POLAR WM22

POLAR WM22

Fő erénye ezen kívül az órának, hogy az elégetett kalóriákat külön zsírégető zónában is számolja, így elég motiválttá teszi az embert az óra.

Kalóriamérése edzésenként és heti, havi összesítésben is látható, s külön láthatjuk, hogy a kalóriák hány százalékát égettük zsírégető zónában.

Mivel a súlycsökkentés lassú folyamat az óra a kívánt súly és részsikerek után Kupát ad a kijelzőre, mely motiválja a gazdáját.

A személyre szabott program segít nekünk, hogy tervezni tudjuk a fokozatos fogyást a megadott célunk és a Program időtartamának függvényében, figyelembe véve jelenlegi testsúlyunk, magasságunk, nemünk és életkorunk adatait. Az elérni kívánt testsúlyhoz és az időtartamhoz kapcsolódóan a Program kéri a napi fizikai aktivitási szint megadását és a testmozgások mennyiségét, melyet fogyókúránk részeként szeretnénk elvégezni.

Az általunk megadott adatoktól függően kalória célértéket kaunk a napi tápanyag bevitelre és a heti energia felhasználásra vonatkozóan, tehát megkapjuk azon kalóriák mennyiségét, mely az elfogyasztott ételekből és italokból adódik össze, valamint az edzések alatt elégetendő kalóriák számát is. Ezen útmutatások alapján sikerül elérnünk a Program végéig az általunk kívánt testsúlyt.

A fejlődést napi és/ vagy heti rendszerességgel nyomonkísérhetjük. A kapott eredményeket figyelembe veszi az óra és korrigál ahhoz, hogy a megfelelő célunk elérhessük.

BMI kalkulátor

A testtömegindex (angolul: Body Mass Index = BMI) a leginkább alkalmazott nemzetközi arányszám a fizikai kondíció felmérésére. A BMI kalkulátor segít meghatározni, ki milyen állapotban van fizikailag; túlzottan sovány, normál testalkatú vagy túlsúlyos. A BMI jelenleg a legmegbízhatóbb számítási mód a táplálkozástudománnyal foglalkozó szakemberek körében.

A testtömegindex kiszámításának képlete

A testtömegindex kiszámításának képlete: BMI = testsúly (kg) ÷ magasság2 (m2)

Az életkor előrehaladtával bizonyos mértékben módosul a BMI értelmezése, s egyre magasabb értékek még normálisnak tekinthetők. 50 éves korban például a 27-ig terjedő BMI érték még normál testalkatúnak számíthat. Hasonló a helyzet a sportolókkal (testépítők, élsportolók...). Az izomtömeg miatt az ő esetükben is kicsit eltér a testtömegindex értelmezése az átlagtól.

Polar WM22 tudása:

• Weight Diary
• Polar Weight
• Management Program
• OwnCal
• pulzuscélzóna beállítás vizuális és hang jelzéssel
• ZonePointer- kijelzi a célzónában a pillanatnyi pulzust grafikusan
• edzés időpontja
• kalóriamérés (edzésenként, heti, havi)
• Polar personaltrainer szoftver kompatibilis
• 1 edzésfile memória
• edzés átlagpulzusa
• célzónában, alatt felett eltöltött idő
• edzés emlékeztető
• saját logó
• 50 méterig vízálló
• háttérvilágítás
• gombnyomás beállítás hang-nincs/van, hangos
• 12/24 órás időkijelzés
• dátum, hét napja kijelzés
• WearLink+ mellkaspánt kompatibilis
• T31 mellkaspánt jár hozzá
• menürendszere: angol, német, francia, spanyol vagy olasz