POLAR GRIT X PRO Titan M-L

Specifikációk

LEÍRÁS

Összefoglaló

A Polar Outdoor zafírszámlapos órája zenével, mely pulzuskontrollt előtérben tartja. Kíváló edzéstervek és edzés tippeket használ az óra, mely mindennapokban is könnyen használhatóak. A titán órához 2 pár óraszíj jár.

TECHNIKAI ADATOK

MÁRKA

POLAR

BRAND

FINN

Gyártási ország

KÍNA

Modellév

2021

Használatához regisztáció szükséges (felhő alapú)

Súlya

53 gramm bőr, 73 gramm FKM óraszíjjal

Méret (Szél. x Mag. x Vastags.)

47 x 47 x 13 mm

Tok szélessége

47 mm

Kijelző méret:

29,6 mm

Kijelző felbontása

240 x 240 pix

Kijelző típusa

LCD

ZAFÍRKRISTÁLY üveg

Lünetta anyaga

Titán

Érintőképernyő

Elemtípus / vagy akkumulátor

346 mAh Li-pol

Elem/ akkumulátor lemerülésjelző

Üzemi hőmérsékleti tartomány

-20 °C - +50 ℃

Jótállás ( fogyasztóknak )

36 hónap az órára, 12 hónap az óraszíjra, kábelre

Jótállás ( jogi személy / cégre )

36 hónap az órára, 12 hónap az óraszíjra, kábelre

Edzéscél / Edzésmotiváció (legjobb=XXXXX)

Teljesítményfokozás

XXXXX

Egészségmegőrzés

XXXXX

Testsúlykontroll

XXX

Lelki feltöltődés / kikapcsolódás

XXXX

Üzemidő (Akumulátoros- maximálisan elérhető)

Okosóraként (pulzusméréssel)

7 nap

GPS normál üzemmód

40 óra

Expedíciós GPS üzemmód (ha van)

100 óra

Technikai jellemzők

Megjelenés dátuma

2021 NOV

Átlagos szervizelési idő (saját tapasztalat)

3-9 nap

Cseppálló (el lehet vele ázni)

Vízálló 30-50m (úszásra alkalmas)

Vízálló 100m (Vizisportokra is használható, kivéve búvárkodás))

Óramenü választható idegen nyelvei

Angol, német, francia, olasz, holland, norvég, spanyol, portugál, svéd, finn, dán, lengyel, orosz, török, indonéz, cseh

Készülék menü magyar nyelven

Csipogással visszajelzés (ébresztő vagy figyelmeztető)

Vibrációs visszajelzés

Háttérvilágítás

Kesztyűvel kezelhető

Javasolt csuklókerület

M-L: 145-215 mm

Cserélhető óraszíj

Szerszám nélkül cserélhető óraszíj

Gomblezárás (érintőképernyősöknél Képernyőlezárás)

Memória nagysága

90 óra

Szoftver frissítési lehetőség

Factory reset (total nullázás)

Polar Flow szoftver -> Fogaskerék ikon -> Factory reset

ÓRA ÜZEMMÓD

Pontos idő

GPS-es időszinkronizáló

Dátumkijelzés

Ébresztők száma

Snooze (ébresztő emlékeztető, míg fel nem kelsz)

Napkelte-napnyugta időpont

Visszaszámláló

AKTIVITÁSMÉRÉS

Napi megtett lépésszám

Távolságmérés (saccolt a lépésszám alapján)

Tipp a célhoz

Napi lépéscélhoz szükséges lépésszám

Napi elégetett kalóriamérés

Inaktivitás jelzés kézen

Alvás időtartam és minőség jelzés

PULZUSMÉRÉS

Pillanatnyi pulzuskijelzés

Százalékos pulzusmérés is

Átlag és max pulzus edzés alatt

Átlag, max, min pulzus edzés alatt

Átlag és max pulzus részidő alatt

Személyre szabott pulzus sportzónák

Grafikus pulzusgörbe megjelenés az órán (online)

Kalóriamérés

Bluetooth pulzusjel kiadás eszközre

EDZÉSTERV

TRAINING PEAKS – edzéstervek exportálása eszközökre (Connect IQ – TrainingPeaks napi edzés)

TrainingPeaks Workout Builder edzésterv átvitel

OPTIKAI PULZUSÉRZÉKELŐ AZ ÓRA HÁTLAPJÁN

Beépített pulzusmérés

Optikai ledek száma

0-24 órás pulzusrögzítés

PULZUSMÉRŐ SZENZOR (külső)

Csomag része a mellkaspánti pulzusmérő öv?

nem

Bluetooth Smart kompatibilis

Egyidejű Bluetooth kommunikációk

Szigorúan kódolt 2,4GHz-es jelátvitel

Fitneszgépekkel is kompatibilis (5KHz-es jelátvitel)

csak a POLAR H9 vagy H10

Vízben is méri a pulzust

Polar H10 vagy Polar Verity Sense használatával

Belső memóriája

csak a POLAR H10

EDZÉS ELŐTTI FUNKCIÓK

Sportprofil állítás

Bluetooth Smart pulzusjel kiadás eszközre

Kijelző testreszabás

Sportprofilonként max.: 8 képernyő (max 4 adat/képernyő) + back to start, Pontos idő, pulzus, sebesség, szint, watt, iránytű, HillSplitter, Strava szegmens

Pulzuscélzóna beállítás

Több pulzuscélzóna beállítás

Állítható hangerősség- Zónaelhagyáskor

3 hangerő közül választhatsz

Auto start, stop, pause rögzítés

Automatikus köridő állítás (idő)

Automatikus köridő állítás (távolság)

Automatikus köridő állítás (pozicióra)

Mintavételezési idő

1 sec, 1 perc, 2 perc

Aktuális edzettségi szintedhez igazított edzés

Edzés tervezés/vezetés

Napi edzésjavaslat (Polarnál = Fitspark™)

Személyes edzésprogram-»Smart Coaching-»Star Training

Állóképességi edzéstervező

Vezérelt intervall edzések (idő, táv kombinációs)

STRAVA ROUTES (útvonal átvitel)

EDZÉS ALATTI FUNKCIÓK

Edzés szüneteltetése (pl. piroslámpához)

Grafikus célzóna kijelzés az órán

Köridő (manuális indítás)

Manuális és automata köridők megkülönböztetése

Sportág váltás (csak triatlon)

Sportág váltás (Biatlon, Duatlon)

EDZÉS UTÁNI FUNKCIÓK

Regenerációs idő kijelzés

Polar H9 vagy H10 pulzusmérővel

Edzésünk saját értékelése

Heti edzésösszefoglalók

Polar Flow programban

Totál edzésösszefoglalók

Recovery Pro (Kardiovaszkuláris, izom és szubjektív fáradás egyben)

Edzésterhelés optimalizálás-»Smart Coaching-»TRAINING LOAD

Training Load Pro (cardio load, muscle load, perceived load)

OKOSTELEFON FUNKCIÓK

Időjárás widget

APP neve

Polar Flow

Android rendszerű telefonok

iOS rendeszer (iPhone)

8.0 és annál késöbbi

Kompatibilitási problémák előfordulnak

Huawei, Honor, Xiaomi (energiagazdálkodásnál kell beállítani)

Bevizsgált kompatibilis telefonok

http://www.zerge.hu/BLE

Bejövő SMS, hívás, *e-mail, facebook értesítések kijlezése

Hívás fogadása / elutasítása / visszahívása

igen / igen / nem

Edzés letöltés

Készülék edzésen kívüli működési beállítása

Sportprofilok kezelése

Edzéstervezés (3G)

SZÁMÍTÓGÉPES KAPCSOLAT

Adatátviteli eszköz a csomag része?

Adatátviteli eszköz neve

Spec Polar kábel

Illesztőprogram neve

Polar Flowsync

Használt program neve

www.flow.polar.com

PC kompatibilis

igen, kivéve WINDows XP

MAC kompatibilis

Edzésterv/ edzés rátöltése az órára

Edzésnapló (elvégzett edzésmunka naplózás)

Adatszintű edzésmegjelenítés (karakteres)

Grafikus edzésmegjelenítés (edzés diagramm)

Magyarnyelvű a szoftver

KÜLSŐS ALKALMAZÁSOK

STRAVA-ra automatikus feltöltés

LIVE STRAVA (prémium előfizetéssel)

Komoot

TRAINING PEAKS-re automatikus feltöltés

Edzés exportálás (.gpx, .tcx, .csv)

NAVIGÁCIÓS FUNKCIÓK

Visszatalál a kiindulópontra

Kiírja a koordinátákat

Waypoints -Elmenthető útpontok

Feltölthető útvonalkövetés

KOMOOT APP-ból útvonal import

Grafikus szintrajz

Útvonalak

Nagyítás, kicsinyítés

Pásztázás

GPS FUNKCIÓK

GPS (amerikai) műholdrendszer kompatibilis

GLONASS (orosz) műholdrendszer kompatibilis (USA=GPS, Egyidejű használatnál gyors, pontos pozició)

GALILEO (európai) műholdrendszer kompatibilis

QZSS (japán) műholdrendszer kompatibilis

Beépített gyorsulásmérő

Útvonal megjelenítése számítógépen

TESZTEK

Maximális pulzus meghatározás

Edzettségi szint meghatározás -» VO2 max -»Fitnesz Teszt

POLAR Túledzettség-mérés

Minden szívdobbanás rögzítése: HRV, R-R

csak pulzusmérő mellkaspánttal

Egyéb érdekesség

TAP funkció (számlapraütésnél képernyőváltás)

ZENE

Zene kezelése

Telefonon lévő zene léptetése óráról

Fülhallgató típusa

Bluetooth Smart

FUTÁS

Lépésfrekvencia

Futás wattmérés

FUTÓ SZENZOR

kompatibilis szenzor típusa

Stryd

csomag része a szenzor?

nem

Lépésszám

Átlagos lépéshossz

Running Index (futás hatékonyság)

Lépésfrekvencia (pill, átl, max)

KERÉKPÁROS sebességmérő

Kerékpáros sebességmérő típusa

Bluetooth Smart

Csomag része a sebességmérő?

nem

Bluetooth Smart kompatibilis

Betanítható sebességszenzorok száma az órán

Automata Start- Stop

KERÉKPÁROS pedálfordulatmérő

Kerékpáros pedálfordulatmérő típusa

Bluetooth Smart

Bluetooth Smart kompatibilis

Csomag része a pedálfordulatmérő?

nem

Órán betanítható pedálfordulatmérők száma

KERÉKPÁROS wattmérő

Csomag része a Erőmérő?

nem

Pillanatnyi wattszám

3 mp átlagolt teljesítmény

Normalized Power™ (gurulásokat nem veszi átlagba)

Bal-jobbláb egyensúly

Pedálfordulatmérés

ÚSZÁS FUNKCIÓK

Csuklós pulzusmérés vízben

Medencés úszás

Nyíltvizi úszás

Automatikus hossz számolás

Távolság és időtartam mérés

Átlagos karcsapás

Átlagos karcsapásszám (1 medencehosszra)

Átalgos és maximális sebesség

HEGYI FUNKCIÓK

Magasság és szintemelkedésmérés (barometrikus)

Szintesesésmérés

Hill Splitter™ automatizált emelkedő szakaszolás

Iránytű

3D digitális iránytű

Függőleges sebességmérés vagy VAM

Katonai funkciók

felépítése MIL-STD-810G teszteknek megfelel

CSOMAGTARTALOM

Óra

Töltőkábel

Polar mágneses- USB-A töltőkábel

Specifikációk

LEÍRÁS

Összefoglaló

TECHNIKAI ADATOK

MÁRKA

POLAR

BRAND

FINN

Gyártási ország

KÍNA

Modellév

2021

Használatához regisztáció szükséges (felhő alapú)

Súlya

53 gramm bőr, 73 gramm FKM óraszíjjal

Méret (Szél. x Mag. x Vastags.)

47 x 47 x 13 mm

Tok szélessége

47 mm

Kijelző méret:

29,6 mm

Kijelző felbontása

240 x 240 pix

Kijelző típusa

LCD

ZAFÍRKRISTÁLY üveg

Lünetta anyaga

Titán

Érintőképernyő

Elemtípus / vagy akkumulátor

346 mAh Li-pol

Elem/ akkumulátor lemerülésjelző

Üzemi hőmérsékleti tartomány

-20 °C - +50 ℃

Jótállás ( fogyasztóknak )

36 hónap az órára, 12 hónap az óraszíjra, kábelre

Jótállás ( jogi személy / cégre )

36 hónap az órára, 12 hónap az óraszíjra, kábelre

Edzéscél / Edzésmotiváció (legjobb=XXXXX)

Teljesítményfokozás

XXXXX

Egészségmegőrzés

XXXXX

Testsúlykontroll

XXX

Lelki feltöltődés / kikapcsolódás

XXXX

Üzemidő (Akumulátoros- maximálisan elérhető)

Okosóraként (pulzusméréssel)

7 nap

GPS normál üzemmód

40 óra

Expedíciós GPS üzemmód (ha van)

100 óra

Technikai jellemzők

Megjelenés dátuma

2021 NOV

Átlagos szervizelési idő (saját tapasztalat)

3-9 nap

Cseppálló (el lehet vele ázni)

Vízálló 30-50m (úszásra alkalmas)

Vízálló 100m (Vizisportokra is használható, kivéve búvárkodás))

Óramenü választható idegen nyelvei

Angol, német, francia, olasz, holland, norvég, spanyol, portugál, svéd, finn, dán, lengyel, orosz, török, indonéz, cseh

Készülék menü magyar nyelven

Csipogással visszajelzés (ébresztő vagy figyelmeztető)

Vibrációs visszajelzés

Háttérvilágítás

Kesztyűvel kezelhető

Javasolt csuklókerület

M-L: 145-215 mm

Cserélhető óraszíj

Szerszám nélkül cserélhető óraszíj

Gomblezárás (érintőképernyősöknél Képernyőlezárás)

Memória nagysága

90 óra

Szoftver frissítési lehetőség

Factory reset (total nullázás)

Polar Flow szoftver -> Fogaskerék ikon -> Factory reset

ÓRA ÜZEMMÓD

Pontos idő

GPS-es időszinkronizáló

Dátumkijelzés

Ébresztők száma

Snooze (ébresztő emlékeztető, míg fel nem kelsz)

Napkelte-napnyugta időpont

Visszaszámláló

AKTIVITÁSMÉRÉS

Napi megtett lépésszám

Távolságmérés (saccolt a lépésszám alapján)

Tipp a célhoz

Napi lépéscélhoz szükséges lépésszám

Napi elégetett kalóriamérés

Inaktivitás jelzés kézen

Alvás időtartam és minőség jelzés

PULZUSMÉRÉS

Pillanatnyi pulzuskijelzés

Százalékos pulzusmérés is

Átlag és max pulzus edzés alatt

Átlag, max, min pulzus edzés alatt

Átlag és max pulzus részidő alatt

Személyre szabott pulzus sportzónák

Grafikus pulzusgörbe megjelenés az órán (online)

Kalóriamérés

Bluetooth pulzusjel kiadás eszközre

EDZÉSTERV

TRAINING PEAKS – edzéstervek exportálása eszközökre (Connect IQ – TrainingPeaks napi edzés)

TrainingPeaks Workout Builder edzésterv átvitel

OPTIKAI PULZUSÉRZÉKELŐ AZ ÓRA HÁTLAPJÁN

Beépített pulzusmérés

Optikai ledek száma

0-24 órás pulzusrögzítés

PULZUSMÉRŐ SZENZOR (külső)

Csomag része a mellkaspánti pulzusmérő öv?

nem

Bluetooth Smart kompatibilis

Egyidejű Bluetooth kommunikációk

Szigorúan kódolt 2,4GHz-es jelátvitel

Fitneszgépekkel is kompatibilis (5KHz-es jelátvitel)

csak a POLAR H9 vagy H10

Vízben is méri a pulzust

Polar H10 vagy Polar Verity Sense használatával

Belső memóriája

csak a POLAR H10

EDZÉS ELŐTTI FUNKCIÓK

Sportprofil állítás

Bluetooth Smart pulzusjel kiadás eszközre

Kijelző testreszabás

Sportprofilonként max.: 8 képernyő (max 4 adat/képernyő) + back to start, Pontos idő, pulzus, sebesség, szint, watt, iránytű, HillSplitter, Strava szegmens

Pulzuscélzóna beállítás

Több pulzuscélzóna beállítás

Állítható hangerősség- Zónaelhagyáskor

3 hangerő közül választhatsz

Auto start, stop, pause rögzítés

Automatikus köridő állítás (idő)

Automatikus köridő állítás (távolság)

Automatikus köridő állítás (pozicióra)

Mintavételezési idő

1 sec, 1 perc, 2 perc

Aktuális edzettségi szintedhez igazított edzés

Edzés tervezés/vezetés

Napi edzésjavaslat (Polarnál = Fitspark™)

Személyes edzésprogram-»Smart Coaching-»Star Training

Állóképességi edzéstervező

Vezérelt intervall edzések (idő, táv kombinációs)

STRAVA ROUTES (útvonal átvitel)

EDZÉS ALATTI FUNKCIÓK

Edzés szüneteltetése (pl. piroslámpához)

Grafikus célzóna kijelzés az órán

Köridő (manuális indítás)

Manuális és automata köridők megkülönböztetése

Sportág váltás (csak triatlon)

Sportág váltás (Biatlon, Duatlon)

EDZÉS UTÁNI FUNKCIÓK

Regenerációs idő kijelzés

Polar H9 vagy H10 pulzusmérővel

Edzésünk saját értékelése

Heti edzésösszefoglalók

Polar Flow programban

Totál edzésösszefoglalók

Recovery Pro (Kardiovaszkuláris, izom és szubjektív fáradás egyben)

Edzésterhelés optimalizálás-»Smart Coaching-»TRAINING LOAD

Training Load Pro (cardio load, muscle load, perceived load)

OKOSTELEFON FUNKCIÓK

Időjárás widget

APP neve

Polar Flow

Android rendszerű telefonok

iOS rendeszer (iPhone)

8.0 és annál késöbbi

Kompatibilitási problémák előfordulnak

Huawei, Honor, Xiaomi (energiagazdálkodásnál kell beállítani)

Bevizsgált kompatibilis telefonok

http://www.zerge.hu/BLE

Bejövő SMS, hívás, *e-mail, facebook értesítések kijlezése

Hívás fogadása / elutasítása / visszahívása

igen / igen / nem

Edzés letöltés

Készülék edzésen kívüli működési beállítása

Sportprofilok kezelése

Edzéstervezés (3G)

SZÁMÍTÓGÉPES KAPCSOLAT

Adatátviteli eszköz a csomag része?

Adatátviteli eszköz neve

Spec Polar kábel

Illesztőprogram neve

Polar Flowsync

Használt program neve

www.flow.polar.com

PC kompatibilis

igen, kivéve WINDows XP

MAC kompatibilis

Edzésterv/ edzés rátöltése az órára

Edzésnapló (elvégzett edzésmunka naplózás)

Adatszintű edzésmegjelenítés (karakteres)

Grafikus edzésmegjelenítés (edzés diagramm)

Magyarnyelvű a szoftver

KÜLSŐS ALKALMAZÁSOK

STRAVA-ra automatikus feltöltés

LIVE STRAVA (prémium előfizetéssel)

Komoot

TRAINING PEAKS-re automatikus feltöltés

Edzés exportálás (.gpx, .tcx, .csv)

NAVIGÁCIÓS FUNKCIÓK

Visszatalál a kiindulópontra

Kiírja a koordinátákat

Waypoints -Elmenthető útpontok

Feltölthető útvonalkövetés

KOMOOT APP-ból útvonal import

Grafikus szintrajz

Útvonalak

Nagyítás, kicsinyítés

Pásztázás

GPS FUNKCIÓK

GPS (amerikai) műholdrendszer kompatibilis

GLONASS (orosz) műholdrendszer kompatibilis (USA=GPS, Egyidejű használatnál gyors, pontos pozició)

GALILEO (európai) műholdrendszer kompatibilis

QZSS (japán) műholdrendszer kompatibilis

Beépített gyorsulásmérő

Útvonal megjelenítése számítógépen

TESZTEK

Maximális pulzus meghatározás

Edzettségi szint meghatározás -» VO2 max -»Fitnesz Teszt

POLAR Túledzettség-mérés

Minden szívdobbanás rögzítése: HRV, R-R

csak pulzusmérő mellkaspánttal

Egyéb érdekesség

TAP funkció (számlapraütésnél képernyőváltás)

ZENE

Zene kezelése

Telefonon lévő zene léptetése óráról

Fülhallgató típusa

Bluetooth Smart

FUTÁS

Lépésfrekvencia

Futás wattmérés

FUTÓ SZENZOR

kompatibilis szenzor típusa

Stryd

csomag része a szenzor?

nem

Lépésszám

Átlagos lépéshossz

Running Index (futás hatékonyság)

Lépésfrekvencia (pill, átl, max)

KERÉKPÁROS sebességmérő

Kerékpáros sebességmérő típusa

Bluetooth Smart

Csomag része a sebességmérő?

nem

Bluetooth Smart kompatibilis

Betanítható sebességszenzorok száma az órán

Automata Start- Stop

KERÉKPÁROS pedálfordulatmérő

Kerékpáros pedálfordulatmérő típusa

Bluetooth Smart

Bluetooth Smart kompatibilis

Csomag része a pedálfordulatmérő?

nem

Órán betanítható pedálfordulatmérők száma

KERÉKPÁROS wattmérő

Csomag része a Erőmérő?

nem

Pillanatnyi wattszám

3 mp átlagolt teljesítmény

Normalized Power™ (gurulásokat nem veszi átlagba)

Bal-jobbláb egyensúly

Pedálfordulatmérés

ÚSZÁS FUNKCIÓK

Csuklós pulzusmérés vízben

Medencés úszás

Nyíltvizi úszás

Automatikus hossz számolás

Távolság és időtartam mérés

Átlagos karcsapás

Átlagos karcsapásszám (1 medencehosszra)

Átalgos és maximális sebesség

HEGYI FUNKCIÓK

Magasság és szintemelkedésmérés (barometrikus)

Szintesesésmérés

Hill Splitter™ automatizált emelkedő szakaszolás

Iránytű

3D digitális iránytű

Függőleges sebességmérés vagy VAM

Katonai funkciók

felépítése MIL-STD-810G teszteknek megfelel

CSOMAGTARTALOM

Óra

Töltőkábel

Polar mágneses- USB-A töltőkábel

Leírás

Grit X Pro

A legkönnyebb, legstrapabíróbb és legalkalmazkodóbb óra a szabadtéri termékcsaládban.

Titán kivitel

TITÁN LÜNETTA

Erősebb, könnyebb és tartósabb az acélnál.

Strapabíróbb, mint a szabadtéri termékcsalád bármely órája.

ÓRASZÍJ

2 db a csomagban bőr és FKM.

Alkalmazkodik így mendenhova, szabadtértől a tárgyalóteremig.

ULTRAKÖNNYŰ

53 gramm

Ez a teljes súlya, bőr óraszíjjal. Az óraszíjak szerszám nélkül cserélhetőek, gyorskioldásúak.

Űrhajózáshoz használt titán

A legnagyobb szilárdság/sűrűség arányú fémes elem.

Perforált fekete bőr óraszíj

FKM

Fluoroelasztomer

Válaszd a titán verziót!

Egy tökéletes csomag, melyben egy bőr és egy FKM óraszíj jár a titán órához, melynek számlapja sapphire kristályüveg.

Titánlünetta

Bármilyen igénybevételre.

Az ultraerős, űrhajózáshoz használt titán erős, könnyű és nagyszerűen mutat. Mérkőzz meg a világgal stílusosan.

Perforált bőr óraszíj

Alkalmi viseletre

A 22 mm-es prémium lyukasztott bőr óraszíj stílusos kidolgozása bármilyen alkalomhoz hordható.

FKM óraszíj

Bármilyen helyzetre.

A 22 mm-es prémium FKM csuklópánt teljesen vízálló, kényelmes viselet és nagyszerűen mutat a csuklón.

Méretek

Részletes navigáció Komoot támogatással

Megtervezed a Komoot alkalmazásban az útvonalat, szinkronizáld az órára Bluetooth-on. Sokféle sportági navigáció: országúti kerékpározás, MTB, túrázás, terefutás, melyhez a Komoot kimagasló tervezést ad, s az óra elnavigál, hogy mégtöbbet fedezz fel. Két régiót most ingyenesen letölthetsz, így felfedezhetsz új helyeket lakhelyed környékén is.

Track Back

Visszanavigálhatsz könnyedén azon az útvonalon, melyen eddig haladtál az óraszámlapon megjelenő utasítások segítségével. Láthatod merre mész, s azt az útvonalat, melyet követned kell. Megkapod azon információkat is, melyek a hátralévő távra vonatkoznak.

Szintrajtz

A szintrajzon láthatod merre vagy, s azt is mi vár még rád szintemelkedés és szintesés tekintetében. A pozíciódhoz képest láthatod a maradék távot is.

Pontos pozíció

A barometrikus magasságmérésre számíthatsz bármikor

Megtekintheted pontos pozíciódat

Megnézheted merre kell továbbindulj

Láthatod milyen időjárás várható

Mindeközben a telefonodat sem kell elővenned, kapod az órára az értesítéseket

Látható a napkelte, napnyugta, szürkület a poziciódon

Kompatibilis alkalmazások

Kedvenc alkalmazásaiddal összekapcsolhatod a Polar Grit X PRO órádat, így kiteljesítheted edzéseid elemzését.

Tűzd ki a céljaid, tervezd meg az edzéseid, és kövesd nyomon fejlődésedet azon adatokból, melyet az óra átad automatikusan a Polar Flow alkalmazásnak .

Több, mint 130 sport közül választhatsz.

A hosszú üzemidővel messzebb mehetsz, mint képzelnéd

Akár 40 óra üzemidő kültéri edzéssel.

Hogyan alszol?

Az egészséges életmód alapja a jó minőségű és megfelelő hosszúságú alvás. Az edzések méginkább előtérbe emelik az alvás fontosságát. Alvás közben három féle fázist különböztetünk meg: könnyű, mély és REM alvást. A Sleep Plus Stages™ automatikusan követi az alvás fázist és annak hosszát az éjszaka során. Mivel objektív adatokat kapunk, így azon tényezőket, melyek befolyásolhatják a nap folyamán az alvásod beazonosíthatjuk, s ezzel megérthetjük milyen szokásunk okozza a negatív hatást az alvásunkra.

A barometrikus magasságmérésre számíthatsz bármikor

Megtekintheted pontos pozíciódat

Megnézheted merre kell továbbindulj

A Nightly Recharge™ szintés egy automatikus funkció, mely az éjszakai regenerálódást mutatja, így látható lesz mennyire regenerálódtunk másnapra. Segít megérteni, hogy egyes edzések milyen kihatással vannak középtávon regenerálódásra. A Nightly Recharge™ két összetevőn alapul: hogyan aludtál (kipihentségi állapot) és mennyire nyugodott le a vegetatív idegrendszered az alvásod kezdeti szakaszában (ANS-állapot). Érdekesség, hogy 28 nap átlagos szintjéhez fog viszonyítani, illetve a ANS állapotot -10 -től +10 -es skákán pontozza.

A Serene™ egy irányított légzőgyakorlat, mely segít ellazítani a testet és a lelket. A koncentráció javítására és a stresszkezelésre is a mély légzések hatékonyak. A Serene™ segítséget nyújt a nyugodt, egyenletes ritmusú légzéshez, így összhangba kerül a pulzusod a légzésszámmal. Hat légzés percenként az a légzésszám, mely egyértelműen stressz oldó. Alapértelmezett időtartama 3 perc, de ez állítható 2-20 perces hosszban.

Edzéstesztek

Fokozd tovább az edzéseid hatékonyságát. A Polar edzés és regenerálódási tesztjeivel magasabb szintre emelheted erőnléted. Keringési rendszered állapotát tesztelheted és személyreszabva állíthatod a pulzuszónákat.

A futás közbeni teljesítményteszt segítségével nyomon követheted a fejlődésedet, és személyre szabhatod pulzusodat, tempód és teljesítményzónáid.

A kerékpározás közbeni teljesítményteszt segítségével nyomon követheted a teljesítményedet, személyre szabhatod a teljesítményzónáidat, és megtudhatod személyes funkcionális teljesítményküszöbödet. Ehhez Bluetooth kompatibilis kerékpáros wattmérő szükséges.

A lábregenerálódási teszt néhány perc alatt megmondja, hogy a lábad készen áll-e ismét egy nagy intenzitású edzésre, s mindehhez speciális kiegészítő sem szükséges.

Az ortosztatikus teszt egy egyszerű és megbízható módszer az intenzív és sorozatos edzések utáni regenerálódásod elemzésére, valamint az edzésed túlerőltetés nélküli beállítására. A teszt figyelembe veszi a mentális stresszt, az alvást, a lehetséges betegségeket, a környezeti változásokat (hőmérséklet, magasság) és egyéb tényezőket is.

A Recovery Pro™ a Training Load Pro™ adatait, az ortosztatikus teszt eredményeit és saját visszajelzésedet használja fel, hogy alaposabban megérthesd regenerálódási állapotodat.

Polar H10-es mellkaspánti pulzusmérővel verhetetlen pontosságot kapsz. Több teszt is jóval pontosabb lesz, s sok funkció megnyílik a H10 használatával, mintb a RecoveryPro, Orosztatikus teszt, R-R pulzus.