POLAR FT40 white -női

POLAR FT40 PULZUSMÉRŐ ÓRA

ÖSSZEFOGLALÓ

FT40 egy könnyen kezelhető fitnesz óra, mely egészésgmegőrzésre, edzettség növelésére, hatékony zsírégető edzésekhez ajánlom.

Az óra megmutatja az edzés hatását, hogy zsírégető vagy állóképességi zónában vagyunk e. OwnIndex tesztje megmutatja edzettségünk és maximális pulzusunk is, így bátran számolhatjuk az edzés zónáinkat ezáltal. 4 aktivitási szint közül választhatunk, így nagyon pontos lesz a kalóriamérésünk.

Az FT40 az első olyan óra, mely mutatja a zsírégető zónában égetett kalóriaszámot. A zónáinkat zárolhatjuk is, azaz pl. csak zsírégető zónát használunk.

GYÁRI SZÖVEG

A Fitness-Cross Training új szegmens belépő órája.
Az FT40 alumínium házas óra segít neked, hogy megvalósítsd céljaidat  egy beépített edző irányításával minél jobban megismerve a tested. Meghatározza az edzés helyes intenzitását, miközben élvezheted az edzést és eredményesen javíthatod a kondíciódat.

EnergyPointer megmutatja azt a pontot, ahol az edzés alatt a leghatásosabban égetheted a zsírt.FT40 emellett mutatja az elégetett kalóriák számát is, sőt a zsírégető zónában égetett kalóriaszámot is. Összesítéseket mutat napi/ heti és totál edzéseknél.

EDZÉS ELŐTT

Az órába ,miután feltöljük személyes adataink, lehetőség van egy edzettségi teszt elvégzésére. Ez a teszt a Fitnesz teszt, azaz OwnIndex.

Fitnesz órákban ez az első olyan óra, mely ezt tudja. A teszt 5 perc nyugalmi teszt. A teszt eredménye az OwnIndexnek, azaz Saját Indexnek nevezett érték. Az OwnIndex a
maximális oxigénfelvételhez (VO2max ), az aerob  kapacitás gyakran használt méréséhez
hasonlítható. Ezáltal nemcsak a kalóriamérés lesz pontosabb, hanem az edzészónáink is. Hisz a teszt egyik eredménye, hogy az óra kiírja a maximális pulzusunk, melyet szintén a személyes beállításoknál módosít.

EDZÉS KÖZBEN

A Zone LOCK-ot az edzés idején aktiválhatod, hogy kiválaszthasd a sportzónák közül könnyen a cél-zónádat, amiben edzeni szeretnél. Könnyen aktiválhatod a zónariasztót, hogy ne menj ki a kívánt célzónából.

Bővebb informácikat itt olvashatunk a EnergyPointerről.

Zone POINTER

Vizuálisan egy szív szimbólummal jelzi, hol helyezkedik el pillanatnyi puzlzusod a célzónában. A kijelző 2 szélén az alsó és felső pulzushatárok pulzusát látod, a pillanatnyi pulzusod, pedig csak egy kis szív mutatja, úgy, mint egy sebességmutató. Ha kilépsz a célzónából, az óra azzal a ritmussal csipog, ahogy a szíved ver, így hallhatod, hogy gyorsítani vagy lassítani kell az intenzitáson.

EDZÉS UTÁN

Az óra megmutatja a következő edzésadatokat, melyeket manuálisan is naplózhatunk a www.polarpersonaltariner.com-on, de használhatunk POLAR FlowLinket, mely az óra ás a számítógép közti összeköttetés.

• Edzés kezdési időpontja
• Edzés időbeni hossza
• Elégetett kalória és külön a zsírégető zónában elégetett kalória
• Edzés átlagos és maximális pulzusa
• Zsírégető zónában és Állóképességi zónában töltött idő

EDZÉS ÖSSZEFOGLALÓK

3 szint van, napi, heti és totál. A napi összefoglalókból az óra maximum 50 edzést tárol. A heti edzésekből az utolsó 16 edzéshetet tudjuk visszanézni.

MELLKASPÁNTRÓL

Cserélhető elemes, kódolt, textil, így kényelmesen viselhető, s gazdaságosan használható. Mellkaspántméret 30 kg-220 kg-ig kérhető, így bárki megtalálhatja számítását.

Alapból 48-110kg-os M-XXL-es méret van a csomagban.

A zerge.info-n vásárlók felár nélkül cserélem a kívánt méretre.

A Polar egyedülálló Smart Coaching funkciói maximális segítséget nyújtanak az edzésprogram létrehozásában és hasznos visszajelzéseket biztosítanak a fejlődéséről.

POLAR órák legfőbb megkülönböztetése más pulzusmérő óráktól, hogy vannak bennük edzés segítő funkciók, melyek a kalóriaméréstől egészen a túledzettség mérésére szolgálnak. Kis ikonokkal teszük könnyebbé, jobban átláthatóbbá az órák edzést segítő funkcióit. Tudjon hát meg többet arról, hogy hogyan lehet segítségére a Smart Coaching funkció és fedezze fel, hogy melyik funkció felel meg leginkább igényeinek.

Ha a POLAR órát szeretnél, az óratípus leírása után találsz egy kis összefoglalót az adott POLAR termék edzést segítő funkcióival, keresd a kis piros ikonokat a POLAR órák.

EnergyPointer
Segítséget nyújt abban, hogy gyorsabban formába lendüljön. Ha célja az edzettségi szint fejlesztése, vagy a zsírégetés, az egyszerűen használható Energy Pointer funkció vizuálisan megjeleníti az edzései hatásait, hogy Ön arra koncentrálhasson, amit el szeretne érni.

ÓRA típusok, melyek ezt tudják: POLAR FT7, POLAR FT40

Fitness Teszt
Pontos információkat ad edzettségi szintje fejlődéséről. Ha szeretné növeli edzettségi szintjét, és folyamatos visszajelzésre van szüksége a fejlődéséről, az intelligens Fitness Tesztet Önnek találták ki, hiszen mindössze 5 perc alatt minden szükséges információról tájékoztatást ad. A teszteredmények rendszeres összehasonlításával nyomon követheti edzettségi szintje fejlődését.

ÓRA típusok, melyek ezt tudják: POLAR RCX3, RC3, RCX5, RS300X, CS200, CS300, RS400, RS800cx, CS600x, FT40, FT60, FT80

Intelligens kalóriaszámláló
Az OwnCal a jelenleg elérhető legpontosabb kalóriaszámláló. Az edzés alatt elégetett kalóriák számát a testsúly, a magasság, kor, nem, a maximális pulzusszám (HRmax) és az edzés intenzitása ismeretében számolja ki.
Óratípusok, melyek tudják: POLAR CS100, CS200, CS300, CS500, CS600x, RS100, RS300x, RS400, RS800cx, FT4, FT7, FT40, FT60, FT80, RCX5, RCX3, RC3

Edzési nehézség
Az Edzési nehézség funkció segít megtalálni a pihenés és edzés között a tökéletes egyensúlyt. Az edzési nehézség státuszát a polarpersonaltrainer.com oldalon találja meg. Itt egy szempillantás alatt áttekintheti az egyes napok edzésterhelését, és információkat kap arra vonatkozóan, hogy mikor tartson pihenőnapokat, és a fejlődés fenntartása érdekében melyik napokon eddzen keményebben.

Óratípusok, melyek tudják, de csak számítógépre kötve: POLAR RC3, RCX3, RCX5, CS500, CS600x, RS300x, RS800cx, FT7, FT40, FT60.

HA A SMART COACHNIG funkciókról mindent tudni szeretnél, katt ide!

Zerge KÜLÖNVÉLEMÉNYE A POLAR FT40-ről

Az FT, azaz Fitnesz Tréninget jelenti. Ez a pulzusmérő a legjobb testsúlykontrollos óra ár-érték arányban. Automatikusan állítja be zsírégető és állóképességi zónánkat, manuális beállításra nincs is lehetőség. Memóriája 50 edzés, százalékban is méri a pulzusunk. Nagyon könnyen kezelhető.

A CSOMAG

Két féle kivitelben és 3 féle színben kapható az óra. (2012) Tehát 2 női és 1 férfi szín érhető el. 

A nemek megkülönböztetése nemcsak színvariációs, hanem az óraszíj is változik, a férfi hosszabb és szélesebb szíjjal jön ki. A csomagban már a POLAR WearLink+ mellkaspántot találjuk, ami már textil és cserélhető elemes. Az óra használati útmutatóját CD-n kapjuk meg, jól használható kis pdf fájl formájában.

KIKNEK AJÁNLOM

Ezt a modellt azoknak ajánlom, akik nyomon szeretnék követni állóképességük válzozásait, illetve a zsírégetési zónát pontosabban szeretnék tudni, mit a POLAR FT7-nél. Erre 2 féle edzést ad az óránk, melyet edzés közben dönthetünk el, hogy zsírégető vagy állóképességnövelő zónában szeretnénk edzeni. Az óra adja a segítséget, melyet edzés közben is eldönthetünk, hogy mit szeretnénk vele kezdeni, ezért ez egy jó segítség lehet.

ÜZEMBEHELYEZÉS

Óra üzembe helyezése első alkalommal: mivel az óra kalóriát is mér, így meg kell adnunk testünk adatait is, hiszen a kalóriaméréshez testfelület, intenzitás, életkor és a nemünk beállítása kell, hogy pontos legye. Legelőszőr megadjuk a pontos időt, a második időzóna eltolását, a dátumot, majd a mértékegységeket (metrikus vagy angolszász), súlyunkat, magasságunkat, születési időnket és végül a nemünket. Ezzel végeztünk is ezen beállításokkal. Az órában van billentyűzár is, így nem nyomjuk meg véletlenül sem a start gombot, ha nem szeretnénk edzeni.

EDZÉS ELŐTT

Az óra nemcsak a pillanatnyi pulzusunk tudja, hanem százalékosan is jelezheti pulzusunk, ha átállítjuk. Mivel az óra automatikusan adja a zsírégető és az állóképességi zóna elválásának számát, amit EnergyPointernek hívunk, így csak a felső határát lehet megadnunk a fitnesz célzónánknak. Ezt a pulzusszámot megadhatja orvosunk, edzőnk, de megadhatjuk mi is. Ha csak állóképességet szeretnénk növelni akkor 85%-ot adjuk meg, egyéb esetben, ha sportosabbak vagyunk, megadhatjuk a 90%-os pulzusértékünket is.

EDZÉS KÖZBEN

Ez a pulzusmérő óra 15-től 240-es pulzusig tudja mutatni a pulzusunkat. Pulzuszóna állításunk 40-199-ig lehetséges.

Az órában működik a Heart Touch funkció. A funkció használata automatikusan beindítja a háttérvilágítást is, a funkció aktivitásakor egy sípszó is jelzi az órán az üzemmódváltást, mely a pontos időt mutatja ekkor és a beállított pulzuscélzóna határokat.

Az óra és a melkkaspánt is vízálló, úszni is lehet benne, s méri is a pulzust az óra a vízben.

 

KIJELZŐK EDZÉS ALATT

 

4 féle kijelzőt használ az FT40

	Pillanatnyi pulzusszám, alatta az eltelt idő
	Az edzés alatt elégetett kalória, alatta az eltelt idő
	Pontos idő, alatta az eltelt idő
	Pulzuszóna grafikusan, így látható, tehát 140-ös pulzustól vagyunk Fitnesz, azaz állóképességi tartományba, pulzusunk 169, s így állóképességi zónába vagyunk. Ha elhagyjuk a zónákat, a pulzusmérő csippan egyet, hogy tudassa történt zónaelhagyás, ha visszatérünk, az óra ismét csippant.
	Lehet látni, hogy pulzusunk 122, s 140-ös pulzus alatt van a Zsírégető zónánk, s ezt lezártuk, azaz le lock-oltuk.

Az edzés alatt  pillanatnyilag felfüggeszthetjük ezdésünk, így a piros lámpa nem számolódik pl. bele az edzésünk átlagpulzusába.

 

 

EDZÉS UTÁN

Ha rálépünk a FILE menüre, akkor láthatjuk az utolsó 10 edzésünkhöz tartozó adatokat. Mit is látunk, ha visszanézzük edzésünk adatait.

• Edzésünk kezdési időpontját (év:hónap:nap:óra:perc)
• Edzésünk időtartamát 
• Elégett kalóriaszámot
• Elégetett kalória zsírszázaléka
• Az edzés átlagos pulzusszámát
• Az edzés maximális pulzusát
• Zsírégető zónában eltöltött időt
• Állóképességi zónában eltöltött időt
• Pulzuszónában töltött időnket

Ezen felül van az órában Heti és TotalTOTAL összegzés is, ott láthatjuk mennyi edzésszám, kalória és edzésóra van mögöttünk. Van lehetőség a Total és a heti összesítések nullázására is.

 

FITNESZ TESZT

Az órában megtalálható a fitnesz teszt, mely a kardiovaszkuláris fittség és az aerob kapacitás mérésére szolgál. (VO2max érték, ha terheléses vizsgálati papíron olvassuk). Ez a teszt pontosítja a kalóriaszámítást is. A tesztet felnőtteknél használhatjuk és 1-3 percig tart, melyet nyugalmi helyzetben kell elvégezni. A teszt elvégzéséhez be kell adjuk az aktivitási szintünket, melyet a polar használati útmutatója szerint állíthatunk be, s négy féle érték közül választhatunk elsőre. A Fitnesz tesztet OwnIndex-nek is nevezzük, mivel ez a szám adja meg legpontosabban fittségünk. 

 

SZÁMÍTÓGÉPES KOMPATIBILITÁS

Polar Flow Link jelátvivő segítségével összekapcsolhatjuk óránkat a www.polarpersonaltrainer.com online edzésnaplózásunkkal. Ehhez le kell töltenünk a Polar Wessync szoftvert. 

MELLKASPÁNTRÓL

Az óra WearLink+ mellkaspánttal kerül forgalomba, de kompatibilis a T31c, WearLink, WearLink+, POLAR H1, Polar H2, Polar H7 és a Polar Nike+ mellkaspántokkal is.

Az óra mellkaspánja textil, cserélhető elemes és kódolt. 3 méretben rendelhető, az alap M-es méret 50-110kg-ig biztosan jó mindenkinek. Ha ezen kategóriából kiesnénk, megoldható a pánt méretcseréje felár nélkül. A pánt kényelmes, könnyen állítható, minden edzés után csap alatt leöblítendő, 5 edzésenként mosógépben 30-40 fokon sport cuccokkal kimosandó. Fontos, hogy a mellkaspánt (Wear Link Strap, újjabban Smart Belt) és a Connector rész (középső műanyag) kapcsolódó csatt részét tisztítsuk, erre a szappanos körömkefét tudom havonta egyszer ajánlani. A mellkaspánt textuil részének élettartama nem sok, jelenleg 2 évet mojndok rá, ez a késöbbiekben beszerezhető Smart Belt néven 5200 Ft-ért (2012.09.01-i ár). A connector rész cserélhető elemes, CR2025-ös elem való bele, 2-3 évet bír ki egy elemmel, erős kézzel és 2 eurossal tudjuk elnyalásmentesen nyitni.

 

 

KARBANTARTÁS

Az órában lévő elem  napi fél órás használat mellett 1 évet tud. Érdemes behozni ezután hozzánk elemcserére tisztításra és vízállósági próbára. Nem olcsó az elemcsere az óra árához képest, de tartós használat csak szakszerű elemcsere után lehetséges. 

Az órában CR2025-es Panasonic elem való.

Jó tudni, hogy ez az első POLAR FT szériás óra mely teljes egészében szervizelhető, mivel az óra hátlap begbontható, így mindent lehet szervizelni a kijelzőtől a gombokon át a hangszóróig. Ez a Polar FT40-es óráknál nincs meg.

 

GARANCIA

Az órára 2 év komplett garancia van. A mellkaspántra 6 hónap. Ezt megtoldom egy 12 hónapos elemgaranciával az órában és a mellkaspántban is normál felhasználáskor, tehát nem iskolai, edzőtermi használathoz adom ezt.

 

 

Írta és fotózta: Zerge