CIRQA™
OKOSKARKÖTŐ
EGÉSZSÉG- ÉS AKTIVITÁSKÖVETŐ, NEM IGÉNYEL ELŐFIZETÉST
MOZOGJ SZABADON
AUTOMATIKUSAN FELISMERI A KÜLÖNBÖZŐ SPORTOKAT
KÖVESD EGÉSZ NAP.
NÉZD MEG KÉSŐBB.
24/7 EGÉSZSÉGFIGYELÉS
PIHENTESD A KIJELZŐT
FEJLETT ALVÁSKÖVETÉS, ALVÁSPONTSZÁM,
SZEMÉLYRE SZABOTT ALVÁSI TANÁCSOK ÉS MÉG SOK MÁS¹
NEM KELL FOLYTON TÖLTENED
AKÁR 10 NAPOS AKKUMULÁTOR-ÜZEMIDŐ KÉT TÖLTÉS KÖZÖTT
STÍLUSOS ÉS
DISZKRÉT
KÉNYELMES KIALAKÍTÁS, EGÉSZ NAPOS ÉS
EGÉSZ ÉJSZAKÁS VISELETHEZ
KÖVESD EGÉSZ NAP. NÉZD MEG KÉSŐBB.
Nincs kijelző. Nincs zavaró tényező. Ez a diszkrét, képernyő nélküli fitneszkarkötő fejlett, 24 órás egészségkövetést1 biztosít, sportfunkciókkal, előfizetés nélkül.
KÉPERNYŐ NÉLKÜLI DIZÁJN, EGÉSZ NAPOS KÉNYELEMMEL
AKÁR 10 NAPOS ÜZEMIDŐ
ALVÁSI PONTSZÁM, EDZÉSI KÉSZENLÉT, STRESSZKÖVETÉS ÉS MÉG SOK MÁS
EGÉSZSÉG- ÉS FITNESZFUNKCIÓK
AUTOMATIKUSAN FELISMERI AZ AKTIVITÁSOKAT
EGYÜTTMŰKÖDIK A GARMIN CONNECT™ ALKALMAZÁSSAL, ELŐFIZETÉS NÉLKÜL
AMIT SZERETNI FOGSZ
KÉNYELMES, KÉPERNYŐ NÉLKÜLI DIZÁJN
Kövesd nyomon a legfontosabb egészség- és fitneszadataidat ezzel a diszkrét, képernyő nélküli fitneszkarkötővel. Élvezd az egész napos viseletet a szövetpántnak köszönhető maximális kényelemmel.
24 ÓRÁS EGÉSZSÉGKÖVETÉS
Tegyél az egészségesebb életmódért a széleskörű egészségkövető funkciókkal, mint például a Body Battery™ energiaszint-mérés, a stresszkövetés, a Pulse Ox2 és a nők egészségének követése — beleértve az elmúlt ovulációk becslését is — és még sok más.
FITNESZKÖVETÉS ÉS SPORTALKALMAZÁSOK
Kezdd el nyomon követni a 80+ aktivitás egyikét az eszközön található gombbal, vagy a Garmin Connect alkalmazáson keresztül. Az automatikus aktivitásfelismerés is számos tevékenységet érzékel, amelyeket a Garmin Connect alkalmazásban jóváhagyhatsz és szerkeszthetsz. Emellett a szabadtéri tevékenységeid során a helyzetedet is nyomon követheted, ha okostelefonod GPS-éhez csatlakozol.
FEJLETT ALVÁSKÖVETÉS
Kapj alvási pontszámot és személyre szabott tanácsokat arról, mennyi alvásra van szükséged, és hogyan javíthatsz rajta. Kövesd nyomon az egyes alvásfázisokat és a szunyókálásokat is — és tekintsd meg a kulcsfontosságú mutatókat, mint a HRV-státusz és a bőrhőmérséklet1, hogy jobban megértsd az egészségi állapotodat. Emellett az alvás-összehangoltság funkcióval láthatod, mennyire igazodsz a cirkadián ritmusodhoz, és milyen az alvásod következetessége.
EDZÉSFUNKCIÓK
A teljesítményfunkciók, mint például az edzési készenlét, segítenek eldönteni, mikor érdemes keményebben edzeni, és mikor kell pihenőnapot tartani. Kövesd nyomon a fejlődésedet olyan funkciókkal, mint a HRV-státusz, a VO2 max és az edzési állapot — és lásd, hogyan alkalmazkodik a tested az edzésterheléshez, hogy tudd, valóban hatékonyan edzel-e.
SZINKRONIZÁL A GARMIN CONNECT-TEL
Tekintsd meg az összes egészség- és fitneszadatodat a Garmin Connect okostelefon-alkalmazásban. Emellett megnézheted és szerkesztheted az automatikusan felismert aktivitásokat is. Az opcionális Garmin Connect+ csomaggal hozzáférhetsz prémium funkciókhoz is, mint például az élő aktivitások, a Garmin Coach edzéstervek, az étkezéskövetés, valamint a mesterséges intelligencia által működtetett, személyre szabott elemzéseket nyújtó Garmin Active Intelligence™ funkció.
EGÉSZSÉG
CSUKLÓS PULZUSMÉRÉS
Folyamatos pulzusmintavételezés, beleértve a magas és alacsony pulzusriasztásokat1 is, a saját szinted alapján.
BODY BATTERY ENERGIASZINT-MÉRÉS
Kövesd nyomon tested energiaszintjét, hogy megtaláld a legjobb időpontokat az aktivitásra és a pihenésre1.
PULSE OX SZENZOR
Kövesd nyomon a véroxigénszintedet ébren és alvás közben is.
NŐI EGÉSZSÉG KÖVETÉS
Kövesd nyomon a menstruációs ciklusodat vagy terhességedet, emellett kapj edzéssel és táplálkozással kapcsolatos tanácsokat is. Az alvás közbeni bőrhőmérséklet-követéssel pontosabb ciklusbecsléseket és az elmúlt ovulációk becslését3 is megkaphatod.
NATURAL CYCLES° KOMPATIBILITÁS
Ismerd meg még alaposabban termékenységi ciklusodat, ha összekapcsolod bőrhőmérséklet-adataidat a Natural Cycles fogamzásgátló alkalmazással4 (Natural Cycles előfizetés szükséges hozzá).
STRESSZKÖVETÉS
Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.
ÉLETMÓDNAPLÓ
Rögzítsd a szokásaidat — például a koffein- és alkoholfogyasztást — és tekintsd meg a Garmin Connectben, hogyan hatnak ezek az egészségedre.
MEDITÁCIÓ
Csökkentsd a stresszt, a szorongást és még sok mást hangalapú, vezetett meditációs gyakorlatokkal (Garmin Connect+ csomag szükséges hozzá).
TUDATOS LÉGZÉS
Indíts el egy légzőgyakorlatot, hogy nyomon követhesd a stresszed és légzésed (Garmin Connect+ csomag szükséges hozzá).
JETLAG-TANÁCSADÓ
Csökkentsd az időeltolódás okozta hatásokat fényexpozícióval, alvásidőponttal és testmozgással kapcsolatos tanácsok segítségével.
TÁPLÁLKOZÁSKÖVETÉS A GARMIN CONNECTBEN
Kövesd nyomon egyszerűen a kalóriákat és a makrotápanyagokat, kapj személyre szabott táplálkozási ajánlásokat, és tekintsd meg a jelentéseket, hogy nyomon kövesd a céljaid felé tett fejlődésedet (Garmin Connect+ csomag szükséges hozzá).
SZINKRONIZÁLÁS ESZKÖZÖK KÖZÖTT
Válts könnyedén a Garmin eszközeid között a nap folyamán, zökkenőmentes adatszinkronizálással a Garmin Connecten keresztül.
ALVÁS
ALVÁSI PONTSZÁM ÉS FEJLETT ALVÁSFIGYELÉS
Kapj részletes bontást az alvásfázisaidról, valamint alvási pontszámodról1.
ALVÁSCOACH
Kapj személyre szabott tanácsokat arról, mennyi alvásra van szükséged, valamint javaslatokat az alvásminőséged javítására1.
ALVÁS-ÖSSZEHANGOLTSÁG
Nézd meg, mennyire igazodsz a cirkadián ritmusodhoz, és milyen az alvásod következetessége.
EGÉSZSÉGI ÁLLAPOT
Figyeld az egészségadataid változásait, amelyek a tested megnövekedett terhelésére utalhatnak, hogy tudd, mikor térsz el a megszokott tartományodtól.
LÉGZÉSVÁLTOZÁSOK
Ismerd meg légzésmintáid alvás közbeni5 változásait, amelyek összefüggésben lehetnek a környezeteddel, alkoholfogyasztással, vagy akár olyan alvászavarokkal, mint az alvási apnoe.
SZUNYÓKÁLÁS-FELISMERÉS
Kövesd nyomon automatikusan vagy naplózd a szunyókálásaidat, hogy lásd, mennyire hasznosak a tested számára, és tekintsd meg az ajánlott időpontot és időtartamot.
HRV-STÁTUSZ
Ismerd meg jobban általános egészségi állapotodat, regenerálódásodat és edzésteljesítményedet, miközben alszol.
BŐRHŐMÉRSÉKLET
Nézd meg, hogyan változik az átlagos bőrhőmérsékleted1, ami összefüggésben lehet a közelmúltbeli aktivitásoddal, az alvási környezeteddel, egy esetleges betegséggel és még sok mással.
OKOS ÉBRESZTŐ
Ébredj kipihentebben. Az okos ébresztő finoman vibrálva ébreszt fel a megfelelő időpontban.
FITNESZ
AUTOMATIKUSAN FELISMERI AZ AKTIVITÁSOKAT
A fitneszkarkötőd automatikusan felismeri a különféle tevékenységeket, például a futást és a gyaloglást, amelyeket a Garmin Connect alkalmazásban jóváhagyhatsz vagy szerkeszthetsz. A karkötő idővel egyre pontosabban ismeri majd fel a tevékenységeidet.
KÉZI AKTIVITÁSKÖVETÉS
Kövess nyomon 80+ tevékenységet, például futást, jógát és kerékpározást, a Garmin Connect alkalmazáson keresztül. Vagy válaszd ki kedvenc tevékenységedet, hogy az eszközön található gombbal kövesd nyomon. Emellett tekintsd meg az alapvető aktivitásadatokat a Garmin Connectben, beleértve az aktuális pulzust, az időt és még sok mást.
ÉLŐ AKTIVITÁS
Garmin Connect+ csomaggal kövess vezetett edzéseket, és tekintsd meg a mutatók grafikonjait, beleértve a pulzust és a pulzuszónákat.
EDZÉSI KÉSZENLÉT
Ébredéskor kapj készenléti pontszámot az alvásminőséged, a regenerálódásod és egyéb tényezők alapján, hogy eldönthesd, keményen edzz-e, vagy inkább pihenj.
EDZÉSI ÁLLAPOT
Kapj betekintést edzésed hatékonyságába, és tudd meg, hogy hatékonyan edzel, csúcsformában vagy, vagy éppen túledzett állapotban.
LÉPÉS- ÉS KALÓRIAKÖVETÉS
Kövesd nyomon napi lépéseidet, elégetett kalóriáidat és még sok mást1.
INTENZITÁSOS PERCEK
Kövesd nyomon közepes és intenzív aktivitásod perceit.
KEREKESSZÉK-MÓD
Csuklón viselve kövesd nyomon napi tolásaidat1, emellett Garmin Connect+ csomaggal kerekesszékes felhasználóknak szóló edzéseket is kaphatsz.
CSATLAKOZTATOTT GPS
Csatlakozz okostelefonod GPS-éhez, hogy pontos nyomon követést kapj a szabadtéri séták, kerékpározás és futás során. Emellett tekintsd meg valós idejű táv- és tempóadataidat a Garmin Connectben.
VO2 MAX
Tekintsd meg jelenlegi fittségi szintedet, és kövesd nyomon az idővel bekövetkező változásokat, hogy célokat tűzhess ki, értékelhesd a fejlődésedet és még sok mást (kerekesszék-módban nem elérhető).
FITNESZKOR
Becsüld meg, mennyire vagy fitt a tényleges életkorodhoz képest.
EDZÉS HATÉKONYSÁGA ÉS REGENERÁLÓDÁSI IDŐ
Ismerd meg jobban, hogyan hat egy-egy edzés a testedre, és mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz, hogy bármilyen fitneszkihívásnak megfelelj.
LIVETRACK™ HELYMEGOSZTÁS
Barátaid és családod valós időben követhetik a helyzetedet6.
GARMIN COACH
Érd el céljaidat a kiválasztott Garmin Coach edzéstervekkel, amelyek erőnlétre és fitneszre készültek, Garmin Connect+ csomaggal; néhány közülük az egészség- és fitneszadataid alapján is alkalmazkodik.
PULZUS LEADÁSA
Oszd meg a pulzusadataidat a CIRQA fitneszkarkötődről kompatibilis Garmin eszközökkel, akár az Edge® kerékpáros computereddel, hogy valós időben láthasd pulzusodat a tevékenységeid során7.
.png)
