POLAR RCX3 Run Black

 FONTOS:

• A szenzorokat a Polar 2016-ban kivonta a forgalomból.

POLAR RCX3 Run PULZUSMÉRŐ ÓRA

Az óra neve a POLAR RCX3, a RUN azt jelenti, hogy futósebesség mérő is van a csomagban., melynek neve S3+ foot POD. A csomagban még található egy Datalink, melyel az órát összekapcsolhatjuk számítógéppel.

FUTÁSRA HANGOLVA

A sebesség/tempó, távolság, Futási Index és futási iramot is tud az óra, ha POLAR S3+ footPOD-al kapcsoljuk össze. A Foot POD ezen csomag része, s a saját cipőnkre kell feltenni az alábbi módon.

Fontos, hogy ne csak átfüzzük a cipőfűzöt a footpod-on, hanem úgy tegyük fel azt, ahogy a lenti videón láthatjuk, így nem csúszkál a cipő nyelve, jól meg lehet húzni a cipőfűzőt a cipő egész felsőrészén.

MIÉRT HASZNOS A POLAR S3+, AZAZ A FOOT POD?

A FootPOD-nak nem kell műholdakat találni, felhúzod a cipőd, s egyből mehetsz futni. A Foot POD-nak nincs be kikapcsoló gombja, az óra aktiválja működését. Az órán kiválasztjuk a kívánt sportágunkat, ami jelen esetben RUN azaz futás,  s ha aktiválva van az órán a futás sportágra a footPOD, akkor már futhatunk is. A footPOD elemmel működik, üzemideje 1db RC2430-as elemmel 200 futott óra, ami 6perces irammal nézve 2000km, 4 perces ezrekkel nézve 3000km. A foot pod súlya 29 gramm, tehát nem zavaró a súly. 

A másik nagy előny GPS-hez képest a pontosság. A footPOD-nak a sebesség érzékelése gyors és pontos, emiatt, ha valaki tempót fut nem fog benne csalódni. Magyarul, ha 4:30 és 5 perces ezreket szeretnék futni, akkor a foot pod sebességérzékelésében bízhatok, ugyan ezt a sebességzónát a GPS sok hibával fogja tudatni velem, magyarul 20 ránézésből 1x minimum rossz tempót mutatna az óra GPS-t használva. Távolság mérésben a FootPOD gyengébb, mint a GPS, de mivel a tempó pontos, s az üzemidő és a használhatóság jobb, futásra jobb választás a FOOT POD.

KINEK JÓ A GPS?

Azoknak, akiknek a tempó azaz sebességmérés nem fontos, s több sportéágban is szeretnek mozogni. Azoknak, akik sok helyen futnak, s szeretnék látni azt, hogy merre mentek. Nekik 2 megoldást ad a Polar ebben a kategóriában, a POLAR RC3 GPS HRM-et és a POLAR RCX3 G5 GPS.

SZÍVÜNK

A szíved ismer téged, a Polar pedig a szívedet ismeri.

Tested állapota napról napra változik, és különösen igaz ez edzés esetén.
Vagyis az edzések intenzitásának beállítása nagyon fontos ahhoz,
hogy a maximumot hozhasd ki magadból.
De hogyan tudod ezt megtenni?

Kifejlesztettük neked az RCX3 modellt a forradalmi ZoneOptimizer funkcióval.
A tested jelzéseit figyelembe véve automatikusan állítja be a szívritmus zónákat, így soha többé nem kell becslésekre hagyatkoznod.
Vagyis mindegy, hogy futsz, biciklizel, vagy éppen úszol - mindig a legoptimálisabb szinten fogsz edzeni.
Minden körülmények között a legjobb.

A másik számomra nagyon jó funkciója a POLAr RCX3-nak az a TRAINING LOAD, magyarra fordítva ez a halmozott edzésterhelést nézi, így könnyel láthatjuk az edzés után számítógépre letöltve, hogy az elvégzett edzések milyen hatással vannak a keringési rendszerünkre, s a következő edzésen mit érdemes válzoztatnunk ahhoz, hogy fejlődhessünk. A jobb oldalon lévő gyorslinkek közé betettem erről egy kis cikket.


Polar ZoneOptimizer - személyre szabott sportzónák
Sportprofilok
Versenytempó                                                                                                    

Biciklizel?
Akkor a W.I.N.D. technológiát használó CS sebesség- és hajtásmérőt neked találták ki. A készülék méri a sebességet, a megtett távolságot és a hajtások számát.

Többféle sportot űzöl?
Viseld folyamatosan a G5 GPS érzékelőt a karszalag zsebében,
a sebesség/tempó és a távolság méréséhez és az útvonal későbbi megjelenítéséhez a polarpersonaltrainer.com oldalon.

SZÁMÍTÓGÉPRE KÖTVE

A csomag tartalmazza a számítógépes kapcsolatát az órának, mely kütyü neve: DATALINK. Ezzel a vezeték nélküli kapcsolattal lehet letölteni az óráról az adatokat a számítógépre, mely lehet PC vagy MAC. Az órában 99 óra edzésmemória fér el, s az óra tárolja minden adatod. Nem kell mást tenned, mint regisztrálni magad a polarpersonaltrainer.com oldalon, s letölteni a datalink illesztőprogramját a WebSync-et. Ezután az óráról feltöltöd a programba az edzéseidet, melyeket egy edzésnapló kezelőben visszanézhetsz grafikusan. Azaz nemcsak az átlagos és maximális adatait láthatod edzésednek, hanem edzésed adatait 8 másodpercenként rögzíti az óra, s ezt láthatod vissza a számítógépen.

WEBSYNC LETÖLTÉSE

Windows: Download

• Megjelenés dátuma: 2013/02/27 
• Verzió: 2.8.1 
• Méret: 41,1 Mb

Mac: Download

• Megjelenés dátuma: 2013/02/27 
• Verzió: 2.8.1 
• Méret: 21,3 Mb 

A Polar egyedülálló Smart Coaching funkciói maximális segítséget nyújtanak az edzésprogram létrehozásában és hasznos visszajelzéseket biztosítanak a fejlődéséről.

POLAR órák legfőbb megkülönböztetése más pulzusmérő óráktól, hogy vannak bennük edzés segítő funkciók, melyek a kalóriaméréstől egészen a túledzettség mérésére szolgálnak. Kis ikonokkal teszük könnyebbé, jobban átláthatóbbá az órák edzést segítő funkcióit. Tudjon hát meg többet arról, hogy hogyan lehet segítségére a Smart Coaching funkció és fedezze fel, hogy melyik funkció felel meg leginkább igényeinek.

Ha a POLAR órát szeretnél, az óratípus leírása után találsz egy kis összefoglalót az adott POLAR termék edzést segítő funkcióival, keresd a kis piros ikonokat a POLAR órák.

OwnZone
Az edzettségi szint fejlesztéséhez szükséges megfelelő intenzitás meghatározása igazi kihívást jelenthet. Az OwnZone használatával biztos lehet benne, hogy olyan intenzitással edz, ami fejleszti aerob edzettségi szintjét, mivel a funkció a pulzus-célzónát teste aktuális fiziológiai állapotához állítja be.

ÓRA típusok, melyek ezt tudják: POLAR FT60, POLAR FT80, RS100, RS300X, RS400, RS800cx, CS200, CS300, CS500, CS600x, RCX5, RCX3

Fitness Teszt
Pontos információkat ad edzettségi szintje fejlődéséről. Ha szeretné növeli edzettségi szintjét, és folyamatos visszajelzésre van szüksége a fejlődéséről, az intelligens Fitness Tesztet Önnek találták ki, hiszen mindössze 5 perc alatt minden szükséges információról tájékoztatást ad. A teszteredmények rendszeres összehasonlításával nyomon követheti edzettségi szintje fejlődését.

ÓRA típusok, melyek ezt tudják: POLAR RCX3, RC3, RCX5, RS300X, CS200, CS300, RS400, RS800cx, CS600x, FT40, FT60, FT80

Intelligens kalóriaszámláló
Az OwnCal a jelenleg elérhető legpontosabb kalóriaszámláló. Az edzés alatt elégetett kalóriák számát a testsúly, a magasság, kor, nem, a maximális pulzusszám (HRmax) és az edzés intenzitása ismeretében számolja ki.
Óratípusok, melyek tudják: POLAR CS100, CS200, CS300, CS500, CS600x, RS100, RS300x, RS400, RS800cx, FT4, FT7, FT40, FT60, FT80, RCX5, RCX3, RC3

ZoneOptimizer
A funkció biztosítja, hogy minden alkalommal a megfelelő intenzitással eddzen. Néha nehéz meghatározni, hogy mennyire kemény edzésre van szükségünk. A Zone Optimizer használatával pontosan azt a hatást érheti el, amit szeretne, mivel a funkció úgy állítja be az öt pulzus-célzónát, hogy tökéletesen megfeleljenek teste aktuális fiziológiai állapotának.

Óratípusok, melyek tudják: POLAR RCX3, POLAR RCX5, POLAR RC3 GPS

Futási index
Ha szeretné minél jobb szinten tartani futási teljesítményét, ez a funkció nagy segítségére lesz. Rendszeres használatával megtudhatja, hogy futása mennyire hatékony. Futási index pontszáma minden futás után automatikusan kiszámításra kerül pulzusszáma és a GPS vagy lépéshossz érzékelőből származó sebesség adatok alapján. A magasabb pontszám azt jelenti, hogy kevesebb erőfeszítéssel képes gyorsabban futni.

Óratípusok, melyek tudják: POLAR RCX3, RCX5, RS400, RS800cx, RC3

Edzési nehézség
Az Edzési nehézség funkció segít megtalálni a pihenés és edzés között a tökéletes egyensúlyt. Az edzési nehézség státuszát a polarpersonaltrainer.com oldalon találja meg. Itt egy szempillantás alatt áttekintheti az egyes napok edzésterhelését, és információkat kap arra vonatkozóan, hogy mikor tartson pihenőnapokat, és a fejlődés fenntartása érdekében melyik napokon eddzen keményebben.

Óratípusok, melyek tudják, de csak számítógépre kötve: POLAR RC3, RCX3, RCX5, CS500, CS600x, RS300x, RS800cx, FT7, FT40, FT60.

Motivációs ikon
A közvetlenül az edzés után érkező motiváló visszajelzés mindenképpen sok előnnyel szolgál. Tehát ha közvetlenül az edzés után szeretné megtudni az adott edzés hatását, ezzel a funkcióval minden szükséges információt rögtön megkap. Minden edzést követően rövid áttekintés kap, míg a részletesebb visszajelzésért megtekintheti az elkészült edzési fájlt, vagy ellátogathat a polarpersonaltrainer.com weboldalra is egy részletesebb elemzésért.

Óratípusok, melyek tudják: POLAR RCX3, RC3

HA A SMART COACHNIG funkciókról mindent tudni szeretnél, katt ide!

POLAR RCX3 tesztünk a POLAR RCX3 GPS-es csomagnál a TESZT fülre kattintva olvasható!