GARMIN Forerunner 620 Bundle White-Orange

GARMIN FORERUNNER 620 HRM

(A HRM csomagban található pulzusmérő mellkaspánt, így minden olyan adat, melyhez pulzusmérő adat kell rendelkezésre áll.)

EGÉSZSÉGPÉNZTÁRRA 100% -ban ELSZÁMOLHATÓ!

•Ezen termékeket boltunkban fizethetik egészségpénztári kártyával direktbe.

• Bankkártyával/ utánvéttel/ előre utalással is elszámolható. Ekkor szükség lesz rendelésnél az Egészségpénztár nevére és a tagi kódra, melyet a megjegyzés rovatba írhat, s ekkor a kiküldött számlát Ön küldi tovább a pénztárnak, mely ezután jóváírja az összeget a civil számláján.

 A legfejletteb futóóra, edzéssegítséggel

• Ez a nagy felbontású, színes érintőkijelzős óra, mindazt mutatja, amire kiváncsi vagy. Távolság, pzulzus, lépésfrekvencia. 
• A szívfrekvencia válzozékonyságából kiszámolja a regenerációs időt és megbecsüli a VO2max értéked.
• A HRM-RUN funkció egy újítás, mely az óra függőleges rezgéseit figyeli, így érzékeli a lábunk talajba csapódását, így kijelzi a lépésfrekvenciát percenként
• Kompatibilitása Okostelefonnal Bluetoot-on keresztüli, így az adatok edzés közben is töltődnek a Garmin Connect szoftverbe. Ennek előnye kettős: hazaérkezve már elemezheted edzésed, illetve bárkivel megoszthatod élőben edzésed. Ez a funkció kizárólag iPhone 4S, iPhone 5, iPhone 5s, iPhone 5c telefonokkal kompatibilis.

Amennyiben nálunk veszed órád és a fóliát, a fóliát ingyenesen helyezzük fel.

• Webshopos megrendelés esetén is kérhető!
• Boltonkban való átvételkor előzetes időpontegyeztetés szükséges! (+36 70 424 0480 Zerge)

VO2max

A személyi futóedződ után az első dolog, amiben bízhatsz az a FR620-as óra VO2max jelzése.

A VO2max egy mérőszám, melyel a legpontosabban kifejezhető az edzettési szint. A test által felvehető maximális oxigén mennyiségét adja meg testsúlykilógrammonként. Tehát azt az oxigénmennyiséget, melyet 1kg-nyi test percenként képes felvenni. 

Ez az érték kor, nem és edzzettség függő. Egy átlagos férfi 45 ml/min/kg, egy átlagos nőnek ez 38ml/min/kg. Mindez edzésekkel növelhető, ezáltal ez a szám nem a pillatannyi álapotunktól függ, hanem a globális edzettségünktől. Így lesz mihez igazodnunk, lesz cél, illetve lesz visszajelzése edzéseink hatékonyságának.

Felső értéke 96 körüli férfiaknál ennek a számnak, de 70 felett már csak az állóképességi élsportolókat találunk. A legmagasabb értéket sífutóknál, majd kerékpárosoknál mérhetünk. A forerunner 620 VO2max tudása így megismer téged, tudja, hol vannak a pillanatnyi határaid. 

FUTÁS VAGY PIHENÉS

A garmin forerunner 620 pulzusmérő mellkaspánttal használva edzés végén megmutatja a regenerációs idődet, azaz mennyi idő alatt piheni ki magát teljesen a szervezeted. Az egyszerűség kedvéért ezt színkódolta is a garmin óra, így látható, hogy zöld vagy piros a jelzésed. Amikor piros, akkor fontolóra kell venni a pihenőnapot, de legalábbis regenerációs edzésről lehet csak szó, ha zöld a jelzés akkor jöhet a terhelés!

HRM-RUN

Lényegében ez a gyorsulásmérő hatékonyan egészíti ki a GPS-es órák pillatatnyi sebességmérésének pontatlanságát. Gravitációs elmozdulásmérőjének köszönhetően nemcsak a lépésfrekvenciát tudhatjuk meg, hanem kompenzálja a pillatatnyi tempónk GPS-el mért pontatlanságát.

BÍZZ AZ ADATOKBAN

A beépített gravitációs mérőnek és gyorsulásmérőnek köszönhetően az óra nemcsak az említett lépésfrekvenciát mutatja, hanem azt is, milyen hatékonyan futsz. Nézi a rezgések rendezettségét, ezeket tempókhoz párosítja, hozzáveszi a lépésfrekvenciát, s így látható, hogy melyik futóstílus számodra a leghatékonyabb. Tehát a becsapódásokat látja lábanként, a levegőben eltöltött időt (persze itt miliszekundumok lesznek), a függőleges osszcillációs rezgések, a tempó, a pulzus, tehát sok sok adat áll az óra rendelkezésére, melyből egy algoritmus segítségével pontozza a stílusod. Lehet, hogy csak egy kis korrigálás kell, jobban hátra kell hagyni a sarkad, vagy csak pár centivel előrébb kell lépned 4,20-as tempónál, s máris hetékonyabb leszel.

KAPCSOLATBÓL 5-ös

A Garmin FR620 átvette a bringás EDGE510 és EDGE810 bluetooth kapcsolatát. Az órát össze tudjuk párosítani okostelefonnal (IOS) bluetooth technológiájának köszönhetően. Ehhez nem kell mást tennünk, int letölteni egy garmin mobile alkalmazást telefonunkra, s edzés közben az óra bluetooth kapcsolaton keresztül kommunikál a telefonnal, a telefon pedig 3G kapcsolattal az aplikáción keresztül tölti fel az adatainkat a connect-garmin.com saját fiókunkba. 

Mindenképpen használnunk kell ezt az ingyenes Garmin szoftvert, ha elemezni szeretnénk edzéseinket.

Ez a funkció kizárólag iPhone 4S, iPhone 5, iPhone 5s, iPhone 5c telefonokkal kompatibilis.

LIVE TRACK

Tehát valós időben barátaink, rokonaink nyomonkövethetnek, így látható, hogy hol tartunk túránk vagy versenyünk során. Nem tudom mi miatt, de a livetrack-et visszanézni a feltöltés időpontjától +24 órán át lehet csak külsős embernek. Ennek nem tudom mi haszna, jó lenne, ha valamit megosztok barátaimnak, akkor ők is akár visszanézhessék a pályát, akár egy év múlva is....

2 verziója van: számítógépre való és mobililra (IOS).  

Aszali vagy laptop letöltés	iPhone / iPad / iPod Touch

 a logok kattinthatóak!

Zerge KÜLÖNVÉLEMÉNYE A GARMIN FORERUNNER 620-ról

A 620-as egy kompromisszumok nélküli futó óra, mely technikai tudása mellett színes érintőképernyővel is ékesíti tudását. A 620-as az első olyan óra, mely futásdinamikát is néz, így nemcsak a szív dobbanásai, az idő, a táv és a sebesség adatokkal gazdálkodhatunk, tervezhetünk. Ezek mellett a 620 regenerációs ideje is segít az optimális edzéstervezés beállításához. Olyan embereknek ajánlom, akiknek egyedüli "űzött" sportága a futás, s ebben nemcsak szabadidejüket töltik el, hanem fejlődést is szem előtt tartják.

GARMIN FORERUNNER 620 TESZT

Garmin Forerunner 620-as futóóra teszt. Az órát azoknak ajánlom, akik kompromisszum nélküli 2014-es technológiákat felsorakoztató, könnyen kezelhető órát keresnek futásra. Minden szónak van jelentősége, azaz a tudás megkérdőjelezhetetlen,  a fejlesztések jók, a szoftver közelít a tökéleteshez, az óra pedig futásra lett tervezve, de ez azt is jelenti, hogy ez nem egy túra vagy bringás óra.

Az órát teszteltem aszfalton, füves terepen, résztávoztam vele salakon. Hegyre most nem vittem, hiszen a futás dinamikát erősen befolyásolja, s durva terepen használhatatlan és semmitmondó adatokat kapunk, amiket úgysem tudunk befolyásolni.

CSOMAG 

EDÉS KÖZBEN

Az órába beépített GPS van, így beltérben kikapcsolhatjuk, míg szabadba edzéshez használhatjuk.
Az FR620 egyik lényege a tervezett edzés. Ennek két fajtája lehetséges. Az egyik az edzésterv rátöltése, mely edzéstervek a connect.garmin saját edzésoldalunkon választható ki, kezdő, 5km, 10km, félmaraton, maraton, stb kategóriákban. A másik típus az edzéstípus, amit most teszt-1 nek neveztem el. Ekkor több edzéstípus közül választhatok edzés elött, s ezen kísér végig az óra.
Miután kiválasztottuk az edzésvégrehajtást, ami léehet edzéstípus, avgy edzésterv szerinti indíthatjuk az edzést egy képernyőkoppintással, mivel ez egy érintőképernyős óra.
Láthatjuk, hogy az edzés 5 részből fog állni
Az első szakasz 15 perc bemelegítéssel kezdődik
A második szakasza az edzésnek 2km futást ad 130-160 pulzuson
A harmadik szakasz szintén 2km, a kívánt pulzustartomány 110-145.
Látható, hogy a 2-es és 3-as szakaszt 5x kell ismételnünk, majd levezetés lesz. Tudni kell, hogy a szakaszok lehetnek manuális, idő, táv, kalória, pulzusérték elérés alapon pulzuszóna, sebességzóna, lépésfrekvenciazóna és szabadedzés variációi.
Na jó, az 5x2 km-es résztávot nem vállaltam be 2 hónap kihagyás után, így csak egy 4 x 400m-es résztávos edzésnél teszteltem az órát.
Induljak már, az óra könnyen megtalálja a GPS jeleket.
Több képernyő közül választhatunk, a gyári beállítások jók, de variálhatjuk szabadon. Jelenleg lépséfrekvenciát láthatunk középen, a bal alsó sarokban 289 msec talajérintési időt láthatunk a jobb alsó sarokban a függőleges osszcillációt, azaz a súlypontemelkedést láthatjuk lépésenként.
A felső sorban akívánt pulzuscélzónát lathatjuk (110-145), alatta a 115-ös szám a pillanatnyi pulzusunkat mutatja, alatta a bemelegítési időt látjuk 10 perc, melyből még hátra van 7:32, tehát visszafelé számol az óra
A harmadik képernyőn (többet is létrehozhatunk) a stoppert láthatjuk, alatta a pillanatnyi pulzusunk, mellette az eddig megtett távolságot, alul pedig a pillanatnyi tempónkat.
Ha kilépünk a kívánt pulzustartományból 2 dolog történik. Az óra riaszt, hogy vissza kell térni a tartományba. A riasztáskor képernyő invertálódik, azaz fekete alapra vált, az óra beállítható, hogy csipogjon e, rezegjen e, vagy mindkettőt egyszerre
Ha  visszalépünk a kívánt tartományba az az óra szintén kiírja, s rezgéssel és csippanással is jelez, hogy minden ok.
Ha a kívánt pulzustartományba vagyunk az óra mutatja azt, amit kértünk tőle, bár a legfontosabb képernyő minden esetben az amit kértünk az adott szakaszon. Látható, hogy itt a kívánt pulzustartomány 110-145 között van, aminek a 142-es pillanatnyi pulzus megfelel. Alul olvasható a pihenő idő, ami jelenleg távolság alapú (600méter), s ebből még 560 méter van hátra.
Edzés közben képernyőváltás egyszerű, hiszen csak a képernyőre kell egyet ráütnünk az újjunkkal. Nagyon hatékony és egyszerű
Edzés végeztével láthatunk minden adatot, mely az adott edzéshez tartozik. Ez nem minden óránál van így, hiszen itt a részszakaszok minden adatát is láthatjuk az órán.
Minden átlag és maximális adat is egyből hozzáférhető
a képernyőt egyszerű lefelé gördíteni.
Minden szakaszba belemélyedhetünk a részletekért
Minden szakasznál lefelé gör
Az edzésnaptárba átnézhetjük, melyik nap milyen edzésmunka vár ránk.
A részletek áttekintése nem bonyolult, szakaszonként léphetünk tovább
Edzésünket könnyen letölthetjük okostelefonunkra, melyen 4.3 android rendszer és Smart Bluetooth van.  Kitérek arra is, hogy okostelefonnal a mobile connect garmin APP használatával létrehozhatunk LIVE TRACKET is, így online nyomon tudja követni az edzésünket, verenyünket az akivel megosztjuk

KIEGÉSZÍTŐK

Az óra ANT+ kódolású kiegészítőkkel bővíthető. A HRM csomagban van egy HRM RUN Garmin pulzusmérő pánt is, ami külön majdnem duplájába kerül, mintha a FR620 HRM csomagban vesszük. Az óra kiegészítői közül kiemelném a mellkaspántot, aminek két funkciója van: pulzusmérés és futás dinamika. A pulzusmérést bármilyen ANT+ kódolású pánttal mérhetjük, a futás dinamika a Garmin fejlesztése, lényegében nem az órán lévő elmozdulásmérőket használja, hanem a mellkaspánt modulba lett beépítve. Az óra kiegészíthető még FootPOD-al, azaz futás sebesség mérővel, aminek nem látom hasznát, legfeljebb, ha futógépen is szeretnénk távolságot és tempót mérni majd plusz 20eFt-ért.

SZOFTVER

BLUETOOTH és WIFI

EDZÉSTERVEK

FUTÁSDINAMIKA

REGENERÁCIÓ