photo

Garmin Instinct 3 – 45mm, AMOLED Black / Blue

010-02936-03

Egy méretes 45mm-es AMOLED fekete/ kék színű férfi Outdoor óra, okosóraként unlimited üzemidővel. Navigációja Garmin Explore app-al egyszerű.

Forgalomból kivont.
Specifikációk

LEÍRÁS

Összefoglaló
Az Instinct 3 széria legnagyobb órája, 1,3" AMOLED kijelzővel. A képernyő jól látható. Igazi Outdoor robosztus óra.
Tesztkészüléket tartunk a boltunkban?

TECHNIKAI ADATOK

MÁRKA
GARMIN
BRAND
USA
Gyártási ország
TAIWAN
Modellév
2025
Használatához regisztáció szükséges (felhő alapú)
Súlya
53 gramm
Méret (Szél. x Mag. x Vastags.)
45 x 45 x 14,9 mm
Tok szélessége
45,00 mm
Kijelző méret:
30 mm
Kijelző felbontása
390 x 390 pixels
Kijelző fényereje (candela/négyzetméter)
1000 nits
Kijelző típusa
AMOLED (always-on)
Óraszámlap anyaga
Chemically strengthened glass
Lünetta anyaga
Szálerősített polimer / aluminium
Elemtípus / vagy akkumulátor
Újratölthető lítium-ion
Elem/ akkumulátor lemerülésjelző
Üzemi hőmérsékleti tartomány
-20° - + 60° C
Jótállás ( fogyasztóknak )
2 év, majd fix díjas cserelehetőség
Jótállás ( jogi személy / cégre )
2 év, majd fix díjas cserelehetőség

Edzéscél / Edzésmotiváció (legjobb=XXXXX)

Teljesítményfokozás
●●●●○
Egészségmegőrzés
●●●●○
Testsúlykontroll
●●●●○
Lelki feltöltődés / kikapcsolódás
●●●●●

Üzemidő (Akumulátoros- maximálisan elérhető)

Csak óra üzemmód (pulzus és okosóra nélkül)
24 nap
Okosóraként (pulzusméréssel)
18 nap vagy 7 nap állandó kijelző használattal
GPS normál üzemmód
32 óra
Minden GPS rendszer jelvétel (All Satelite)
25 óra
Extra pontos GPS jelvétel (All Satelite & Multi-Band GNSS)
23 óra
GPS ritkított üzemmód (ha van)
68 óra
Expedíciós GPS üzemmód (ha van)
16 nap

Technikai jellemzők

Megjelenés dátuma
2025 jan.
Átlagos szervizelési idő (saját tapasztalat)
1-5 nap
Cseppálló (el lehet vele ázni)
Vízálló 30-50m (úszásra alkalmas)
Vízálló 100m (Vizisportokra is használható, kivéve búvárkodás))
Óramenü választható idegen nyelvei
ENG, DAN, NED, SUOMI, FRA, DEU, ITA, NOR, POR, ESP, SWENSKA
Készülék menü magyar nyelven
Csipogással visszajelzés (ébresztő vagy figyelmeztető)
Vibrációs visszajelzés
Háttérvilágítás
Vöröseltolódás (éjszakai látás megőrzése miatt)
Háttérvilágítás: Állítható időkorlát tevékenység alatt és kívül
Beépített zseblámpa (LED)
Másodlagos LED fény színe
piros
Kesztyűvel kezelhető
Javasolt csuklókerület
137-204 mm
Cserélhető óraszíj
Szerszám nélkül cserélhető óraszíj
Gomblezárás (érintőképernyősöknél Képernyőlezárás)
Menet közben az akkumulátor tölthető
Memória nagysága
4 GB
Szoftver frissítési lehetőség
Factory reset (total nullázás)
Beállítások > rendszer > Alapbeállítások visszaállítása > Igen

ÓRA ÜZEMMÓD

Pontos idő
Két időzóna
UTC
GPS-es időszinkronizáló
Dátumkijelzés
Ébresztők száma
sok, egyéni ismétlés beállítással, és vibrálva ébreszt
Snooze (ébresztő emlékeztető, míg fel nem kelsz)
Napkelte-napnyugta időpont
Visszaszámláló
Egyedi számlapok, APP-ok, Widgetek, spec. kijelzők kezelése (Connect IQ)
NFC Garmin Pay™ -érintésmentes fizetés (Curve, Erste, Genome, K&H , OTP Bank, Gránit, CIB, Revolut, Wise kártyákkal)
Vezérlőmenü testreszabható
Parancsgomb (hosszú gombnyomásra különböző funkciókat érhetünk el)

AKTIVITÁSMÉRÉS

Automatikus aktivitás felismerés
Automatikus sportág felismerés (pl. séta, futás, kerékpár)
Lépésszámlálás
Távolságbecslés
Kalóriafelhasználás
Emeletmászás
Napi lépéscél
Napi/heti aktivitás összesítés
Intenzív percek (perc/hét)
Body Battery (energia szint)
Stresszszint mérés
Légzésszám követés
csak edzés közben
Nyugalmi pulzus
Véroxigénszint (SpO2)
Magas pulzus riasztás
Morning Report (reggeli állapot)
Inaktivitás figyelmeztetés (órán)
Légzőgyakorlatok
Alváskövetés (idő és minőség)
Alvási fázisok
Nappali szendergés
Alvás ajánlások
Menstruáció követés
Terhesség követés

PULZUSMÉRÉS

Pillanatnyi pulzuskijelzés
Százalékos pulzusmérés is
Átlag és max pulzus edzés alatt
Átlag, max, min pulzus edzés alatt
Átlag és max pulzus részidő alatt
Személyre szabott pulzus sportzónák
Grafikus pulzusgörbe megjelenés az órán (online)
Kalóriamérés
ANT+ pulzusjel kiadás eszközre

EDZÉSTERV

Garmin Run Coach (ingyenes és fizetős | pulzus és tempó alapú | 5k, 10k, 21k)

OPTIKAI PULZUSÉRZÉKELŐ AZ ÓRA HÁTLAPJÁN

Optikai pulzusmérő neve
Gen 4
Beépített pulzusmérés
Optikai ledek száma
3
0-24 órás pulzusrögzítés

PULZUSMÉRŐ SZENZOR (külső)

Csomag része a mellkaspánti pulzusmérő öv?
nem
ANT+ kompatibilis
Bluetooth Smart kompatibilis
Szigorúan kódolt 2,4GHz-es jelátvitel
Fitneszgépekkel is kompatibilis (5KHz-es jelátvitel)
csak a POLAR H9 vagy H10-el használva
Vízben is méri a pulzust
csak GARMIN HRM-SWIM, HRM-TRI, HRM-PRO, HRM-PRO Plus vagy HRM 600 mellkaspánttal
Uszodai vegyszer álló
csak GARMIN HRM-SWIM mellkaspánttal

EDZÉS ELŐTTI FUNKCIÓK

Sportprofil állítás
20 + egyéb hozzákapcsolható
Bluetooth Smart pulzusjel kiadás eszközre
Kijelző testreszabás
max 10 képernyő (max 4 adat/képernyő) +2 futásdinamikai képernyő, +virtual partner, + térkép, + pulzusgrafikon
Pulzuscélzóna beállítás
Több pulzuscélzóna beállítás
Auto start, stop, pause rögzítés
A funkció sportprofilonként előre beállított sebességhez is köthető.
Megadott sebesség túllépésnél indítási figyelmeztetés
Automatikus köridő állítás (távolság)
Mintavételezési idő
1 sec vagy intelligens
Edzés tervezés/vezetés
Edzésre való felkészültség (fiziológiai adatok alapján)
Napi edzésjavaslat (Polarnál = Fitspark™)
Vezérelt intervall edzések (idő, táv kombinációs)
STRAVA ROUTES (útvonal átvitel)
Garmin Share (útvonalak és edzések megosztása készülékek közt)

EDZÉS ALATTI FUNKCIÓK

Automatikus háttérvilágítás kapcsolás, ha magam elé emelem az órát.
Edzés szüneteltetése (pl. piroslámpához)
Edzés folytatás későbbi időpontban
Virtual Partner® / Ghost Runner (edzés egy digitális ellenféllel)
Grafikus célzóna kijelzés az órán
Edzések (versenyzés korábbi edzésekkel)
Köridő (manuális indítás)
Edzés közben is tölthető az akkumulátor
Automatikus kijelzőgördítés (scroll)
Sportág váltás (szabadon)
Triatlon automatikus sportágváltás

EDZÉS UTÁNI FUNKCIÓK

Legek gyűjtése: leghosszabb, legtöbb szintemelkedésű edzés, stb
Regenerációs idő kijelzés
Motivációs üzenetek
Edzés hatás kijelzés
Heti edzésösszefoglalók
Totál edzésösszefoglalók
Training Load Focus (edzésterhelés)
Folyadékvesztés-pótlás

OKOSTELEFON FUNKCIÓK

APP neve
Garmin Connect, Garmin Explore
Android rendszerű telefonok
Android 9.0 vagy újabb (BLE 4.0 vagy újabb)
iOS rendeszer (iPhone)
iOS: 16.0 + és BLE (Bluetooth 4.0 vagy újabb)
Kompatibilitási problémák előfordulnak
Huawei, Honor, Xiaomi (energiagazdálkodásnál kell beállítani)
Bevizsgált kompatibilis telefonok
http://www.zerge.hu/BLE
Bejövő SMS, hívás, *e-mail, facebook értesítések kijlezése
Óra / kompjúter valós idejű beállítása
Hívás fogadása / elutasítása / visszahívása
Hívás elutasítása sablon üzenettel. ( csak Android™)
Értesítési funkciók szüneteltetése
Telefonon állítható: ha ne zavarjanak (IOS) vagy blokkolás üzemmódot (Android) használunk
Megcsörgeti a telefonom (ha nem találom)
Telefon bontás/csatlakozás jelzés
Edzés/ túra ONLINE nyomonkövethető (LiveTrack)
LiveTrack közben megosztja a tervezett útvonalat is
Edzés letöltés
Készülék edzésen kívüli működési beállítása
Sportprofilok kezelése
Edzéstervezés (3G)
órából állítható akár edzés közben is

BIZTONSÁGI FUNKCIÓK (okostelefon szükséges)

LIVE TRACKING (Online nyomonkövetés)

SZÁMÍTÓGÉPES KAPCSOLAT

Adatátviteli eszköz a csomag része?
Adatátviteli eszköz neve
Garmin töltőkábel (4 pines) 010-13278-00
Illesztőprogram neve
Garmin Express
Használt program neve
www.connect.garmin.com, Garmin BaseCamp
PC kompatibilis
MAC kompatibilis
Edzésterv/ edzés rátöltése az órára
Edzésnapló (elvégzett edzésmunka naplózás)
Adatszintű edzésmegjelenítés (karakteres)
Grafikus edzésmegjelenítés (edzés diagramm)
Magyarnyelvű a szoftver

KÜLSŐS ALKALMAZÁSOK

STRAVA-ra automatikus feltöltés
TRAINING PEAKS-re automatikus feltöltés
Edzés exportálás (.gpx, .tcx, .csv)
Edzés exportálás (.fit)

NAVIGÁCIÓS FUNKCIÓK

Térkép tájolás
North Up (észak fel) vagy Track Up (menetirány szerint)
Visszatalál a kiindulópontra
Kiírja a koordinátákat
EOV koordinátát kezel
Waypoints -Elmenthető útpontok
1000
Nyomvonal és több POI pont megjelenítése egyszerre
Nyomvonalon tartás riasztással
Feltölthető útvonalkövetés
Grafikus szintrajz
Útvonalak
30
Nagyítás, kicsinyítés
Pásztázás
GPS-es egyedi ZOOM megtartása

GPS FUNKCIÓK

GPS (amerikai) műholdrendszer kompatibilis
GLONASS (orosz) műholdrendszer kompatibilis (USA=GPS, Egyidejű használatnál gyors, pontos pozició)
GALILEO (európai) műholdrendszer kompatibilis
Multi-GNSS (minden műholdrendszer egyidejű használata)
Multi-Band GNSS (minden műholdrendszer egyidejű használata és a visszaverődő jelek figyelmen kívül hagyja.)
Intelligens GPS jel optimalizáló (SatIQ™)
Beépített memória
4 GB
Beépített gyorsulásmérő
Ár/Apály adatbázis:
APP: Tides
Nap/Hold adatbázis
Területmérés
Útvonal megjelenítése számítógépen
Egyéb
POI pontokat távolság szerin teszi sorba, minden POI pontot mutat nyomvonalas navigációnál is, állítható térképfelbontási nagyság, nyomvonalas navigációja is a a legjobb

inReach® funkciók (előfizetés szükséges)

Külső inReach® készülék csatlakoztatható
inReach távvezérlése Garmin GPS-ről

TESZTEK

Pillanatnyi egészségkép
Edzettségi szint meghatározás -» VO2 max -»Fitnesz Teszt
Speciális VO2 max mérés terepfutásnál
HRV Stressz mutató
Mellkaspánti pulzusmérővel
Minden szívdobbanás rögzítése: HRV, R-R
Fitnesz kor meghatározás

Egyéb érdekesség

Physio TrueUp (automata szinkron eszközök közt)
2 perces lépésszám verseny kihívás
Jelszavas/zárolási kódos védelmet (passcode / PIN-kód)

ZENE

Zene kezelése
Telefonon lévő zene léptetése óráról

Kép és video beállítás

Távvezérlés
Garmin VIRB ultra 30 vagy 360 távvezérelhető róla

Videó

Garmin VIRB Elite/X/XE kamera távezérlése

FUTÁS

Lépésfrekvencia
Metronóm (segítség egyenletes lépésfrekvencia tartására)
Futás wattmérés
Pálya futás profil (pontos táv, kör mérés)
hamarosan
Virtuális futás profil (Zwift vagy virtuális edzőalkalmazás))

FUTÓ SZENZOR

kompatibilis szenzor típusa
Running Dynamics POD; HRM-RUN; HRM-TRI; HRM-PRO; Stryd
csomag része a szenzor?
nem
betanítható szenzor száma az órán
sok
Lépésszám
Lépéshossz
Running Index (futás hatékonyság)
Lépésfrekvencia (pill, átl, max)
Súlypontemelkedés (lépésenként)
sebesség/Tempó célzóna állítás
Talajérintési idő
Bal/jobb talajérintési egyensúly
Függőleges arány (függőleges osszcilláció/lépéshossz)
Elrugaszkodás hatékonysága

KERÉKPÁROS sebességmérő

Csomag része a sebességmérő?
nem
Kerékpáros sebességmérő típusa
ANT+ vagy Bluetooth Smart
Betanítható sebességszenzorok száma az órán
több
Automata Start- Stop
Sebesség alapú célzóna

KERÉKPÁROS pedálfordulatmérő

Csomag része a pedálfordulatmérő?
nem
Kerékpáros pedálfordulatmérő típusa
ANT+ vagy Bluetooth Smart
Órán betanítható pedálfordulatmérők száma
1
Pedálfordulat célzóna állítás

KERÉKPÁROS wattmérő

Pedálfordulatmérés
Pillanatnyi teljesítmény (W)
Maximum watt (köridőben is)
Bal–jobb láb egyensúly
Pedálfordulatmérés, pill-átl-max
Csomag része a Erőmérő?
nem

KERÉKPÁROS okosgörgő funkciók (BIKE)

ERG használat (vezérelt teljesítmény tartás)
Tréner vezérlés (ANT+ FE-C protokol)

KERÉKPÁROS egyéb funkciók

MTB funkciók (ugrások elemzése)
ESS (támogatja az elektronikus sebességváltó rendszereket)
e-Bike támogatás

ÚSZÁS FUNKCIÓK

Úszás közben pulzusmérés (mellkaspánti- EKG pontos)
Csuklós pulzusmérés vízben
Medencés úszás
Nyíltvizi úszás (csak gyors, pillangó és hátúszás)
Automatikus hossz számolás
Távolság és időtartam mérés
Átlagos karcsapás
Átlagos karcsapásszám (1 medencehosszra)
Átalgos és maximális sebesség

HEGYI FUNKCIÓK

Magasság és szintemelkedésmérés (barometrikus)
Szintesesésmérés
Barométer
Automata magasság-barométer váltás
Hátizsákos gyaloglás – megadható a hátizsák súlya
beépített hőmérsékletmérő
külső hőmérő szenor (garmin tempe) kapcsolható
Magasság riasztás
viharriasztás
Iránytű
3D digitális iránytű
Függőleges sebességmérés vagy VAM
Fokos és/vagy százalékos emelkedésmérés
Mágneses elhajlás beállítása (deklináció)
Akklimatizáció (hőmérséklet és magasság alapú)

HALÁSZ - VADÁSZ FUNKCIÓK

Automatikus lövéshely mentés
APP: Shot Timer
Holdkelte/ holdlemente időpont
APP: Sun & Moon

Katonai funkciók

felépítése MIL-STD-810G teszteknek megfelel

SÍ és SNOWBOARD (Lesiklás)

Lesiklás csúszásonkénti automatikus rögzítése

SÚLYZÓS, ERŐSÍTŐ EDZÉS

Erősítő edzés ismétlés számolás/ felismerés
Animált edzések (grafikus bemutató)
Izomcsoport szerinti igénybevétel
HIIT (Magas Intenzitású Intervallum Edzés)
Vezetett légzőgyakorlat

GOLF

Letölthető pályák
GPS-el pozició meghatározás
Távolság a green közepéig
Távolság a green elejéig
Pontozás és ponttáblázat
Layup, dogleg távolságok, helyek
PinPointer

CSOMAGTARTALOM

Óra
Töltőkábel
Garmin (4 pines) - USB-C töltőkábel: 010-13278-00
Leírás
Zerge kerékpáros GPS szakterületi teszt és értékelés

Zerge véleménye

Garmin Instinct 3 AMOLED 45mm-es óra — fekete-fehéren

Mivel állunk szemben?

Az Instinct 3 sorozat 2025 januárban jelent meg, 3 altípusa létezik:

  • Solar — napelemes rátöltéssel, hagyományos transflektív kijelzővel és hosszú üzemidővel
  • AMOLED — színes, nagy színmélységű kijelző, szerényebb üzemidővel és napelemes rátöltés nélkül (jelenleg ennek a terméknek az oldalán vagy)
  • E (Economy) — nincs színes kijelző, Solar, NFC és pontosabb Multi-Band GPS sem

Az altípusok 3 méretben érhetők el: 40mm, 45mm és 50mm. A mérettel nő a kijelző és az akkumulátor, így az üzemidő is. Jelenleg a 45mm-es verzió adatlapján vagy.

Kinek és mire ajánljuk?

A 45mm klasszikus férfi óraméret a sportórák között. A Garmin Instinct 3 AMOLED kijelzője nagy színmélységű és jó kontrasztú, de nem a legenergiahatékonyabb. Igazi strapabíró, munkára és outdoor használatra tervezett modell, kizárólag nyomógombos vezérléssel. Ha nem akarsz napi vagy heti szinten töltéssel foglalkozni, ez az óra tökéletes választás. Ha az ultra hosszú üzemidő a cél, érdemes megnézni a Solar verziót — ott a transflektív kijelzővel és napelemes rátöltéssel hatalmas üzemidő érhető el.

Amit imádni fogsz a Garmin Instinct 3 AMOLED 45mm-es órában

  • AMOLED kijelzős órák között hatalmas üzemidő — GPS használattal akár 32 óra, okosóraként 7–18 naponta kell töltened (a kijelző folyamatos működtetésétől függően)
  • Kiválóan olvasható AMOLED kijelző — élénk színek, magas kontraszt és meglepően jó láthatóság erős napsütésben is, miközben sötétben nem vakít
  • NFC fizetés — gyors és kényelmes érintésmentes fizetés, több kártyát is hozzárendelhetsz
  • Extra pontos GPS (All Satellite és Multi-Band) — a SatIQ technológia automatikusan optimalizálja a pontosság és az üzemidő egyensúlyát, így akár 60 órás használatot is elérhetsz ebben a kategóriában
  • Gyorsabb rendszer és gördülékeny működés — az új processzornak köszönhetően gyorsabb menükezelés, villámgyors GPS jelkeresés és stabil működés sport közben is
  • Beépített zseblámpa — az óra tetején, piros és fehér fénnyel, utóbbi erőssége könnyen állítható
  • Morning Report — reggeli összefoglaló az edzéseiddel és regenerációddal kapcsolatban
  • Robusztus kivitel — extrém körülményekre tervezve
  • Animált edzések és jóval nagyobb memória az AMOLED verzióban
  • Navigációs lehetőségek — a Garmin Explore és Garmin Connect alkalmazásokkal gyors és egyszerű navigáció

Amit hiányoltam a Garmin Instinct 3 AMOLED 45mm-es órából

  • Nincs beépített zenetároló — nem támogatja a Spotify, Deezer vagy Amazon Music offline lejátszását, így futáshoz vagy edzéshez a telefont továbbra is magaddal kell vinned
  • Nincs hangasszisztens — nem tudsz hanggal vezérelni funkciókat, üzenetet diktálni vagy gyors kérdéseket feltenni, ami más okosóráknál már egyre gyakoribb
  • Nincs érintőkijelző — alapvetően nem hiányzik, mert a gombos vezérlés sport közben kifejezetten előny, viszont például a zseblámpa fényerejének finom állításánál jól jönne egy gyorsabb, intuitívabb megoldás

Részletesebben a Garmin Instinct 3 AMOLED 45mm-es óráról

A Garmin Instinct sorozata 6 éve indult azzal a céllal, hogy egy strapabíró, teljesítményorientált outdoor órát hozzon létre. Bár nem kapta meg a Fénix sorozat összes kényelmi funkcióját, cserébe az ára annak fele lett.

Mivel sokaknak ez lesz az első Garmin órájuk, az Instinct 3 vonzó belépés — összefoglalom az erényeit, melyek miatt Európában a legnépszerűbb széria a Garmin palettáján.

Ez az óra valójában egy tudatos választás kérdése.

Az Instinct széria mindig a strapabíró, hosszú üzemidejű outdoor órákról szólt. A 3-as generációnál viszont megjelent egy fontos újítás: választhatsz a klasszikus Solar (MIP) és a modern AMOLED kijelző között.

👉 Instinct filozófia + választható kijelzőélmény

Az AMOLED verzió nem „jobb” — hanem más prioritásra optimalizált. Nem mindenki akar 20–30 napos üzemidőt, ha cserébe:

  • szebb, kontrasztosabb kijelzőt kap
  • jobban látható adatokat minden helyzetben
  • modernebb felhasználói élményt

👉 Az Instinct 3 AMOLED pontosan ezt az irányt képviseli.

Nem Fenix light és nem Venu rugged — hanem egy olyan Instinct, ahol a strapabíróság megmarad, de a kijelzőélmény végre felnő a mai elvárásokhoz.

Okosóra, amit alig kell tölteni — mégis nagy a színmélysége az AMOLED kijelző miatt

Az Instinct 3 AMOLED egyik legnagyobb előnye, hogy okosóraként azt tudja, amit kell — és közben alig kell tölteni.

  • Hosszú üzemidő: Az Instinct széria a funkcionalitásról szól — bár az AMOLED kivitel nem a legerősebb üzemidőben, még így is 9 napot bír folyamatos kijelzővel okosóraként, illetve 24 napot Battery Saver módban (amikor csuklómozdulatot érzékel, bekapcsol a kijelző).
  • Létfontosságú okos funkciók (Android és iOS): Hívások, értesítések, naptár, időjárás és egyéb mindennapi funkciók elérhetők.
  • Napi egészségkövetés és alvásmonitorozás fejlesztési tippekkel.
  • Teljes sportfunkció-készlet: Edzéstervezés ingyenesen, napi edzéstipp — hogy tudd, mit érdemes aznap mozognod.
  • Teljesen víz- és ütésálló: Bátran hordható 0–24-ben, akár sportolás, túrázás, munka vagy alvás közben.
  • Animált edzések beltéri edzéseknél — ez a funkció kizárólag az AMOLED verziókban érhető el.

— Zerge, 2025 aug.

A Garmin Instinct 3 nemcsak sportoláshoz, hanem hétköznapi aktivitáskövetéshez és egészségi állapotod figyeléséhez is kiváló eszköz. Segít megérteni a napi mozgásmintáidat és alvásod minőségét, hogy tudatosabban élhess és javíthass a mindennapi közérzeteden.

Egészségfigyelő funkciók hétköznapi használatra:

  • Lépésszámlálás – Automatikusan követi a napi lépésszámodat és mozgásodat.
  • Kalóriaégetés – Megmutatja, mennyi energiát használtál el a nap folyamán.
  • Mozgásriasztás – Ha túl sokáig ülsz egy helyben, figyelmeztet, hogy ideje mozogni.
  • Pulzusmérés egész nap – Nyomon követi a pulzusodat, jelezve, ha eltér a normálistól.
  • Véroxigénszint (Pulse Ox) monitorozás – Segít felmérni a légzési és oxigénellátási állapotodat.
  • Stressz-szint mérése – Az óra folyamatosan figyeli a pulzusváltozást és jelzi a stressz-szinted.
  • Body Battery™ – Energiafigyelő – Elemzi a stresszt, aktivitást és regenerációt, így megmutatja, mikor vagy energikus vagy fáradt.

Alvásmonitorozás és regeneráció:

  • Automatikus alváselemzés – Figyeli az alvás időtartamát és minőségét.
  • Alvásfázisok követése – Elemzi a mély, könnyű és REM-alvás szakaszait.
  • Éjszakai véroxigénszint mérés (opcionális) – Segít az alvásminőség pontosabb értékelésében.
  • Reggeli jelentés (Morning Report) – Összegzést ad az éjszakai regenerációdról és a napi állapotodról.
  • Légzésfigyelés – Követi az alvás közbeni légzésedet, segítve az egészségmonitorozást.

Miért hasznos a hétköznapokban?

✔️ Segít aktívabb életet élni a mozgás, pulzus és energiafigyelés révén.
✔️ Jelzi a stresszszinted és pihenési szükségleteidet, így jobban tervezheted a napodat.
✔️ Nyomon követi az alvásod minőségét, tippeket ad, hogy kipihentebb legyél.
✔️ Tudatosabbá tesz az egészségeddel kapcsolatban, anélkül hogy túl sok adatot kéne elemezned.

A Garmin óráknál minden képernyő és automatika tetszőlegesen testreszabható, mi határozzukl meg a képernyőkön megjelenő adatokat, azok elrendezését, s azt is hány adatképernyő közt szeretnénk az adott sportágban lapozni edzés közben. Vannak grafikus nézetek is, mely lehet pulzus, sebesség, magasság, stb, illetve a Garmin Connect IQ áruházban egyedi speciális sportképerők közt is válogathatok, extrém példa lehet például tollaslabda sportágban az ütésszám kijelzése is. Tehát minden sportágnak van egy alapbeállítása, melyet tovább testreszabhatunk magunknak. Kérhetünk kilóméterenkénti automata összesítőt futásnál vagy köridő indításnál mi mondhatjuk meg milyen adatok összesítését fontos látunk az órán.

FUTÁS

A Garmin Instinct 3 kiváló választás futóknak, mivel fejlett edzéskövetési funkciókkal rendelkezik, amelyek segítenek a teljesítmény növelésében és az edzések optimalizálásában.

Mit tud az óra?

  • Track Run (Pályafutás): Pontos adatokat rögzít a futópályán, beleértve a köridőket és a pontos távolságmérést, akár különböző sávokhoz igazítva.
  • Virtuális futás: Zwift és egyéb edzőalkalmazásokkal kompatibilis, így futópados vagy beltéri edzések során is nyomon követhető a teljesítmény.
  • Futópad kalibrálás: Pontosabb távolságmérés a beltéri futások során, az első futás után egyéni kalibrálási lehetőséggel.
  • Akadályfutás (Obstacle Racing): Időmérés az akadályok között, automatikus szakaszváltás az ismétlődő pályákhoz.
  • PacePro™ stratégia: Segít az optimális tempóbeosztásban versenyeken és edzéseken, az útvonal domborzatához igazítva.

Milyen előnyt nyújt számodra?

✔️ Fejlett futófunkciók kezdőknek és haladóknak egyaránt.
✔️ Pontos GPS-alapú adatkövetés kültéri és beltéri edzésekhez.
✔️ Edzéstervezés és teljesítményoptimalizálás PacePro segítségével.
✔️ Kompatibilitás külső edzőalkalmazásokkal és virtuális futással.

ÚSZÁS

A Garmin Instinct 3 fejlett úszáskövető funkciókat kínál, legyen szó medencés vagy nyílt vízi úszásról. Az óra pontosan rögzíti az úszóteljesítményt, a technikát és az edzésadatokat, segítve a fejlődést és az úszáshatékonyság javítását.

Mit tud az óra?

  • Medencés és nyílt vízi úszás követése – Automatikusan méri a távolságot, az időt és a tempót.
  • Stroke típus felismerés – Az óra azonosítja a gyors-, hát-, mell- és pillangóúszást.
  • Swolf pontszám – Az úszáshatékonyságot méri az idő és a karcsapások alapján (alacsonyabb érték = jobb teljesítmény).
  • Auto és manuális pihenőidő – Automatikusan felismeri a pihenőket, vagy manuálisan is beállíthatod.
  • Drill Log – Egykaros úszás, lábtempó és egyéb speciális edzések rögzítése.

Milyen előnyt nyújt számodra?

✔️ Pontos úszáskövetés és fejlődésmonitorozás.
✔️ Edzések optimalizálása Swolf, pihenőidő és drill log segítségével.
✔️ Medencés és nyílt vízi úszáshoz egyaránt tökéletes.

KERÉKPÁR

A Garmin Instinct 3 számos kerékpáros funkcióval rendelkezik, így ideális választás országúti, terep- és beltéri edzésekhez egyaránt. Az óra segít az edzések elemzésében, teljesítményoptimalizálásban és a fejlődés követésében.

Mit tud az óra?

  • Kültéri és beltéri kerékpározás támogatása – GPS-alapú sebesség, távolság és emelkedő követés.
  • Okosgörgő (indoor trainer) vezérlés – ANT+ kapcsolaton keresztül ellenállás, teljesítmény vagy dőlésszög beállítása.
  • Edzéstervek és útvonalak követése – Előre beállított edzések vagy pályák alapján történő edzés.
  • Okos adatkapcsolat – Összekapcsolható wattmérőkkel és egyéb ANT+ szenzorokkal a részletesebb teljesítményelemzéshez.

Milyen előnyt nyújt számodra?

✔️ Pontos edzésadatok kültéren és beltéren egyaránt.
✔️ Okosgörgő kompatibilitás a célzott beltéri edzésekhez.
✔️ Fejlett teljesítményfigyelés és útvonal követés.

 

TRIATLON ÉS MULTISPORT

Triatlonisták, duatlonisták és multisport versenyzőknek lehetővé teszi az egymás utáni sportágváltást anélkül, hogy külön-külön kellene elindítani az egyes aktivitásokat.

Mit tud az óra?

  • Beépített Triatlon és Swimrun mód – Automatikus váltás az úszás, kerékpározás és futás között.
  • Összesített időmérés – Az óra folyamatosan számolja az összteljesítményedet, beleértve az átmeneteket is.
  • Egyéni multisport aktivitás létrehozása – Bármilyen kombinációban testre szabhatod az aktivitásokat.
  • Gyors váltás az egyes sportágak között – Gombnyomásra válthatsz futásról bringára vagy bármely más sportágra.

Milyen előnyt nyújt számodra?

✔️ Triatlonhoz és más összetett versenyekhez optimalizált.
✔️ Folyamatos teljesítménykövetés az összes sportágnál.
✔️ Testreszabható multisport mód a saját edzésigényeidhez.

 

EDZŐTEREMBEN

Erőnléti edzések, HIIT tréning és beltéri kardió és falmászás, itt pontosan követi az edzésadatokat és segít a fejlődés mérésében.

Mit tud az óra?

  • Erőnléti edzés követése – Automatikus ismétlésszámlálás, pihenőidő rögzítése és súlyadatok megadása.
  • HIIT edzések támogatása – Beépített AMRAP, EMOM, Tabata és egyéni HIIT időzítők, hogy hatékonyabb legyen az intervallumedzés.
  • Beltéri futás és kerékpározás – A gyorsulásmérő segítségével méri a sebességet és távolságot, illetve külső szenzorokkal kiegészíthető a pontosabb adatokért.
  • Falmászás, Bulder – Lehetőség van útvonalak rögzítésére és nehézségi szintek megadására, automatikus pihenőidővel és sikerességi naplózással.
  • Edzéstervek és előre mentett gyakorlatok – A Garmin Connect segítségével saját edzéseket tervezhetsz és szinkronizálhatsz az órára.

Milyen előnyt nyújt számodra?

✔️ Sokoldalú edzőtermi és beltéri sportfunkciók minden edzéstípushoz.
✔️ Automatikus ismétlésszámlálás és pihenőidő-követés az erőnléti edzéseknél.
✔️ Fejlett HIIT időzítők az intenzív edzésekhez.
✔️ Részletes beltéri falmászás-követés útvonalrögzítéssel.

 

TÉLI SPORTOK

Pontosan követi a mozgásadatokat, magasságváltozásokat és sebességet. Az óra automatikusan felismeri a sípályán megtett köröket, és segít az off-piste kalandok rögzítésében is.

Mit tud az óra?

  • Lesiklás automatikus rögzítése – A síelés és snowboardozás során az óra minden lejtmenetet automatikusan felismer és elmenti.
  • Futamnézet (Run View) – Megtekintheted az egyes sífutamok részleteit, beleértve a távolságot, maximális és átlagsebességet, időt és szintvesztést.
  • Túrasí és snowboard – Lehetőség van mászás és lejtmenet követésére, akár automatikusan, akár manuálisan váltva a módok között.
  • Magasság és szintkülönbség nyomon követése – Tökéletes mélyhavas túrákhoz és hegyi sportokhoz.

Milyen előnyt nyújt számodra?

✔️ Síelők és snowboardosok számára fejlesztett speciális funkciók.
✔️ Automatikus lejtmenet-felismerés a lesiklópályákon.
✔️ Pontos magasságmérés és túrasí túrakövetés.

 

VIZI SPORTOK

Legyen szó evezésről, szörfözésről vagy egyéb mozgásalapú vízi tevékenységekről az óra automatikusan rögzíti az edzésadataidat és segít az idő, sebesség és távolság pontos követésében.

Mit tud az óra?

  • Szörfözés követése – Rögzíti a hullámok számát, a leghosszabb hullámot és a maximális sebességet.
  • Automatikus mozgásfelismerés vízi sportokhoz – A mozgás megkezdésekor elindítja az időmérőt, megálláskor szünetelteti.
  • Futamnézet (Run View) – Megtekintheted az egyes szakaszok időtartamát, távolságát, maximális és átlagsebességét.
  • Pontos GPS követés vízen – A mozgásod teljes nyomvonalát rögzíti.
  • Evezési csapásszámot, illetve 500m-as tempót 

Milyen előnyt nyújt számodra?

✔️ Evezősöknek csapásszám és 500-as tempó
✔️ Szörfösök és vízi sportolók számára optimalizált funkciók.
✔️ Automatikus teljesítménykövetés és mozgásalapú rögzítés.
✔️ Pontos sebesség, idő és távolságmérés vízen is.

 

*Az összes Instinct 2 és 3 órában ez a navigáció megtalálható.

Az Instinct 3 egy outdoor órának készült, amelyben nincsenek prémium térképes navigációs funkciók, mint a Fenix vagy Epix sorozatban. Ez azt jelenti, hogy nem kapsz színes térképet, érintőképernyőt vagy részletes földrajzi információkat (pl. tavak, települések nevei). Ehelyett vaktérképes navigációval dolgozhatsz, amely megmutatja a saját pozíciódat, a feltöltött útvonalaidat, POI pontjaidat, és lehetőséget ad zoomolásra, pásztázásra.

 

Hogyan tudsz navigálni az órával?

  1. Nyomvonal követése kültéri edzéseken

    • Az óra automatikusan rögzíti a kiindulópontodat, így visszanavigációt kérhetsz oda.
    • Ha eltévedsz, kérheted a legrövidebb légvonalbeli visszautat, amely mutatja a hátralévő távolságot is. (persze árkon-bokron át)

  2. Korábbi útvonalak navigációja

    • Az órán mentett útvonalak kezdő- vagy végpontjára is kérhetsz navigációt légvonalban vagy lekövetheted oda-vissza ismét.

  3. Garmin Explore alkalmazás (offline is működik)

    • GPX fájlokat importálhatsz, vagy akár térképen tervezhetsz új útvonalakat és POI pontokat.
    • Több mappát is létrehozhatsz (pl. Mátra, Alpok, Őrség), és beállíthatod, hogy az órán melyik útvonalmappát akarod látni.
    • A telefonod Bluetooth-on keresztül folyamatosan átadhatja az órád pozícióját az Explore alkalmazásnak, így az offline térképen is láthatod, hol vagy, merről jöttél és merre kell menned.
    • Térképtípusok a telefonon:
      • Topo térkép
      • Műholdas térkép
      • Alaptérkép
    • Megjelenítési módok:
      • Domborzatárnyékolt
      • Kontúrvonalas
      • Népszerűségi térkép (mutatja a Garmin felhasználók által leggyakrabban használt útvonalakat)

  4. Garmin Connect alkalmazás (online működik)

    • Tréning & tervezés > Útvonalak menüpont alatt mentheted és kezelheted az útvonalaidat.
    • Sportágspecifikus tervezés – Túrázás, terepfutás, futás, MTB, országúti vagy gravel kerékpározás szerint optimalizálhatsz útvonalakat.
    • Automatikus vagy egyéni útvonal tervezés:
      • Az Automatikus tervezésnél megadod a kívánt távot és irányt, és az alkalmazás több lehetőséget kínál.
      • Az Egyéni tervezésnél manuálisan jelölhetsz be pontokat a térképen, de ez csak online működik, tehát térerő nélkül nem tervezhetsz.

Összegzés

A Garmin Instinct 3 nem egy teljes térképes navigációs óra, de vaktérképes útvonalkövetéssel, offline és online tervezéssel, valamint visszanavigációval biztosítja a szükséges alapfunkciókat az outdoor sportolók számára. Ha részletes térképes megoldásra van szükséged, az Explore alkalmazás remek segítség lehet. Sport funkciói is inkább az outdoor vonalon erősek, azaz kajak, sí,bringa és futás minden formája, s ami nincs az az edzőtermi animált edzés, amúgy nyiltvizi, medencés úszástól a konditeremig bárhol használható és teljes funkciói vannak. A Garmin Instinct 3 Amoled tehát nemcsak egy kiváló outdoor navigációs eszköz, hanem egy igazi mindennapi társ, amelyet nem kell folyamatosan tölteni, és amire bármilyen körülmények között számíthatsz rá: sport, egészség, navigáció, mindennapi használat és okosóra. Felépítéséből adódóan sajnálni nem kell, csak használni.

  • megszűnt az "X" és "S" jelölés – Helyette a Garmin az óratok átmérőt tünteti fel (Instinct 3 esetében 40 mm, 45 mm, 50 mm).
  • AMOLED kijelzőt kapott a monokróm transfektív helyett
  • javított kontrasztarány – Még jobb olvashatóság közvetlen napfényben a Solar modelleknél
  • hatékonyabb SatIQ funkció – Intelligensen kezeli a GPS energiafogyasztását, így hosszabb üzemidőt biztosít.
  • fémgyűrű a tokozáson – A narancssárga fémkeret dizájnosabbá és merevebbé teszi az órát.
  • vékonyabb kialakítás – Bár csak 0,4 mm-rel vékonyabb, a Garmin folyamatosan finomít a dizájnon.
  • új szíjméretek – A legkisebb állásban 4 mm-rel rövidebb, a legnagyobb állásban 15 mm-rel rövidebb, de kompatibilis a 26 mm-es QuickFit szíjakkal.
  • fejlettebb alvásfigyelés – Mostantól napközbeni szundi követése és alvásedző funkció is elérhető.
  • edzésterhelési fókusz – Az óra osztályozza az elmúlt 1 hét edzéseit, figyeli az aerob és anaerob terhelést, mutatja az egyensúlytalanságokat és figyelmeztet a túledzésre. Eddig ez a funkció csak a Fenix, Epix, Forerunner 955/965 modellekben volt elérhető.
  • automatikus sportágváltás – Multisport és triatlon módban nem kell kézzel váltogatnod az edzés közben, az óra automatikusan érzékeli a váltást.
  • van vöröseltolás használat, pl. ha vadász vagy jól jön

Az Instinct 3 Amoled 50 mm tehát strapabíróbb, intelligensebb és hosszabb üzemidővel bír, miközben a nagy színmélységű a kijelző és a fejlettebb edzés és alvásfunkciók még vonzóbbá teszik az outdoor sportolók és kalandorok számára.

Leírom itt azt, hogyan épül fel a Garmin órapalettája, hogy átlátható legyen ne csak az árcímke alapján, hol helyezkedik el ebben az Instinct 3.

A Garmin csúcsterméke jelenleg a Fénix 8 széria, erre koncentrálnak, ezt fejlesztik, és minden fejlesztés lefelé csorog. Vagyis nincs olyan funkció vagy anyaghasználat, ami ne innen indulna ki. Érdekes, hogy szenzorkompatibilitásban a két óra egyenlő. Ahhoz, hogy az Instinct 3 tudatos vásárlás lehessen, felsorolás szinten bemutatom, mit tud pluszban a Fénix 8 az Instinct 3-hoz képest.

  • Prémium anyaghasználat: sapphire vagy Corning® Gorilla® Glass kristályüveg, illetve titán vagy rozsdamentes acél lünetta, gomb és hátlap. Az Instinct 3 számlapja Power Glass™.
  • Induktív gombok: a Fénix 8 egyes modelljeinél a mechanikus gombok helyett szivárgásmentes induktív megoldás jelenik meg, amely csökkenti a víz bejutásának kockázatát és növeli a tartósságot.
  • QuickFit szíjrendszer: gyorsabb és kényelmesebb szíjcsere, míg az Instinctnél a gyári szíj levételéhez szerszám kellhet.
  • Érintőképernyő: a Fénix 8-nál opcióként használható, menüből szabályozható, hogyan működjön.
  • Térképek és adatbázis: a Fénix 8 teljes térképes navigációt ad, kereshető adatbázissal, golf- és sítérképekkel.
  • Zenememória: MP3, illetve Spotify, Deezer és Amazon Music offline zene is használható.
  • Hangszóró és mikrofon: telefonhívás fogadása és beszélgetés az órán keresztül.
  • Hangvezérlés és hangasszisztens-támogatás: bizonyos funkciók hanggal is indíthatók, például hívás vagy üzenetküldés.
  • Nagyobb kijelző és felbontás: a Fénix 8 kijelzője nagyobb és részletesebb.
  • 32 GB memória: főként térképekhez, zenéhez és egyéb extra funkciókhoz.
  • Jet Lag Adviser: személyre szabott segítség időzónaváltáshoz.
  • Ambient Light Sensor: automatikus fényerőszabályzás a környezeti fényhez igazítva.
  • Stocks widget: részvények és egyéb pénzügyi eszközök árfolyamának megjelenítése.
  • Búvárfunkciók: egyes Fénix 8 modellek víz alatti sportokhoz is adnak támogatást.
  • Real-Time Stamina: valós idejű állóképesség-becslés edzés közben.
  • Live szegmensek: Strava és Garmin Live szegmensek kezelése.
  • Fejlettebb navigáció: a Fénix 8 közvetlenül az óráról is több útvonal- és navigációs funkciót kezel.
  • Around Me és NextFork™: térképhez kapcsolódó extra navigációs információk.
  • ClimbPro: emelkedők részletes előrejelzése futáshoz, túrázáshoz és kerékpározáshoz.
  • Ultrafutás pihenőidő loggolás: automatikusan rögzíti a pihenőket.
  • Fish Forecast: horgászati előrejelzés a nap és hold állása alapján.
  • Fejlettebb úszásfunkciók: például Critical Swim Speed (CSS) támogatás.

Zerge - 2025 február

Tudom, ez már egy nehezebb olvasmány, de fontosnak tartottam kifejteni pár olyan irányt, amerre a Garmin az Instinct szériát viszi, hogy jobban átlátható legyen, hová is helyezhető ez a modell a teljes palettán belül Nagyon köszönöm, hogy elolvastad, és utólag is elnézést kérek azoktól, akiknek nem lett teljesen világos ez a sok irományom — a célom tényleg az volt, hogy tudatosabban lehessen választani, ne csak az ár alapján.

KÖVESD A SAJÁT UTAD!

INSTINCT® 3

NE FÉLTSD SEMMITŐL

Fémmel megerősített lünetta

AMOLED KIJELZŐ

ÉLÉNK ÉS NAGY SZÍNMÉLYSÉGŰ

FÉNYES 1,2" AMOLED KIJELZŐ

EGY FELTÖLTÉSSSEL AKÁR 18 NAPOT HASZNÁLHATOD OKOSÓRAKÉNT

OKOS ÉRTESÍTÉSEK²

BEÉPÍTETT ZSEBLÁMPA

STRAPABÍRÓ KIALAKÍTÁS

MULTI-BAND GPS WITH SATIQ™ TECHNOLÓGIÁVAL

ISMERD MEG MAGAD.

Egészség és jóllét 24/7 megfigyeléssel

VILÁGÍTSD MEG

BEÉPÍTETT ZSEBLÁMPA

LÉPJ BÁTRAN

– Többsávos GPS SatIQ™ technológiával

Kövesd a saját utad a Garmin Instinct 3-mal!

Az Instinct 3 egy strapabíró GPS okosóra, amely bármilyen helyzetben megállja a helyét. Kövesd a saját utad, bárhová is vezessen a kaland!

Amit imádni fogsz a Garmin Instinct 3-ban

Garmin Instinct 3 AMOLED 45mm sportóra élénk színes kijelzővel

AMOLED kijelző

Élénk, 1,2 hüvelykes AMOLED kijelző és 45mm-es óratokkal — merész megjelenés minden körülmény között.

Garmin Instinct 3 strapabíró kialakítás fémmel megerősített lünettával

Strapabíró kialakítás

A Garmin Instinct 3 strapabíró kialakítása magában foglal egy 1,1 hüvelykes kijelzőt, 50mm-es fémmel megerősített lünettát és karcálló kijelzőt — bátor kalandokhoz tervezve.

Garmin Instinct 3 beépített zseblámpa fehér és piros fénnyel

Beépített zseblámpa

A Garmin Instinct 3 beépített zseblámpája állítható fényerővel és választható piros fénnyel rendelkezik — láss és látszódj minden körülmény között.

Garmin Instinct 3 24/7 egészség- és jólétfigyelés pulzusmérés és alvásmonitorozás

24/7 egészség- és jólétfigyelés

A Garmin Instinct 3 egészségfigyelő funkciói magukban foglalják a pulzusmérést, a fejlett alvásfigyelést, a Pulse Ox3 mérést és még sok mást.

OKOS ÉRTESÍTÉSEK

Fogadj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket közvetlenül az órádon, ha kompatibilis Apple® vagy Android™ okostelefonoddal párosítod.

Garmin Instinct 3 akkumulátor üzemidő akár 24 nap okosóra módban

Akkumulátor üzemidő

A Garmin Instinct 3 akár 24 napos üzemidőt biztosít okosóra módban — ritkán kell töltőt keresned.

Lépj bátran a Garmin Instinct 3-mal

Egészség és jólét

NAPI MOZGÁS

Kövesd nyomon napi lépéseid, elégetett kalóriáid, megmászott emeleteid és még sok mást közvetlenül a csuklódról⁴.

HRV ÁLLAPOT

Szerezz mélyebb betekintést általános egészségi állapotodba a szívfrekvencia-változékonyság (HRV) alvás közbeni elemzésével.

CSUKLÓN MÉRT PULZUS

Az Instinct 3 nyomon követi a pulzusodat, így éjjel-nappal mindig képben lehetsz⁴.

STRESSZKÖVETÉS

Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.

REGGELI JELENTÉS

Ébredés után azonnal áttekintheted alvásodat, regenerálódásodat, napi naptáradat, HRV-állapotodat és még sok mást. Ráadásul testreszabhatod a jelentést, hogy pontosan azt lásd, ami számodra fontos ezen a fitnesz okosórán.

EGÉSZSÉGÜGYI GYORSJELENTÉS

Rögzíts egy 2 perces mérést, amely kulcsfontosságú egészségügyi adatokat tartalmaz, majd generálj egy jelentést, amit megoszthatsz az egészségügyi szolgáltatóddal.

PULSE OX ÉRZÉKELŐ

Kövesd nyomon véroxigénszintedet ébren és alvás közben is³.

TUDATOS LÉGZÉS

Kezdj el egy légzőgyakorlatot, hogy figyelemmel kísérhesd a stressz-szintedet és a légzésedet.

LÉGZÉS

Kövesd nyomon, hogyan lélegzel a nap folyamán és éjszaka.

HIDRATÁLÁS

Rögzítsd napi folyadékfogyasztásodat, hogy emlékeztessen a megfelelő hidratáltság fenntartására.

FITTSÉGI KOR

Becsüld meg, milyen fitt vagy a valós életkorodhoz képest.

SZUNDI FELISMERÉS

Automatikusan kövesd nyomon vagy rögzítsd a szundításaidat, hogy megtudd, hogyan segítik a testedet, és mikor, valamint mennyi ideig érdemes pihenned.

NŐI EGÉSZSÉG KÖVETÉS

Kövesd nyomon menstruációs ciklusodat vagy terhességedet, és kapj személyre szabott tanácsokat a mozgásról és táplálkozásról.

Tevékenységkövetés

Szabd testre Garmin órád a Connect IQ™ Áruház segítségével

TUDJ MEG TÖBBET

Tekintsd meg statisztikáidat és kövesd céljaidat a Garmin Connect™ alkalmazásban.

TUDJ MEG TÖBBET

BEÉPÍTETT SPORTALKALMAZÁSOK

Kövesd nyomon tevékenységeidet, például a kerékpározást, nyíltvízi úszást, erősítő edzést és sok mást.

GARMIN COACH

Készülj fel egy eseményre, érj el mérföldköveket, vagy javítsd fittségedet a Garmin Coach edzésterveivel futók és kerékpárosok számára.

EDZÉSTERV KÉSZÍTÉS

Hozz létre lépésről lépésre haladó edzésterveket több mint 1 600 gyakorlatból a Garmin Connect™ alkalmazásban, és küldd el őket közvetlenül az órádra.

INTENZITÁSI PERCEK

Kövesd nyomon a mérsékelt és intenzív aktivitással töltött perceidet.

VO2 MAX

Tekintsd meg aktuális fittségi szintedet, és kövesd nyomon az időbeli változásokat, hogy célokat állíthass fel, értékeld a fejlődésedet és még sok mást.

MAGASSÁG- ÉS HŐAKKLIMATIZÁCIÓ

Kövesd nyomon, hogyan alkalmazkodsz az aktuális magassághoz vagy hőséghez az egészségügyi mutatóid alapján.

HIIT EDZÉSEK

Kövesd nyomon a HIIT edzéseidet, beleértve az AMRAP, EMOM, Tabata vagy egyedi edzésterveket.

NAPI AJÁNLOTT EDZÉSEK

Tekintsd meg az egész heti napi ajánlott edzéseidet, amelyek minden futás vagy kerékpározás után alkalmazkodnak hozzád.

REGENERÁLÓDÁSI IDŐ

Tudd meg, mennyi időre van szükséged a regenerálódáshoz, mielőtt újabb intenzív edzést végeznél, az utolsó edzésed alapján.

Maradj kapcsolatban

Garmin Connect

Tekintsd meg egészségi és fitneszadataidat, kapcsolódj barátaiddal és még sok mást — mindezt ingyenesen, előfizetés nélkül elérhető alkalmazásban.

Garmin Messenger™ Alkalmazás

Kétirányú szöveges üzenetküldés⁵ a csuklódról.

OKOS ÉRTESÍTÉSEK

Fogadj e-maileket, üzeneteket és értesítéseket az órádon, ha kompatibilis Apple vagy Android okostelefonoddal párosítod.

GARMIN PAY™ ÉRINTÉSMENTES FIZETÉS

Intézd egyszerűen a fizetést a pénztáraknál vagy a tömegközlekedési rendszereknél a részt vevő szolgáltatókkal.

BIZTONSÁGI ÉS KÖVETÉSI FUNKCIÓK

Ha nem érzed magad biztonságban, vagy az órád érzékeli, hogy esemény történt, automatikusan üzenetet küld az élő tartózkodási helyeddel⁶.

CONNECT IQ™ ÁRUHÁZ

Adj hozzá számlapokat, adatmezőket és alkalmazásokat a párosított órádhoz.

LIVETRACK FUNKCIÓ

Barátaid és családtagjaid valós időben követhetik tartózkodási helyedet⁶, és megtekinthetik előre megtervezett útvonalaidat.

ABC ÉRZÉKELŐK

Navigálj magabiztosan a következő túrádon magasságmérővel, barométerrel és 3 tengelyű elektronikus iránytűvel.

GARMIN MEGOSZTÁS

Használd ezt a funkciót, hogy egyszerűen megoszthasd mentett helyszíneidet, útvonalaidat és edzéseidet barátaid kompatibilis Garmin eszközeivel.

Garmin Instinct 3 cserélhető szilikon óraszíjak több színben — fekete, lila, kék, zöld és türkiz

QuickFit® kiegészítő szíjak
Egyszerűen igazítsd az órádat
a stílusodhoz – szerszámok nélkül.

MEGNÉZEM

Csomag | Jótállás

Garmin Instinct 3 45mm AMOLED — csomag tartalma

  • Garmin Instinct 3 45mm AMOLED óra a kiválasztott színben
  • Garmin 4 pines USB-C töltőkábel

Online megkapod: számlát, jótállási jegyet, magyar nyelvű használati útmutatót és az ajánlott alkalmazások listáját.

Garmin Instinct 3 jótállás — 2 év garanciális védelem

2 év jótállás fogyasztóknak (jogi személyeknek 1 év).

Ügyintézéshez elegendő bármely azonosító: számla, jótállási jegy, rendelési szám vagy a termék gyári száma. Nálunk vásárolt termékeknél ez visszakereshető rendszerünkben. A jótállást a Navi-Gate Kft-nél vagy a Zergesport Kft-nél lehet érvényesíteni.

Átlagos szervizidő: 2 munkanap (szoftverfrissítéssel vagy készülékcsere). A termékeknek bontásos szervize nincs.

Garmin hivatalos szerviz partner — 2 év jótállás

Garmin szerviz garancián túl — utógondozás

Szoftveres hibák javítása

Továbbra is ingyenesen oldjuk meg, amennyiben megoldható.

Fix díjas készülékcsere

A Navi-Gate Kft által meghatározott fix díjért új készülék (pár nap átfutással).

Fontos információ a jótállásról

A nem nálunk vásárolt, illetve nem Navi-Gate Kft. viszonteladói hálózatán keresztül vásárolt termékre jótállást, szervizelést, támogatást nem vállalunk. Ezen eszközök jótállási vagy egyéb hibájával a vásárlás helyén érdeklődhet, illetve a vásárlás időpontjában kapott támogatási rendszer szerint történik ennek megoldása.

Kiegészítői

Termék kiegészítői

Hasonló termék

Hasonló termék

photo

Garmin Instinct 2X Solar széria

50 mm-es férfi outdoor óra napelemes rásegítéssel, pontos GPS-szel, fejlett navigációval, robusztus kivitelben.

Utolsó darab a boltunkban.

RRP: 153 900 Ft
145 900 Ft -tól
photo

Garmin Instinct 2X Solar Tactical széria

Egy nagy 50mm-es férfi outdoor óra napelemes rásegítéssel unlimited okosóraként. Extra pontos GPS, fejlett navigáció, robosztus ki...

Rendelés esetén 4-7 napon belül érkezik.

172 900 Ft
photo

Garmin Instinct 3 - 45mm Solar széria

45 mm-es outdoor óra korlátlan üzemidővel okosóra módban, pontos GPS-szel, beépített zseblámpával és Garmin Pay-jel.

A termékből kevesebb, mint 5 darab van boltunkban.

134 900 Ft
photo

Garmin Instinct E - 45mm széria

45 mm-es férfi outdoor óra transzflektív kijelzővel, 16 napos üzemidővel okosóra módban, 24 óra GPS-szel, NFC nélkül.

Rendelés esetén 4-7 napon belül érkezik.

95 900 Ft
SEGÉDLET
Szoftver
icon Garmin Express eszközkarbantartó (PC/MAC)
Megnyitom
icon Garmin Connect (online edzésnapló)
Megnyitom
icon Garmin Explore útvonaltervező
Megnyitom
icon Garmin Connect IQ (tunning szoftver)
Megnyitom
icon Garmin Golf™ alkalmazás
Megnyitom
icon Garmin Messenger™ App
Megnyitom
Használati útmutató
icon Garmin Instinct 3 AMOLED .pdf 4.8 MB
Megtekintem Letöltöm
Fotók

Fotógaléria

Bejelentkezés
Elfelejtette jelszavát? Kattintson ide.
Regisztráció
Belépés egyszerűen