Edzés közben zenét hallgatni rendkívül motiváló és élvezetes. A kedvenc dallamok felpörgetik a hangulatot, segítenek a ritmus megtartásában, és elterelik a figyelmet a fáradtságról. A zene emeli az energiaszintet, növeli a kitartást és segít koncentrálni a gyakorlatokra. Egy jól megválasztott lejátszási lista képes átlendíteni a nehezebb pillanatokon, így az edzés hatékonyabbá és élvezetesebbé válik.
