POLAR VANTAGE M PULZUSMÉRŐ ÓRA
KINEK ÉS MIRE AJÁNLJUK?
Az óra azoknak készült, akik a sportot, mint teljesítményt, s benne a fejlődést elfogadott motivációként gondolják, de hetente 4 edzésnél több nem fér bele az idejükbe. Természetesen a pulzusalapú edzések maradnak előtérbe, beépített gps-es távolság, sebességméréssel és a csuklós pulzusmérők közt is egy érdekes technológia látható az órában.
LEGERŐSEBB FUNKCIÓI
- Üzemideje GPS használattal 30 óra
- Edzésterv alapú edzés vezetés
- Jó ár kategóriájában
- alvás elemzése igen fejlett
- Triatlon funkció
- Úszás közben pulzusmérés csuklóról
- Regenerációs tesztek
- 22mm-es óraszíja totál sztenderd, rengeteg a variáció
RÉSZLETESEBBEN
Egy érdekes órával állunk szemben, melyet a 2014-ben debütáló M400 / M430 utódjaként foghatunk fel. A Polar visszanyúlt a névvel az ősidőkhöz, hisz 1995-ban már ezen a néven volt órája, mely a Night Vision világítást adta a piacnak, s természetesen akkor is számítógépes elemezhetőség és a legkorszerűbb.
Egy testvérpár órád dobott piacra a Polar. A Vantage M a kistesó, a Vantage V a nagytesó (2020 ősztől pedig a Vantage V2). Polar történelmébe ebbe a kategóriába ez az első kerek óra. Nem tudok elmenni az elött a tény előtt, hogy a Polar jelen órájával nem a trendeknek kíván megfelelni, hanem vissza akarja hozni a hobbi sportolni vágyóknak is a pulzuskontroll előnyeit, ami nemcsak a pulzusmérésben merül ki, hanem a különböző tesztekben, azaz abban, hogy hogyan tudnék jobb lenni holnap, mint ma! Ez az előny, ami a VANTAGE. Tehát egy régi megközelítést kapunk új ruhában 2018-as technológiába bújtatva.
A 46mm-es óranagyság nem kicsi, ez egy átlag férfi óra méret. A női vonalon ez a méret sportosan nagy lesz, mely jól látható, a small méret 2sm-el rövidebb óraszíjjat ad az órához. Az óra persze még nagy, de legalább az óraszíj nem hosszú egy női csuklón, s nem nyúlik vissza a számlapba.
Az órát jónak tartom, ebben az ár kategóriában, csak itt megint csak nem egy életérzést szeretne átadni a Polar, hanem kötelező minimumot óraként, s a pulzuskontroll minden előnyét sportórakánt.
- MÍNUSZ
- 46mm nagyságú tok nem kifejezett női felhasználóknak készült, számukra ez egy sportóra lesz
- Nincs magyar nyelvű menü, szoftver. (ez Polar jellegzetesség)
NÉVMAGYARÁZAT
Lényegében 2 típus létezik az M és a V2 széria. Most az M széria termékoldalát nézzük. Az V2 széria plusz tudása: túledzettségmérés, regenerációs idő mérés, barometrikus wattmérés, +10 óra gps üzemidő, illetve a V2 szériában van érintőképernyő is.
MÉRET ÖKÖLSZABÁLY
- Small: női felhasználóknak, női csuklóra való méret (extrém vékony férfi csuklóra is használható)
- Large: férfi felhasználóknak, férfi csuklóra való méret
FEJLETT FUTÓ- ÉS MULTISPORT ÓRA GPS-SZEL ÉS CSUKLÓS PULZUSMÉRÉSSEL
Törd át a korlátaidat a Polar Vantage M teljes körű multisport, illetve futáshoz tervezett GPS sportóra segítségével, amely azoknak készült, akik szeretnek új rekordokat felállítani. Ez az elegáns és könnyű edzőtárs minden olyan adattal ellát, amely a teljesítményed fokozásához szükséges.
A CSUKLÓS PULZUSMÉRÉS ÚJ SZINTJE
A Polar Vantage M a Polar Precision Prime érzékelőfúziós technológiát használja a csuklós pulzusméréshez. Ez a fejlesztés az optikai és a bőrfelületi pulzusmérést kombinálja annak az érdekében, hogy képes legyen figyelmen kívül hagyni minden olyan mozgási eltérést, amely a pulzusmérő jel zavarásával megbízhatatlan mérési eredményekhez vezetne. Így a pulzusmérés még a legszélsőségesebb körülmények között és a legnagyobb igénybevételellel járó edzések során is precíz.
KOMPROMISSZUMMENTES STÍLUS
A 46mm-es óraszélesség klasszikus méret, emellett a Polar Vantage M a cserélhető csuklópántoknak köszönhetően bármilyen stílushoz illeszkedik. Válaszd ki a kedvencedet a Polar választékából.
OPTIMALIZÁLD AZ EDZÉSED A TRAINING LOAD PRO™ SEGÍTSÉGÉVEL
Amikor egy adott célért edzel, tudnod kell, hogy az edzések mennyire terhelik meg a szervezetedet annak érdekében, hogy megtalálhasd az egyensúlyt a különböző típusú edzések és a pihenés között. A Polar Vantage M megmutatja, hogy az edzés mennyire veszi igénybe a szervezetedet, és hogy milyen hatással van a teljesítményedre. A Training Load Pro figyeli, hogy az edzés milyen terheléssel jár a kardiovaszkuláris rendszered számára (Kardio terhelés), és figyelembe veszi azt is, hogy mekkora megerőltetést érzel (Szubjektív terhelés). Ha egy külön teljesítménymérőt használsz futáshoz vagy kerékpárhozáshoz, az edzés izomrendszerre kifejtett terhelésének értékét is megkapod (Izomterhelés).
Amikor tudod, hogy a szervezeted egyes részei milyen terhelést kapnak, optimalizálhatod az edzésedet azzal, ha a megfelelő részt a megfelelő időben edzed. Minden egyes edzésterheléshez számszerű értéket, verbális visszajelzést és grafikont is kapsz.
KARDIÓ TERHELÉS
A Kardio terhelési érték arról tájékoztat, hogy az edzés milyen mértékben terheli a kardiovaszkuláris rendszered. Ez az érték minden edzés után a pulzusadatokból kerül kiszámításra. A Kardio terhelést a rendszer edzésimpulzus (TRIMP) értékként számolja ki; ez egy általánosan elfogadott módszer az edzésterhelés számszerűsítésére.
ÉRZÉKELT TERHELÉS
Az Érzékelt terhelés figyelembe veszi az edzés nehézségével kapcsolatos saját szubjektív élményedet. Az Érzékelt terhelés meghatározásához a rendszer a szubjektív edzésterhelés számszerűsítésének céljából tudományosan is elfogadott érzékelt terhelési mértéket (Rate of Perceived Exertion, RPE) használja. Az Érzékelt terhelés megmutatja, hogy az elmúlt 90 napos átlaghoz képest mennyire volt kemény az adott edzés.
MEGERŐLTETÉS ÉS TERHELÉSTŰRÉS
Az egyes edzések terhelése mellett nyomon követheted azt is, hogy a Kardio terhelés idővel hogyan fokozódik. A Megerőltetés azt mutatja meg, hogy az elmúlt időszakban mennyire erőltetted meg magad – ezt az elmúlt hét napi átlagai alapján számolja ki. A Terheléstűrés arról tájékoztat, hogy mennyire vagy felkészülve a kardio edzés megterhelésére. Ez az érték az elmúlt 28 nap napi átlagát jelzi. A kardio edzéssel szembeni terheléstűrés fejlesztéséhez lassan és fokozatosan növeld az edzési terhelést. A Kardio terhelés állapota érték azt veszi figyelembe, hogy a Megerőltetés értéked hogyan viszonyul a Terheléstűrés értékedhez, és így készít becslést az edzés szervezetedre gyakorolt hatásáról.
Izomterhelés (csak teljesítménymérő esetén) Ha teljesítménymérőt használsz futó- vagy kerékpáros edzésekhez, a Polar Vantage M kiszámolja az Izomterhelés értékét is. Az Izomterhelés arról tájékoztat, hogy az izmaid mekkora megerőltetésnek voltak kitéve az edzés során. Az Izomterhelés segít számszerűsíteni a terhelést a nagy intenzitású edzések (például a rövid intervallumok, sprintek és dombi edzések) során, amikor a pulzusmérés nem reagál elég gyorsan az intenzitás változásaira.
Az Izomterhelés kijelzi azt a mechanikus energiamennyiséget (kJ), amit egy futó- vagy kerékpáredzés alatt létrehoztál. Ez az energia-leadást mutatja meg, nem pedig a teljesítményhez szükséges befektetett energiát. Nagy általánosságban minél fittebb vagy, annál jobb a befektetett és a leadott energia aránya.
EGY KARÓRA, 130+ SPORT
Válassz több mint 130 sport közül, és add hozzá a kedvenc sportprofiljaidat Polar Vantage M órádhoz a Polar Flow alkalmazásban. Akár 20 sportprofit is hozzáadhatsz a sportórádhoz, és mindegyikhez egyéni beállításokat adhatsz meg.
Például egyéni pulzusmérési-, sebesség- és teljesítményzónákat adhatsz meg, és kiválaszthatod, hogy milyen adatokat szeretnél látni az óra kijelzőjén edzés közben. A megfelelő Sportprofil használatával naprakészen tarthatod az edzésnaplódat a Polar Flow alkalmazásban. Emellett sportspecifikus visszajelzéseket is kaphatsz.
A TÖKÉLETES EDZÉSI PLATFORM ADATTUDATOS ÖRÖKMOZGÓKNAK
A Polar Vantage M zökkenőmentesen működik együtt a Polar Flow alkalmazással, amely az online ablak az edzésedhez, alvásodhoz és aktivitásodhoz. A Polar Flow alkalmazással minden adatod egy központi helyen érhető el. Automatikusan szinkronizálhatod az edzésadataidat más online sportközösségekkel, mint például a STRAVA vagy a TrainingPeaks.
TERVEZÉS, EDZÉS, ELEMZÉS
Automatikus edzésnapló, kiterjedt tervezési és elemzési eszközpark, fejlődésjelentések, valamint a Polar Flow-közösség támogatása. Biztosíts hozzáférést az edzésadataidhoz az edződ számára az ingyenes Polar Flow for Coach alkalmazással
FONTOS A PONTOS PULZUSMÉRÉS?
A perifériás pulzusmérésnél kisteljesítményű ledekkel világítják át a bőrt és a vérben lévő vaslemezkék fényelnyelő képességéből számolják vissza egy algoritmussal a pulzust. Ez egy elég bonyolúlt technológia. A Polar emiatt a H9 mellkaspántját ajánlja pulzuskontrollos edzésre, ahol résztávozunk, pulzusmegnyugvásra épülő edzéseket végzünk, itt a mellkaspánt a szív elektromos jeleit veszi, így EKG pontos. A sok bluetooth-os pulzusmérő mellkaspánt közt a POLAR H9 lesz, ami az összes tesztet is kezelni fogja. Amennyiben Vantage M óra mellé veszed, úgy azt alapkedvezménnyel teheted, ha kosárba teszed.
MINDENED A KERÉKPÁR?
A Bluetooth Cadence szenzor, azaz pedálfordulatszám mérő szenzor a pontos, pillanatnyi pedálfordulatot méri görgőn és bringán egyaránt. Jó választás, ha komolyabb céljaid vannak, s optimalizálni szeretnéd az erőd és a gyorsaságod.
A másik szenzor a Bluetooth-os speed szenzor, mely a kerékpár sebességét és megtett távolságát méri. Előnye, hogy nem fontos GPS-t használunk, így hosszú edzéseket is mérhetünk, illetve sebességmérése pontosabb lesz, mint a GPS jelből. Ezen felül görgőzéskor is használható az eszköz.
FŐ FUNKCIÓK
TOVÁBBI SMART COACHING FUNKCIÓK
Fejlett csuklós pulzusmérés
A Polar Vantage M a pulzusodat a Precision Prime™ érzékelőfúziós technológiával követi.*
Training Load Pro
Számszerűsítsd az edzésszakasz alatti megterhelést, valamint azt, hogy az edzés milyen terheléssel jár a tested számára.
Running Index (Futási index)
Ismerd meg a futás közbeni maximális oxigénfelvételedet (VO2max), és kövesd nyomon futási teljesítményed fejlődését.
Futóprogram
Ingyenes, személyre szabott és adaptív edzéstervet kaphatsz, amely hozzád és a céljaihoz illeszkedik.
Nightly Recharge™
Tekintsd meg, mennyire regenerálódtál az éjszaka során.
Sleep Plus Stages™
Alvásfigyelő funkció alvásfázisaid nyomon követésére és elemzésére az alvásminőség javításához.
Okos kalóriaszámláló
Megtudhatod az elégetett kalóriák pontos számát a testsúly, a magasság, a kor, a nem, a maximális pulzusszám (HRmax) és az edzésintenzitás alapján.
Edzési nyereség
Motiváló hatású visszajelzést kapsz rögtön az edzés végén, amelyből kiderül, milyen egészségügyi haszna volt az adott edzésszakasznak.
