráinál, hanem a POLAR gyári beállításait kell használnunk. Sajnos itt sem a legoptimálisabb adatok jelennek meg egy képernyőn, hiszen nem tudok egy képernyőn megjeleníteni egy pillanatnyi pulzust - pillanatnyi sebességgel és egy stopperrel. Ezt nevetségesenek tartom, hiszen a 35eFt feletti POLAR sport órákban ezt 10 éven keresztül megtehettem.
Kijelzők a különböző sport üzemmódokban:
Csak pulzusmérő használatban
(2 soros kijelzőként):
(3 soros kijlezőként)
Pulzusmérő és S3+ vagy GPS vagy Kerékpáros sebességmérő használatban, S3+ és GPS használatban
(3 soros kijelzéssel)
Pulzusmérő, pedálfordulatmérő egy egy GPS vagy Kerékpáros sebességmérő használatban
(3soros kijelzéssel)
NIGHT vision, azaz éjszakai üzemmód. A POLAR 1994-ban találta fel ezt a funkciót, melyet a Polar Accurex Night Vision óránál élvezhettünk először, máig egy jó kényelmi funkció. Mi is a NightVision lényege? A bal felső gomb megnyomása után 8 másodpercig élvezhetük a világítás funkcióját, ezzel bekapcsoltuk az éjszakai üzemmódot, s innentől kezdve minden gombnyomás után 8 másodpercig a képernyővilágításunk aktív az egész edzésünk alatt, ha valamilyen automatikát kértünk edzésünkhöz, vagy üzenetet kapunk a kijelzőn a funkció szintén bekapcsol.
2.
Hang:
Az órán beállítható, hogy egyes funkcióknál hangot adjon, pulzuscélzóna váltásoknál vagy köridőrögzítéseknél, bizonyos táv elérésénél. A zónaváltásokat egy egyértelmű csippanűással jelzi az óra, melynek állítható 2 szinten a hangereje, de ki is kapcsolható
3.
Kezelhetőség, tapintás
Az óra tapintrása és formája elsőrangú, bár ezt személy szerint csak a fekete férfi óráról mondhatjuk el, hiszen a női fehér kivitel csak az óraszíjában tér el a férfi feketétől. Így egy normal női csuklón is eláll az óra, csakúgy, mint elődei. A másik érdekesség előtt, szintén értetlenül állok, hiszen a férfi óránál az óraszíj méretezése 3mm-ként állítható, míg a női óránál 7mm-ként állítható a csuklókerület.
Egy sport órának minden esetben fontosnak tartom, hogy megbízhatóan rögzüljön a csuklónkra vagy a bringánk kormányára, másrészt könnyű legyen felvenni. Így a biztosnági bujtatón sok múlik, a POLAR ennél az óránál maximális pontszámot kapna, nagyon könnyű a felvétel, s a véletlen leoldás kizárt.
Az órán 5 funkciógomb található, ami talán 10 éve áll fenn, így a régi Polárosoknak nem kell újjat megszokni.
A menürendszer kezelhetőbb, mint valaha, s helyet kapott egy gyors óramenü is az órában, maly a világítás gomb két másodperces megnyomásával ugrik elő, s az ébresztő, időzónaváltás és a gomblezárás funkció található. A gombokat lezárni, azaz hogy érzéketlenek legyenek sport közben, 2 féle képpen állíthatjuk, automata lezárás, vagy manuális, bal felső gombbal.
Az óra sarkaiban elhelyezett gombokat véletlenül lenyomni még sport közben sem lehet, bármilyen hajlékony is csuklónk, a piros gomb, ami az indításhoz, részidőindításhoz kell, negyon kézreáll. A gombok nyomáspontja egyértelmű, tehát vérge megszünik az RS800/RS400-as gombkezelhetetlensége.
TESZTEK
Az órában helyet kapott a Fitness teszt is, mely az erőnlétünket mutatja meg számunkra. Az óra megjegyzi azon értékeket, melyeket már mértünk, így egy trendvonalon mutatja fejlődésünk. A fitness teszt másik előnye, hogy pulzuszónameghatározása és kalóriamérése az órának pontosabb lesz.
Zerge
POLAR G5 GPS használati útmutató
.pdf
0.8
MB
POLAR RCX3 használati útmutató
.pdf
2.6
MB
