1. Csak Polar Loop – napi aktivitás és alvásmonitorozás
Ha valaha komolyan rászántad magad az alvásod megértésére – nem csak arra, hogy hány órát aludtál, hanem arra, hogy miért ébredsz fáradtan nyolc óra után is, hogyan kerülsz egy fáradsági hurokba –, a Loop hasznos eszköz lehet. Reggel megmutatja, mennyire töltöttél fel éjszaka, milyen volt a HRV-d, és hogy a tested szerint készen állsz-e a napra. Nem elvont számok: ha előző este később feküdtél le, több bort ittál, vagy stresszes volt a napod, másnap reggel az adatokon is látszik.
A SleepWise funkció azt is megmutatja, mikor leszel a legéberebb a nap folyamán – és mikor jön az a délutáni mélypont. Ha ezt előre látod, tudatosabban tervezheted a napot: mikor érdemes a fontos megbeszéléseket tartani.
Ebben a szegmensben a Whoop és az Oura Ring a két vetélytárs. A Whoop erős az app-élményben és a napi összefoglalókban. Az Oura Ring kényelmes és pontos alváskövetője, de mindkettő előfizetéses modell. A Loop előfizetés nélkül kínál hasonló mélységű alvás- és regenerációkövetést.
Annak ideális, aki mechanikus órát hord, nem akar okosórát viselni, vagy egyszerűen elegett kapott az állandó értesítésekből – de szeretné érteni, mit csinál a teste éjszaka.