RUNNER'S WORLD FutóMagazin 2020/1
2020 év utolsó megjelenése ez a lapszám, mely február 26-án jelent meg.
Az év elejei lendület megadása és a motiváció fenntartása!
TARTALOMJEGYZÉKE
- Szerkesztő levele
- Bemelegítés
PERSIONAL BEST
- Tökéletes futóév
- Maradj motivált
- Fuss az óra ellen
- Fejleszd a VO2 maxodat!
- Számít az időzítés
- Mindig nyújts!
- Tyúk vs. tojás
- Köröm alatti véraláfutás
FUEL
- A rostok szerepe
- A legfontosabb étrend-kiegészítők
- Vigyázz velünk!
- Méregtelenítés
- Kerüld el a frissítési bakikat!
FEATURES
- Az első futás
- Csipi és a Kör
- Futótípusok
- Válassz futócélt!
- Kezdőből ultrafutó
- A futás és a női ciklus
- Sífutás
- Csobbanj!
- Mitől függ a teljesítmény?
- Dobd fel a hangulatod!
- 10 nő a sivatagban
- Így is lehet!
- 8 futókaland
- Shoe Guide
- Milyen futó vagy?
