Garmin Venu SQ MUSIC Moss Green

010-02426-13

Palaszürke alumínium lünetta, mely háza és óraszíja sötétzöld. Garmin PAY fizetés, minden bejövő értesítést is kezelhetsz. Beépített sportok várnak, hogy optimálisan használd az órát.

ClearPlex fólia és telepítése: 5 000 Ft

Kezdj új készülékeddel egy karcmentes életet. A legerősebb öngyógyuló fóliával dolgozunk. Mi rátesszük szakszerűen, te kicsomagolod és használod. A szolgáltatás ára magában foglalja a fóliát.

RRP: 99 900 Ft

69 900 Ft

Áraink az ÁFA-t tartalmazzák.

Hasonlóak

Hasonlítsa össze

Forgalomból kivont.

További kivitelek (3)

Garmin Venu SQ MUSIC Slate Black

Forgalomból kivont, megszűnt,

69 900 Ft

Garmin Venu SQ MUSIC Navy Gold

Rendelés esetén 4-7 napon belül érkezik.

99 900 Ft

Garmin Venu SQ MUSIC Rose Gold

Rendelés esetén 4-7 napon belül érkezik.

99 900 Ft

SEGÉDLET

Használati útmutató

Garmin Venu SQ music .pdf 2.6 MB

Megtekintem Letöltöm

Szoftver

Garmin Express eszközkarbantartó (PC/MAC)

Megnyitom

Garmin Connect (online edzésnapló)

Megnyitom

Garmin Connect IQ (tunning szoftver)

Megnyitom

Garmin Golf™ alkalmazás

Megnyitom

Garmin Clipboard™ Coaching App (edzői alkalmazás)

Megnyitom

Specifikációk

LEÍRÁS

Összefoglaló

GPS-es okosóra, mely a sportolástól a napi viseletig mindenben partner. Célközönségét az egészség és mozgás szeretető embereknek szánták, akik szeretnek zenét hallgatni mozgás/ utazás közben.

TESZTKÉSZÜLÉK NYOMKODHATÓ BOLTUNKBAN?

TECHNIKAI ADATOK

MÁRKA

GARMIN

BRAND

USA

Gyártási ország

TAIWAN

Modellév

2020

Használatához regisztáció szükséges (felhő alapú)

Súlya

37,6 gramm

Méret (Szél. x Mag. x Vastags.)

40,6 x 37,0 x 11,5 mm

Tok szélessége

40,6 mm

Kijelző méret:

33,1 mm

Kijelző felbontása

240 x 240 pixels

Kijelző típusa

liquid crystal

Óraszámlap anyaga

Corning® Gorilla® Glass 3

Lünetta anyaga

Eloxált alumínium

Érintőképernyő

Elemtípus / vagy akkumulátor

Újratölthető lítium-ion

Elem/ akkumulátor lemerülésjelző

Üzemi hőmérsékleti tartomány

-20° - + 60° C

Jótállás ( fogyasztóknak )

1 év, majd fix díjas cserelehetőség

Jótállás ( jogi személy / cégre )

1 év, majd fix díjas cserelehetőség

Edzéscél / Edzésmotiváció (legjobb=XXXXX)

Teljesítményfokozás

Egészségmegőrzés

XXXX

Testsúlykontroll

XXXXX

Lelki feltöltődés / kikapcsolódás

XXXX

Üzemidő (Akumulátoros- maximálisan elérhető)

Okosóraként (pulzusméréssel)

6 nap

GPS normál üzemmód

14 óra

GPS normál üzemmód zenével (ha van)

6 óra

Technikai jellemzők

Megjelenés dátuma

2020 OKT

Átlagos szervizelési idő (saját tapasztalat)

1-5 nap

Cseppálló (el lehet vele ázni)

Vízálló 30-50m (úszásra alkalmas)

Óramenü választható idegen nyelvei

SOK

Készülék menü magyar nyelven

Vibrációs visszajelzés

Háttérvilágítás

Háttérvilágítás fényerő állítható

Javasolt csuklókerület

125-190 mm

Cserélhető óraszíj

Szerszám nélkül cserélhető óraszíj

Memória nagysága

7 edzés és 2 hét aktivitásmérő üzemmódban

Szoftver frissítési lehetőség

Factory reset (total nullázás)

Belépsz a menübe, ott fogaskerék okon, ott az Alapbeállítások visszaállítása. Ezzel törlődik és alapállapotra áll a készülék.

ÓRA ÜZEMMÓD

Pontos idő

Két időzóna

GPS-es időszinkronizáló

Dátumkijelzés

Ébresztők száma

3 db, egyéni ismétlés beállítással, és vibrálva ébreszt

Snooze (ébresztő emlékeztető, míg fel nem kelsz)

Napkelte-napnyugta időpont

Visszaszámláló

Face It™ kijelzőn egyedi fotó

Egyedi számlapok, APP-ok, Widgetek, spec. kijelzők kezelése (Connect IQ)

NFC Garmin Pay™ -érintésmentes fizetés (Curve, Erste, Genome, K&H , OTP Bank, Revolut, Wise kártyákkal)

Vezérlőmenü testreszabható

AKTIVITÁSMÉRÉS

Napi megtett lépésszám

Távolságmérés (saccolt a lépésszám alapján)

Napi lépéscélhoz szükséges lépésszám

Napi/heti aktivitás követés

Heti intenzív mozgásaktivitás (perc/hét)

Napi elégetett kalóriamérés

Egész napos stressz mérés

Véroxigénszint mérés, riasztás

Rendellenes pulzus riasztás

Body Battery, a test energiatartaléka

Légzésszám (grafikus trend)

Inaktivitás jelzés kézen

2 perces lépésszám verseny kihívás

letölthető Toe-to-Toe APP

Irányított légzőgyakorlat streszkezelésre

Folyadékvesztés-pótlás

Alvás időtartam és minőség jelzés

Terhességkövetés

PULZUSMÉRÉS

Pillanatnyi pulzuskijelzés

Százalékos pulzusmérés is

Átlag és max pulzus edzés alatt

Átlag, max, min pulzus edzés alatt

Átlag és max pulzus részidő alatt

Személyre szabott pulzus sportzónák

Grafikus pulzusgörbe megjelenés az órán (online)

Kalóriamérés

OPTIKAI PULZUSMÉRÉS (CSUKLÓS)

Beépített pulzusmérés

Optikai ledek száma

0-24 órás pulzusrögzítés

MELLKASPÁNTOS PULZUSMÉRŐ ÖV

Csomag része a mellkaspánti pulzusmérő öv?

nem

Mellkaspánti pulzusmérő pánt típusa

ANT+ vagy Bluetooth Smart rendszerű övek

ANT+ kompatibilis

Bluetooth Smart kompatibilis

Szigorúan kódolt 2,4GHz-es jelátvitel

Kódolt jelátvitel

Fitneszgépekkel is kompatibilis (5KHz-es jelátvitel)

csak a POLAR H10

Cserélhető elemes

EDZÉS ELŐTTI FUNKCIÓK

Sportprofil állítás

15 beépített fix: futás, golf, kerékpár, úszás, snowboard/sí, és sok egyéb

Kijelző testreszabás

max 3 adatképernyő sportáganként, adatképernyőnként 2-3 állítható adattal

Pulzuscélzóna beállítás

Több pulzuscélzóna beállítás

Auto start, stop, pause rögzítés

Megadott sebesség túllépésnél indítási figyelmeztetés

Automatikus köridő állítás (távolság)

Edzés tervezés/vezetés

Állóképességi edzéstervező

Vezérelt intervall edzések (idő, táv kombinációs)

EDZÉS ALATTI FUNKCIÓK

Automatikus háttérvilágítás kapcsolás, ha magam elé emelem az órát.

Edzés szüneteltetése (pl. piroslámpához)

Grafikus célzóna kijelzés az órán

Köridő (manuális indítás)

Automatikus kijelzőgördítés (scroll)

EDZÉS UTÁNI FUNKCIÓK

Hazaérve Wifin keresztül automatikus edzésletöltés

Legek gyűjtése: leghosszabb, legtöbb szintemelkedésű edzés, stb

Heti edzésösszefoglalók

Totál edzésösszefoglalók

OKOSTELEFON FUNKCIÓK

Időjárás widget

APP neve

Garmin Connect, Connect IQ™ Store, Garmin Golf

Android rendszerű telefonok

7.0 android és későbbi

iOS rendeszer (iPhone)

iOS 13 vagy későbbi

Kompatibilitási problémák előfordulnak

Huawei, Honor, Xiaomi (energiagazdálkodásnál kell beállítani)

Bevizsgált kompatibilis telefonok

http://www.zerge.hu/BLE

Bejövő SMS, hívás, *e-mail, facebook értesítések kijlezése

Hívás fogadása / elutasítása / visszahívása

Hívás elutasítása sablon üzenettel. ( csak Android™)

Értesítési funkciók szüneteltetése

Telefonon állítható: ha ne zavarjanak (IOS) vagy blokkolás üzemmódot (Android) használunk

Megcsörgeti a telefonom (ha nem találom)

Telefon bontás/csatlakozás jelzés

Edzés letöltés

Készülék edzésen kívüli működési beállítása

BIZTONSÁGI FUNKCIÓK (okostelefon szükséges)

LIVE TRACKING (Online nyomonkövetés)

Baleset észleléskor sms küldés koordinátákkal (automata)

Vészeseti sms küldés koordinátákkal (manuális)

SZÁMÍTÓGÉPES KAPCSOLAT

Adatátviteli eszköz a csomag része?

Adatátviteli eszköz neve

Garmin töltőkábel (4 pines) 010-12491-01

Illesztőprogram neve

Garmin Express

Használt program neve

www.connect.garmin.com, www.apps.garmin.com

PC kompatibilis

MAC kompatibilis

Edzésterv/ edzés rátöltése az órára

Edzésnapló (elvégzett edzésmunka naplózás)

Adatszintű edzésmegjelenítés (karakteres)

Grafikus edzésmegjelenítés (edzés diagramm)

Magyarnyelvű a szoftver

KÜLSŐS ALKALMAZÁSOK

STRAVA-ra automatikus feltöltés

TRAINING PEAKS-re automatikus feltöltés

TRAINING PEAKS-ről edzésterv rátöltés eszközre (Connect IQ- TrainingPeaks daily workout)

Edzés exportálás (.gpx, .tcx, .csv)

Edzés exportálás (.fit)

NAVIGÁCIÓS FUNKCIÓK

Visszatalál a kiindulópontra

Kiírja a koordinátákat

GPS FUNKCIÓK

GPS (amerikai) műholdrendszer kompatibilis

GLONASS (orosz) műholdrendszer kompatibilis (USA=GPS, Egyidejű használatnál gyors, pontos pozició)

Beépített gyorsulásmérő

Útvonal megjelenítése számítógépen

TESZTEK

Edzettségi szint meghatározás -» VO2 max -»Fitnesz Teszt

Mellkaspánti pulzusmérővel

Fitnesz kor meghatározás

Egyéb érdekesség

Physio TrueUp (automata szinkron eszközök közt)

Supersapiens (valósidejű glükózszintmérő kompatibilis)

ZENE

Zene kezelése

Telefonon lévő zene léptetése óráról

Zene feltöltése órára

MP3 feltöltés

Minden értesítést bemond a fülhallgatón keresztül

DEEZER

Spotify

Zene tárhelye az órában

500 zeneszám

Fülhallgató típusa

bluetooth smart

Fülhallgató a csomag része?

nem

Kép és video beállítás

Távvezérlés

Garmin VIRB ultra 30 vagy 360 távvezérelhető róla

Videó

Garmin VIRB Elite/X/XE kamera távezérlése

FUTÓ SZENZOR

kompatibilis szenzor típusa

Garmin Foot POD

csomag része a szenzor?

nem

betanítható szenzor száma az órán

Running Index (futás hatékonyság)

KERÉKPÁROS sebességmérő

Kerékpáros sebességmérő típusa

ANT+

Csomag része a sebességmérő?

nem

Betanítható sebességszenzorok száma az órán

Automata Start- Stop

KERÉKPÁROS pedálfordulatmérő

Kerékpáros pedálfordulatmérő típusa

ANT+

Csomag része a pedálfordulatmérő?

nem

Órán betanítható pedálfordulatmérők száma

KERÉKPÁROS Lámpa kompatibilitás

Összekapcsolható vezeték nélkül

Lámpa töltöttség jelzés

KERÉKPÁROS egyéb funkciók

e-Bike támogatás

ANT+LEV

ÚSZÁS FUNKCIÓK

Csuklós pulzusmérés vízben

Medencés úszás

Nyíltvizi úszás

—

Automatikus hossz számolás

Távolság és időtartam mérés

Átlagos karcsapás

Átalgos és maximális sebesség

EVEZŐS SPORTOK (Kajak, Kenu, SUP)

Evezési frekvencia

Evezési csapások száma

HEGYI FUNKCIÓK

Magasság és szintemelkedés mérés (GPS alapú)

külső hőmérő szenor (garmin tempe) kapcsolható

SÍ és SNOWBOARD (Lesiklás)

Lesiklás csúszásonkénti automatikus rögzítése

SÚLYZÓS, ERŐSÍTŐ EDZÉS

Erősítő edzés ismétlés számolás/ felismerés

Edzéstervek (Pilates, Yoga, Erősítő, Kardio)

Animált edzések (grafikus bemutató)

Vezetett légzőgyakorlat

GOLF

Eltelt idő mérés

Layup, dogleg távolságok, helyek

Pontozás és ponttáblázat

Lépésszám mérés

Távolság a green elejéig

Távolság mérés

Ütéstáv mérés

Távolság a green közepéig

A lyuk ütésszáma

Aktuális lyuk száma

Letölthető pályák

GPS-el pozició meghatározás

Leírás

GARMIN VENU™ SQ Music

KINEK ÉS MIRE AJÁNLJUK?

A legfőbb célcsoport azok az emberek, akik keresnek egy civil órát, melyel sportolnak is. A sportban elvárják a sportprofilos használatot, a GPS pontosságát, a pulzusmérő és sok kiegészítő kapcsolhatóságát, míg civilóraként a napi aktivitáskövetést, bejövő üzenetek jelzését, NFC-s fizetést és a zenememóriát.

Luxus lenne csak sportra használni az órát, s rengeteg funkcióról mondanánk le ekkor. Az óra igen logikusan lett összerakva, kiforrot darab, így mindenkinek merem ajánlani, aki nem megy el specializálódás felé, azaz nem akar kerékpáron Wattszámot mérni, nem akar futásnál talajérintési időt és súlypontemelkedést mérni, illetve nem kell neki navigációs tudás vagy extra nagy üzemidő. Edzéstervezés, egyedi sportok használata és full testreszabhatóság mellett rengeteg szenzorral tudjuk fejleszteni, legyen az lámpa, hőmérő vagy pedálfordulatmérő. Szoftvere és az óra menürendszere magyarnyelvű. Az óra üzemideje a Garmin viszonylatában csekély a maga 6 nap okosóra használatával, de a konkurens márkákhoz képest ez erős üzemidő. Fontos, hogy az óra nem rendelkezik barometrikus magasságméréssel, s a helyszínen nem tud szintesést és emelkedést sem mérni, de ezzel a 100eFt alatti kategóriában nincs egyedül.

LEGERŐSEBB FUNKCIÓI

Sokoldalú sport és civilóra
6 nap üzemidő okosóra használattal, 14 óra GPS-el, további tudnivalók a Specifikációk fülön oldalunkon
Optikai pulzusmérés az óra hátlapjáról még úszás közben is
Vékony csuklóra is használható kis óra
Bővíthető kerékpáros, futó és pulzusmérő szenzorokkal, lámpákkal
Egyedi képernyők, egyedi widgetek
Wi-fi, Bluetooth és kábeles szinkronizáció
Extra funkciók: Automata strart-stop, LiveTrack és Virtual edzőpartner, balesetérzékelés és pánikriasztás
Beltéri edzések és legzőtechnikák
NFC Garmin PAY*
Szerethető

RÉSZLETESEBBEN

A vívoactive indította ezt a szegmenst a garminnál, mely a Venu-val már a negyedik generáción van túl. Tudni kell, hogy a VENU a Garmin középkategóriájához tartozik ugyan, de pár funkció csak nála látható. Az érintőképernyő ebben a kategóriában normális, de mégis a domború gorilla glass 3 képernyő még férfi kézzel is kezelve könnyed, bár akinek 10-es nagyságnál nagyobb a kesztyűmérete szerintem nyomógombos órát nézzen. Az óra szíja szerszám nélkül 15 másodperc alatt cserélhető, így igencsak átszabhatjuk az óra kinézetét, pláne, ha választunk egy egyedi óraszámlapot a Garmin Connect IQ áruházból. Az ingyenes áruházból amúgy napkelte, holdkelte-nyugta, halász-vadász funkció, jóga, légzésgyakorlat tölthető le, érdemes szétnézni a használható listát: Garmin Connect IQ.

*NFC Garmin Pay magyarországon is

+ PLUSZ

Légzőgyakorlatok
Magyarnyelvű menürendszer/ szoftver
Bejövő hívások és sms-ek kijelzése, kezelése legfelső fokon
Rengeteg szenzorral bővíthető
Kompakt forma és méret
NFC Garmin PAY*
Nagyon jó ár-érték arány

*NFC Garmin Pay magyarországon is

- MÍNUSZ

Sajnos nem tudom mibe köthetnék bele ebben az árkategóriában, nagyon logikusan összerakott az óra
Nem kerek
Kesztyűvel nem használható
Üzemidő a Garmin palettáján szerény

GYÁRTÓI LEÍRÁS

Aktív élethez illeszkedő GPS-es okosóra

6 napos akkumulátoros üzemidő okosóra módban, vagy 6 órát GPS és zene használattal
Egész nap szemmeltartja az egészséged
Zenéid rátöltheted az órára, de Spotify, Deezer vagy Amazon szolgáltatókkal is kompatibilis
Akár 20 féle kül- és beltéri tevékenységet rögzíthetsz az előre betöltött sportalkalmazásokkal
Edzésvezetés (pilatesz, jóga, erősítések)

KÉSZEN ÁLLSZ A MOZGÁSRA!

A Venu Sq - Music okosórában megvan minden amit egy okosórától elvárhatsz! Az óra üzemideje szerény 6 nap okosóraként és csuklós pulzusméréssel a Garmin palettához képest, de konkurenciáját így is lenyomja. A beépített GPS-es óra, csuklós pulzusméréssel, NFC-s Garmin Pay fizetéssel, zenememóriávaé és streeming szolgáltatókkal is kompatibilis, miközben egy könnyen használható sportóra.

A csuklóról történő egészségügyi elemzés még sosem volt ilyen átfogó.

Hagyd otthon a telefonod, a kedvenc zenéid veled tartanak a csuklódon.

Fuss, sétálj, biciklizz, golfozz - válassz a több mint 20 előre betöltött sportalkalmazásból.

Engedd, hogy az óra jóga, erősítő, kardió vagy pilátesz tevékenységekhez edzésterveket készítsen neked.

Csak tedd oda a csuklód, fizess és mehetsz is tovább. Ennyire egyszerű az érintésmentes fizetés1

Fényes, színes kijelző, akár 6 napos akkumulátoros üzemidővel - még két ok, hogy megszeresd ezt az órát.

EGY PILLANTÁS AZ ÓRÁRA

Kialakítása beleillik a Garmin Vívo szériás sznenderdbe, így rengeteg óraszíj lesz kompatibilis, s a mindennapi viselet szerethető lesz. Kompakt mérete, színes fényes érintőképernyős kijelzője jól olvasható.

TESTRE SZABVA

Az óra kijelzője ellenálló Corning® Gorilla® Glass 3, az óra kerete alumínium, lekerekített, s egy kényelmes szilikon gyorscserélhető óraszíj adja meg csuklódnak a kényelmet.

Előtérben
az egészség.

BODY BATTERY™ ENERGIAFIGYELÉS

Látható lesz számodra tested energiaáramlása. Mikor töltődsz fel, s hogyan merülsz le, így láthatod mikor érdemes edzened vagy pihenned.

PULZOXIMÉTER

A csuklós pulzusmérés számos napi aktivitást figyel, köztük a véroxigén telítettségét, így pontosabb képet kapsz az alvásodról.

STRESSZ FIGYELÉS

Látható lesz, hogy mikor milyen állapotban vagy. A relaxációs riasztáskor, egy kis légzőgyakorlat lesz segítséégül, hogy ellazulj.

MENSTRUÁCIÓS NAPTÁR

A telefonodon lévő Garmin Connect™ appal nyomonkövetheted ciklusod, naplózhatod fizikai észrevételeid és érzelmi változásaid, láthatod előre mikor milyen állapotban leszel.

HIDRATÁLTSÁG

Ha naplózód a bevitt folyadékmennyiséget, s az óra rajtad van, figyelmeztet, amikor érdemes lenne innod. Beállíthatsz automatikus értesítéseket, s természetesen az edzés alatt megnövekedett vízvesztést is kezeli az óra

LÉGZÉSFIGYELÉS

A napi aktivitásmérés bővül a légzésszámmal is, melyet nemcsak jógázás alatt láthatsz, hanem az egész napra visszamenőleg is.

ALVÁSFIGYELÉS

Az automatikus alvásmérése természetes, miközben a könnyű, mély és REM szakaszokat is mutatni fogja alvás után. Az óra csuklós mérőjét használva a véroxigénszint telítettség is látható lesz, illetve a légzéseid.

CSUKLÓS PULZUSMÉRÉS

A csuklós pulzusmérés a napi aktivitásmérés során elengedhetetlen. Nemcsak szárazföldön, de úszás közben is használható, s természetesen sport közben bővíthetjük mellkaspánti pulzusmérővel.

TUDATOS LÉLEGZÉS

Ha el kell lazulj, vagy épp koncentrálnod kell a legzőgyakorlatok sokat segítenek. Az óra a stressz szintet is a légzésből és a pulzusból állapoítja meg.

EDZÉSTERVEK VÁRNAK

Most kezded a sportot? Vagy csak segítségre van szükséged? Az előre betöltött edzéstervek mellett sok típusú edzésterv vár a Garmin Connect alkalmazáson keresztül, legyen az erősítés vagy futás.

VÁLASZTHATÓ SPORTPROFILOK

Sportjaid száma nem lehet akadály, az előre betöltött profilok segítenek minden sportágban a megfelelő mértékegység használatában vagy a sportágspeciális használatban, mint az úszás, futás, bringa vagy a golfozás

GARMIN EDZŐ

Az edzéstervezést már említettük, a legmagasabb színten választhatsz edzőt, aki elvezet a célodhoz, legyen szó 5km, 10km vagy félmaratoni táv.

Érd el
fitnesz céljaid.

EDZÉSTERV

Felépítheted saját edzésed a Garmin Connect alkalmazásban, majd átküldheted az órádra.

NAPI AKTIVITÁS KÖVETÉS

A napi edzésidő mellett a lépéseid számolása a nap folyamán, az intenzív mozgással telt idő, az elégetett kalóriaszám, illetve ezek grafikus heti összesítés könnyen áttekinthető.

OKOS ÉRTESÍTÉSEK

E-maileket, sms-ket, zárolt képernyős megjelenítéseket és riasztásokat fogadhatsz az órán, ha arra alkalmas okostelefonnal használod.

ZENE

Zenét hallgathatsz vezeték nélküli fülhallgatón (külön vásárolható) keresztül két módon is. Az órára feltöltve vagy akár lejátszási listákat is mint a Spotify^®, Deezer vagy Amazon Music (további előfizetés lehet szükséges.

BIZTONSÁGI FUNKCIÓK

Ha órád balesetet érzékel, úgy vészhelyzeti kapcsolatoddal felveszi telefonodon keresztül a kapcsolatot, megadja helyzeted. Pánikriaszztást is leadhatsz, ha nem érzed magad biztonságban.

Könnyű
kapcsolatban
maradni.

GARMIN PAY™ ÉRINTÉSMENTES FIZETÉS

Magyarországon is használható a REVOLUTE/ TRANSFERWISE bankkártya, melyet hozzákapcsolhatsz a Garmin PAY-hez, így érintésmentesen fizethetsz, sőt egyedi PIN kódot te adod az órádnak, így a kártya kódját sem kell beütnöd.

CONNECT IQ™ ÁRUHÁZ

Az ingyenes Garmin áruházból egyedi számlapokat, adatmezőket, alkalmazásokat vagy widgeteket tölthetünk le és használhatunk.

Állj készen
bármire.

MEDDIG BÍRJA?

Egy feltöltéssel okosóraként akár 6 napig is működik, míg GPS használat mellett 14 órát használhatod. Amennyiben zenét és GPS-t is használsz csuklós pulzusméréssel, úgy 6 óra hossz működésre számíthatsz.

VÍZÁLLÓSÁG

A VENU SQ óra 5 ATM nyomásig ellenáll a víznek, így úszás, zuhanyzás során nyugodt lehetsz a vízállóság tekintetében. Vizisportok és szauna nem javasolt!