Zerge KÜLÖNVÉLEMÉNYE A POLAR FT40-ről
Az FT, azaz Fitnesz Tréninget jelenti. Ez a pulzusmérő a legjobb testsúlykontrollos óra ár-érték arányban. Automatikusan állítja be zsírégető és állóképességi zónánkat, manuális beállításra nincs is lehetőség. Memóriája 50 edzés, százalékban is méri a pulzusunk. Nagyon könnyen kezelhető.
A CSOMAG
Két féle kivitelben és 3 féle színben kapható az óra. (2012) Tehát 2 női és 1 férfi szín érhető el.
A nemek megkülönböztetése nemcsak színvariációs, hanem az óraszíj is változik, a férfi hosszabb és szélesebb szíjjal jön ki. A csomagban már a POLAR WearLink+ mellkaspántot találjuk, ami már textil és cserélhető elemes. Az óra használati útmutatóját CD-n kapjuk meg, jól használható kis pdf fájl formájában.
KIKNEK AJÁNLOM
Ezt a modellt azoknak ajánlom, akik nyomon szeretnék követni állóképességük válzozásait, illetve a zsírégetési zónát pontosabban szeretnék tudni, mit a POLAR FT7-nél. Erre 2 féle edzést ad az óránk, melyet edzés közben dönthetünk el, hogy zsírégető vagy állóképességnövelő zónában szeretnénk edzeni. Az óra adja a segítséget, melyet edzés közben is eldönthetünk, hogy mit szeretnénk vele kezdeni, ezért ez egy jó segítség lehet.
ÜZEMBEHELYEZÉS
Óra üzembe helyezése első alkalommal: mivel az óra kalóriát is mér, így meg kell adnunk testünk adatait is, hiszen a kalóriaméréshez testfelület, intenzitás, életkor és a nemünk beállítása kell, hogy pontos legye. Legelőszőr megadjuk a pontos időt, a második időzóna eltolását, a dátumot, majd a mértékegységeket (metrikus vagy angolszász), súlyunkat, magasságunkat, születési időnket és végül a nemünket. Ezzel végeztünk is ezen beállításokkal. Az órában van billentyűzár is, így nem nyomjuk meg véletlenül sem a start gombot, ha nem szeretnénk edzeni.
EDZÉS ELŐTT
Az óra nemcsak a pillanatnyi pulzusunk tudja, hanem százalékosan is jelezheti pulzusunk, ha átállítjuk. Mivel az óra automatikusan adja a zsírégető és az állóképességi zóna elválásának számát, amit EnergyPointernek hívunk, így csak a felső határát lehet megadnunk a fitnesz célzónánknak. Ezt a pulzusszámot megadhatja orvosunk, edzőnk, de megadhatjuk mi is. Ha csak állóképességet szeretnénk növelni akkor 85%-ot adjuk meg, egyéb esetben, ha sportosabbak vagyunk, megadhatjuk a 90%-os pulzusértékünket is.
EDZÉS KÖZBEN
Ez a pulzusmérő óra 15-től 240-es pulzusig tudja mutatni a pulzusunkat. Pulzuszóna állításunk 40-199-ig lehetséges.
Az órában működik a Heart Touch funkció. A funkció használata automatikusan beindítja a háttérvilágítást is, a funkció aktivitásakor egy sípszó is jelzi az órán az üzemmódváltást, mely a pontos időt mutatja ekkor és a beállított pulzuscélzóna határokat.
Az óra és a melkkaspánt is vízálló, úszni is lehet benne, s méri is a pulzust az óra a vízben.
KIJELZŐK EDZÉS ALATT
4 féle kijelzőt használ az FT40
 |
Pillanatnyi pulzusszám, alatta az eltelt idő
|
 |
Az edzés alatt elégetett kalória, alatta az eltelt idő |
 |
Pontos idő, alatta az eltelt idő |
 |
Pulzuszóna grafikusan, így látható, tehát 140-ös pulzustól vagyunk Fitnesz, azaz állóképességi tartományba, pulzusunk 169, s így állóképességi zónába vagyunk. Ha elhagyjuk a zónákat, a pulzusmérő csippan egyet, hogy tudassa történt zónaelhagyás, ha visszatérünk, az óra ismét csippant. |
 |
Lehet látni, hogy pulzusunk 122, s 140-ös pulzus alatt van a Zsírégető zónánk, s ezt lezártuk, azaz le lock-oltuk. |
Az edzés alatt pillanatnyilag felfüggeszthetjük ezdésünk, így a piros lámpa nem számolódik pl. bele az edzésünk átlagpulzusába.
EDZÉS UTÁN
Ha rálépünk a FILE menüre, akkor láthatjuk az utolsó 10 edzésünkhöz tartozó adatokat. Mit is látunk, ha visszanézzük edzésünk adatait.
- Edzésünk kezdési időpontját (év:hónap:nap:óra:perc)
- Edzésünk időtartamát
- Elégett kalóriaszámot
- Elégetett kalória zsírszázaléka
- Az edzés átlagos pulzusszámát
- Az edzés maximális pulzusát
- Zsírégető zónában eltöltött időt
- Állóképességi zónában eltöltött időt
- Pulzuszónában töltött időnket
Ezen felül van az órában Heti és TotalTOTAL összegzés is, ott láthatjuk mennyi edzésszám, kalória és edzésóra van mögöttünk. Van lehetőség a Total és a heti összesítések nullázására is.
FITNESZ TESZT
Az órában megtalálható a fitnesz teszt, mely a kardiovaszkuláris fittség és az aerob kapacitás mérésére szolgál. (VO2max érték, ha terheléses vizsgálati papíron olvassuk). Ez a teszt pontosítja a kalóriaszámítást is. A tesztet felnőtteknél használhatjuk és 1-3 percig tart, melyet nyugalmi helyzetben kell elvégezni. A teszt elvégzéséhez be kell adjuk az aktivitási szintünket, melyet a polar használati útmutatója szerint állíthatunk be, s négy féle érték közül választhatunk elsőre. A Fitnesz tesztet OwnIndex-nek is nevezzük, mivel ez a szám adja meg legpontosabban fittségünk.
SZÁMÍTÓGÉPES KOMPATIBILITÁS
Polar Flow Link jelátvivő segítségével összekapcsolhatjuk óránkat a www.polarpersonaltrainer.com online edzésnaplózásunkkal. Ehhez le kell töltenünk a Polar Wessync szoftvert.
MELLKASPÁNTRÓL
Az óra WearLink+ mellkaspánttal kerül forgalomba, de kompatibilis a T31c, WearLink, WearLink+, POLAR H1, Polar H2, Polar H7 és a Polar Nike+ mellkaspántokkal is.
Az óra mellkaspánja textil, cserélhető elemes és kódolt. 3 méretben rendelhető, az alap M-es méret 50-110kg-ig biztosan jó mindenkinek. Ha ezen kategóriából kiesnénk, megoldható a pánt méretcseréje felár nélkül. A pánt kényelmes, könnyen állítható, minden edzés után csap alatt leöblítendő, 5 edzésenként mosógépben 30-40 fokon sport cuccokkal kimosandó. Fontos, hogy a mellkaspánt (Wear Link Strap, újjabban Smart Belt) és a Connector rész (középső műanyag) kapcsolódó csatt részét tisztítsuk, erre a szappanos körömkefét tudom havonta egyszer ajánlani. A mellkaspánt textuil részének élettartama nem sok, jelenleg 2 évet mojndok rá, ez a késöbbiekben beszerezhető Smart Belt néven 5200 Ft-ért (2012.09.01-i ár). A connector rész cserélhető elemes, CR2025-ös elem való bele, 2-3 évet bír ki egy elemmel, erős kézzel és 2 eurossal tudjuk elnyalásmentesen nyitni.
KARBANTARTÁS
Az órában lévő elem napi fél órás használat mellett 1 évet tud. Érdemes behozni ezután hozzánk elemcserére tisztításra és vízállósági próbára. Nem olcsó az elemcsere az óra árához képest, de tartós használat csak szakszerű elemcsere után lehetséges.
Az órában CR2025-es Panasonic elem való.
Jó tudni, hogy ez az első POLAR FT szériás óra mely teljes egészében szervizelhető, mivel az óra hátlap begbontható, így mindent lehet szervizelni a kijelzőtől a gombokon át a hangszóróig. Ez a Polar FT40-es óráknál nincs meg.
GARANCIA
Az órára 2 év komplett garancia van. A mellkaspántra 6 hónap. Ezt megtoldom egy 12 hónapos elemgaranciával az órában és a mellkaspántban is normál felhasználáskor, tehát nem iskolai, edzőtermi használathoz adom ezt.
A Polar egyedülálló Smart Coaching funkciói maximális segítséget nyújtanak az edzésprogram létrehozásában és hasznos visszajelzéseket biztosítanak a fejlődéséről.
EnergyPointer
Fitness Teszt
