POLAR S810i

POLAR S810i 

Az óra minden egyes szívizomösszehúzódást is tud tárolni, így szituációs feladatokra kíválóan használható, s ez az első olyan óra (ha az árra gondolok) mely erre már alkalmas.

Egy szervezet működését a munkatársak jelentik, ezért az adott pontra kerülő emberek kiválasztásán sok múlik. ehhez segít hozzá a polar RS800, mely akár online pulzus és steszmérésre is használható. Természetesen nemcsak a rendvédelmi szervek reakciói fontosak, hanem az elkövető állapotát is visszanézhetjük egy esetleges összecsapás alkalmával.

Természetesen ez az óra megfelel a sport órák tudásának, leginkább az RS400-ra hasonlít, bár ez nem tud sebességet mérni, viszont a HRV-s R-R pulzust igen!

Az S810-es óra funkciói, s a POLAR AXN Outdoor óráknál már megszokott grafikus kijelzés is megjelenik az órán. Azaz grafikusan láthatjuk edzés/ verseny után a pulzust. A S810-nél megszokott minden egyes szívizom összehúzódást megjegyez.

Kijelzi a Pulzus Variabilitást (R-R pulzust). A pulzusszám szívverésenként változik. A pulzusszám variabilitás (HRV) a szívverések közötti intervallumok, más néven az R-R intervallumok változása. A HRV a pulzusszámnak az átlagos pulzusszám körüli ingadozását jelzi. Egy percenkénti 60 szívveréses pulzusszám
nem feltétlenül jelenti azt, hogy az egymást követő szívverések között pontosan 1 másodperc van, ez 0,5 és 2,0 másodperc között is ingadozhat/változhat. A HRV-t az aerob fittség befolyásolja. A jó kondícióban levő szív HRV-je általában magas nyugalmi állapotban. A HRV-t befolyásoló egyéb tényezők az életkor, genetika, testhelyzet, napon belüli időpont és egészségi állapot.

Az edzés közben
a HRV a pulzusszám és az edzés nehézségi szintjének növekedésével csökken.

A HRV a szellemi stressz hatására is csökken. A HRV-t az autonóm idegrendszer szabályozza. A paraszimpatikus tevékenység csökkenti a pulzusszámot és növeli a

HRV-t, míg a szimpatikus tevékenység növeli a pulzusszámot és csökkenti a HRV-t.

A HRV-t az Ownzone, az OwnIndex és az OwnOptimizer funkciókban használjuk.

A futó komputer használatával saját maga is nyomon követheti az alakulását. Ha a HRV értéke adott futótempó és pulzusszám mellett változik, ez az edzésterhelés és a stressz változását jelezheti.