Minden, amit a futótáplálkozásról tudnod kell.
Egy komplex kézikönyv minden futónak, aki szeretné támogatni az egészségét, teljesítményét a táplálkozásával is. A kiadvány hasznos információkkal segít, hogy értsd, az étkezési szokásaid milyen hatással vannak a szervezetedre, mire van szükséged ahhoz, hogy a legjobb formádat hozasd ki magadból. A tudnivalókon túl praktikus tanácsokat és recepteket is kapsz, amelyek a mindennapokban nyújtanak segítséget számodra az egészségesebb szokások kialakításában. Természetesen azok sem maradnak tippek nélkül, akik szeretnék leadni a súlyfeleslegüket, és tennék ezt tartósan! Egy must have könyv minden tudatos futónak!
A tartalomból:
- 68 profi zsírégető trükk, hogy végre megszabadulj a pluszkilóktól
- 43 egészséges étkezési tipp, és nem fogysz ki az energiából napközben
- 130 ínycsiklandozó recept kifejezetten futókra szabva
- Szakértői tanácsok, hogy kihozd a teljesítményedből a maximumot
