Az óra, amely elindít a futás útján
A könnyen kezelhető Forerunner 70 GPS futóóra mindent tartalmaz, amire szükséged van a futókarriered elindításához – kezdőknek szánt funkciókkal, amelyek végig melletted lesznek az úton.
1,2 hüvelykes, színes AMOLED érintőképernyő
Akár 13 nap akkumulátor-élettartam okosóra módban
Fejlett edzésmérők és regenerációs információk
Garmin Coach személyre szabott edzéstervek
80+ beépített sportalkalmazás
Beépített GPS az idő, távolság és tempó méréséhez
Amit imádni fogsz
Tempó, távolság, pulzus
Ez a könnyen kezelhető GPS futóóra minden alapvető funkciót tartalmaz, amire szükséged van a következő szintre lépéshez – beleértve a GPS-t, a tempót, a távolságot és a csuklón mért pulzust1.
Napi edzésajánló
Kapj személyre szabott edzéseket. A napi javaslatok – mostantól futás-gyaloglás edzésekkel is – minden futás után alkalmazkodnak a teljesítményedhez és a regenerációs állapotodhoz.
Garmin Coach adaptív edzéstervek
Készülj egy versenyre, érj el egy mérföldkövet, vagy javítsd az állóképességedet olyan edzéstervekkel, amelyek naponta alkalmazkodnak a regenerációs állapotodhoz és egészségügyi adataidhoz. Válassz kezdőbarát, futás-gyaloglás edzéseket tartalmazó tervek közül, vagy jelölj ki intenzívebb edzésprogramot.
HRV-státusz
Ismerd meg mélyebben az általános egészségi állapotodat, az edzéseidet és a regenerációdat a szívfrekvencia-variabilitás1 segítségével. Az óra alvás közben figyeli az egymást követő szívverések közötti időeltéréseket.
Fejlett edzésfunkciók
Az edzéskészültség megmutatja, hogy készen állsz-e a futásra. Az edzésállapot jelzi, hogy produktívan edzel-e, az edzéshatás pedig betekintést nyújt az edzéseid elsődleges hasznába.
Egészség és wellnesz
A jobb teljesítmény jobb pihenéssel kezdődik. Javítsd az alvásminőségedet alváspontszámmal, alvási fázisok kimutatásával, valamint aktivitási és stresszhatás-adatokkal1. Kövesd a szervezeted energiaszintjét az idő múlásával, hogy megtaláld a legjobb ütemtervet az aktivitáshoz és a pihenéshez.
Minden, amire szükséged van
Tervezz
Hosszú akkumulátor-élettartam
Akár 13 nap okosóra módban és akár 23 óra GPS módban – így teljesebb képet kaphatsz az egészségi állapotodról és az edzéseidről.
Reggeli jelentés
Ébredés után azonnal áttekintést kapsz az alvásodról, a regenerációdról, a napi naptáradról, a HRV-státuszodról és még sok másról.
Esti jelentés
Készülj fel a holnapra lefekvés előtt – emlékeztetővel az alvásigényedről, a másnapi edzésről, az időjárásról és az eseményekről.
Regenerációs idő
Tudd meg, mennyi időre van szükséged a regenerációhoz a következő intenzív edzés előtt, a legutóbbi edzéseid alapján.
Alvásedző
Kapj alváspontszámot és személyre szabott tanácsokat arról, mennyi alvásra van szükséged. Kövesd az alvási fázisokat, és kapj tippeket az alvásminőség javításához1.
Szunyókálás-érzékelés
Automatikusan rögzíti a szunyókálásaidat, hogy lásd, hogyan hatnak a szervezetedre, és mi az ideális időpontjuk és időtartamuk.
Body Battery™ energiaszint-figyelés
Kövesd a szervezeted energiaszintjét a nap folyamán, hogy megtaláld a legjobb időpontokat az aktivitáshoz és a pihenéshez1.
Útvonalak
Hozz létre saját útvonalakat, vagy találj meglévőket a Garmin Connect™
Útvonaltervező
Készülj fel az előtted álló kihívásra az útvonaltervezővel. Ez a funkció lehetővé teszi, hogy határidőket, megjegyzéseket, pihenési terveket, ellenőrzőpontokat és segítségnyújtó állomásokat adj hozzá, hogy végig a helyes úton maradj a versenyen.
Versenyidő-becslő
Kapj becslést arról, milyen tempóra vagy képes 5 km-en, 10 km-en, félmaratonon és maratonon.
Légzésváltozások
Ismerd meg jobban az egészségi állapotodat az alvás közbeni légzésmintázat-változásokról szóló információk segítségével2. Ezek a változások összefügghetnek a környezettel, az alkoholfogyasztással vagy alvászavarokkal, például alvási apnoéval.
Női egészségkövetés
Kövesd és naplózd a menstruációs ciklusodat vagy a terhességedet, és kapj tájékoztatást a mozgásról és a táplálkozásról.
Készülj fel
Csuklón mért pulzus
Az óra folyamatosan méri a pulzusodat nappal és éjjel, és segít felmérni, mennyire dolgozik keményen a szervezeted az edzések során1.
Csuklón mért futódinamika
Javítsd a futástechnikádat olyan mutatókkal, mint a kadencia, a lépéshossz, a talajérintési idő és még sok más.
VO2 max
Kövesd nyomon a jelenlegi edzettségi szintedet, és figyeld a változásokat az idő múlásával – hogy célokat tűzhess ki, értékelhesd a fejlődésedet és még sok mást.
Intenzitáspercek
Kövesd a mérsékelt és intenzív aktivitásban töltött perceidet, hogy elérhesd a céljaidat.
Akut terhelés
Hasonlítsd össze a közelmúltbeli edzésterhelésedet az optimális tartománnyal, hogy javíthasd az edzettségedet.
Pulse Ox szenzor
Kövesd a vér oxigéntelítettségét ébren és alvás közben egyaránt2.
Gyors edzés
Hozz létre futóedzéseket közvetlenül az órán a kívánt időtartam és intenzitásszint alapján.
Hangos riasztások
Kapj hangos jelzéseket a teljesítményedről (okostelefonhoz párosítva).
Stresszkövetés
Tudd meg, hogy nyugodt, kiegyensúlyozott vagy stresszes napod van-e.
Egészségügyi pillanatkép
Rögzíts egy 2 perces mérést a legfontosabb egészségügyi adatokról, majd készíts belőle jelentést, amelyet megoszthatsz az orvosoddal.
Életmód-naplózás
Naplózd a szokásaidat – például a koffein- és alkoholfogyasztást –, és tekintsd meg a Garmin Connect appban, hogyan hatnak az egészségedre.
Egészségügyi állapot
Figyeld az egészségügyi adataidban bekövetkező változásokat, amelyek fokozott terhelésre utalhatnak, hogy észrevedd, mikor távolodik el a szervezeted a megszokott tartománytól.
Keresztedzés
Böngéssz ingyenes HIIT-, erő-, kardio-, jóga- és pilatesedzések között a Garmin Connectben. Saját edzéseket is összeállíthatsz az appban, és elküldheted az órádra.
Aktivitáskövetés
Kövesd a napi lépésszámodat, az elégetett kalóriákat és még sok mást a csuklódról1.
Fitnesz-kor
Becsüld meg, mennyire vagy fitt a valódi korodhoz képest.
Mobilitás
Növeld a rugalmasságodat és az erődet ingyenesen letölthető mobilitásedzésekkel.
Teljesíts
Beépített GNSS
A beépített GNSS több műholdrendszert is támogat, így pontosan követheted a futásod útvonalát, és rögzítheted a legfontosabb adatokat, például a távolságot és a tempót.
Csuklón mért futóteljesítmény
Lásd, mennyi teljesítményt fejtesz ki az ösvényen vagy az úton, hogy jobban szabályozhasd az erőkifejtésedet és finomhangolhasd az edzéseidet.
Beépített sportappok
Használj 80+ beépített sporttevékenységet, köztük kerékpározást, medencés úszást, erőedzést és még sok mást.
PacePro™ funkció
Tervezd meg a versenynapos stratégiádat tempóútmutatással a kiválasztott útvonalhoz vagy távolsághoz.
Pályafutás
Rögzíts pontos körös távolságokat, és tekintsd meg az eredményeidet méterben.
Kapcsolódj
Biztonság és követés
Ha az óra balesetet érzékel, üzenetet küld az élő helyzeted megjelölésével3. Ha bizonytalanul érzed magad, manuálisan is megteheted.
LiveTrack™ helymeghatározás-megosztás
Barátaid és családod valós időben követhetik a helyzetedet3, és megtekinthetik az előre tervezett útvonalakat.
Okos értesítések
Fogadj e-maileket, üzeneteket és riasztásokat az órán, ha iPhone®-odhoz vagy Android™ okostelefonodhoz van párosítva.
Csuklón küldött üzenetek
Használd a billentyűzetet gyors szöveges válaszok küldéséhez a párosított órán (csak Android vagy a Garmin Messenger™ app4 segítségével), hogy a telefonod a zsebedben maradhasson.
Garmin Connect app
Tekintsd meg az egészségügyi és fitnesz adataidat, kapcsolódj barátaidhoz és még sok máshoz.
Connect IQ™ Store
Adj hozzá óralapokat, adatmezőket és appokat a párosított órádhoz.
Google Maps™ app
Add meg az úticélodat a Google Mapsben Android okostelefonodon, majd kövesd a fordulóról fordulóra navigációt a csuklódon.
Garmin Share
Kapcsolódj barátaidhoz mentett helyszínek, útvonalak és edzések megosztásával más közeli kompatibilis eszközökre.
Színszűrők és óralap-testreszabás
Válassz a különböző megjelenítési lehetőségek közül – köztük szürkeárnyalatos, piros/zöld, zöld/piros vagy kék/sárga – a színtévesztés különböző formáinak támogatásához. Válassz a különböző óralapok közül testreszabható adatokkal és színekkel.
1 Aktivitáskövetés pontossága
2 Ez nem orvosi eszköz, és nem alkalmas orvosi állapotok diagnosztizálására vagy nyomon követésére; lásd: Garmin.com/ataccuracy. A Pulse Ox nem érhető el minden országban.
3 Kompatibilis okostelefonhoz párosítva. A biztonsági és követési funkciók követelményeiről és korlátairól lásd: Garmin.com/safety.
4 Az üzenetek küldéséhez és fogadásához mindkét félnek telepítve kell lennie a Garmin Messenger appnak a párosított okostelefonján.
Az iPhone az Apple Inc. védjegye, amely az Egyesült Államokban és más országokban bejegyzett. Az Android a Google LLC védjegye.
A mérnöki fejlesztések folyamatosak, és előfordulhat, hogy nem tükröződnek a képeken, videókon és specifikációkban.
.png)
