|
OPTIKAI (csuklóról)
|
SZÍV ELEKROMOS JEL (mellkaspántos)
|
|
|
|
pulzusmérési elv |
a csuklónkon vett perifériás pulzust a bőr átvilágításával méri az óra/ karkötő, a lüktetést a hajszálerek tágulással reagálják le, amit egy algoritmus segítségével mutat az óra/karkötő
|
a szív elektromos jeleit veszi a mellkaspánt, s átlagosan mindig az utolsó 4 ütés átlagát mutatják az órák/ karkötők (így 180-as pulzusnál is olvasható lesz a pontos pulzusunk)
|
Pulzusmérés helye |
Csuklós vagy felkar/alkar |
Mellvonal alatt |
slágerkérdés "mennyire pontos" |
azt szoktuk mondani, hogy, ha egy pulzustartományba edzünk, akkor jól használható a perifériás pulzusmérés, ha gyors pulzusváltozásaink vannak, azt nehezen és lassan követi le az optikai mérés.
|
EKG pontos
|
ár |
átlagban az optikai mérés 15eFt-al drágább.
|
jó ár
|
üzemidő |
átlagban az optikai pulzusmérők üzemideje fele
|
200 üzemóra és feletti üzemidőt tud a pulzusmérő öv eleme (típusfüggő), így átlagban az óra üzemideje határozza meg a használati időt.
|
kényelem |
az órát a csuklónkra úgy kell feltenni, hogy ne lötyögjön, így lesz jó a mérés. Ha valami van a kezünkben (evezőlapát, kettlbell, bringakormány, stb) akkor a csuklócsont fölé kell tolni az órát/ karkötőt a pontos méréshez. Ekkor a hideg idő lesz a legnagyobb ellenség, hisz a csuklónk totál szabadon kell legyen, hogy lássuk is mennyi a pulzusunk.
|
A mellvonal alatt hordjuk az övet, ami valakit zavar, valakit nem. Az órát/ karkötőt oda tesszük, ahol nekünk kényelmes. Ezen felül olyan szíjat használunk, amit csak szeretnénk. Egyes gyártók pl Garmin árul bőr és fém szíjakat is, amiket optikai pulzusméréssel nem lehetne használni.
|
vastagság |
átlagban 1-4mm-el vastagabb minden olyan óra/ karkötő, mely optikai pulzusmérést tud
|
Az óra vastagsága normális, típusfüggő
|
kerékpár |
kerékpár kormányra nem tudjuk feltenni az órát/ karkötőt, mivel nem tud ott pulzust mérni
|
lehet kapni több megoldást is, hogy a kerékpár kormányunkon láthassuk az óra/ karkötő adatait
|
úszás |
egyik nagy cég sem javasolja, mert pontatlan a mérés
|
A Polar V800 HRM, A300 HRM, FT7, FT4, FT1, RS300x órái mérnek mellkaspánttal vízben is pulzust. A Garminnál csak a Fénix3 és a Forerunner 920XT tud külön mellkaspánttal pulzust mérni vízben. A Suuntonál az összes Ambit3 HRM típus.
|
rendszeres kiadások |
nincs rendszeres kiadás, hacsak meg nem unjuk a pontatlan mérést, s ekkor veszünk hozzá egy mellkasi pántot
|
a mellkaspántos pulzusméréshez elemet használ a mellkaspánt, mely típusfüggően 200 - 2500 üzemóráig tud működni egy elemmel. Egy elem 1000 Ft nálunk cserével, garanciával. a mellkaspánti textilt 2-4 évente kell cseréljük, ennek ára 5900-12900 Ft-ig terjed.
|
pulzusjel kiadások |
a Garmin optikai pulzusmérős eszközök tudnak kiadni ANT+ jelet, míg a MIO ANT+ és Bluetooth Smart jeleket is, s ezeken jeleket veheti egy arra alkalmas óra vagy telefon.
|
ANT+ vagy Bluetooth Smart pulzuskiadás eszközre. Megfelelő telefonnal vagy órával kompatibilis.
|
keresztbe fejleszthetőség |
A Polarnál H10 mellkaspánttal, míg a Garminnál ANT+ pulzusmérő mellkaspánttal fejleszthetjük, így pontosíthatunk a pulzusmérésen, ha szeretnénk.
|
Utólag a MIO link optikai pulzusmérővel fejleszthetjük bármelyik óránkat, vagy Garminnál a Vívosmart HR-el bármelyik terméküket.
|
legnagyobb erény |
jól eladható. Ami nincs, azt nem veszthetjük el, s el sem romolhat.
|
pontos pulzusmérés nagy üzemidővel
|
legnagyobb hátrány |
pontatlanabb, kevés az üzemidő és 10 fok alatt nehéz hozzá öltözködni
|
az órán/ karkötőn kívül van egy plusz kütyünk
|
kinek ajánlom |
annak aki egy pulzuszónában szeretne edzeni, azaz állóképességi vagy zsírégető zónában szeretné folyamatosan tartani a pulzusát.
|
Mindenkinek, akinek a sport nemcsak szabadidő, hanem célja is van vele, azaz a testével. Pulzusmegnyugvást, résztávozást, gyors mozgás lekövetését csak a pulzusmérő mellkaspánt használatától várhatunk.
|
ajánlás II. |
Az optikai pulzusmérés jó olyan helyeken, ahol több felhasználó használja egymás után a pulzusmérést. Ennek oka a higiénia, hiszen egy órát könnyen lemoshatunk, de egy mellkaspánti övet nehezen mosunk ki, s totál vizesen nem minden évszakban használhatjuk
|
Labor és egyéb bemérésekhez az öves megoldás lesz a pontos, hiszen itt pont a pulzusmegnyugvás és a pontos értékek adnak használható adatot.
|
milyen kérdést ne tegyél fel nekünk? |
Olvastam a tesztet, de mennyivel pontatlanabb az optikai...... ááááááááá
|
Itt vettem múlt hónapban (2007 május 5. :-) az órát, nem tudom a típusát, de milyen mellkaspántot tudnak hozzá adni, mert nem találom
|
érdekességek |
A garmin egyes olyan óráin, melyhez pulzusmérő mellkaspánt nem kapcsolható, a telefonon keresztül mondja a pillanatnyi pulzust, így használható lesz az optikai pulzusmérés higed időben is.
|
A Polarnak különböző tesztjeit csak pulzusmérő mellkaspánttal engedi a cég (Fitnesz teszt*, Own Zone*, Túledzettség mérés*). A Garminnál laktátküszöb*, teljesítőképességi állapot*, streszmutató*, futásdinamika* csak pulzusmérő mellkaspánttal működik. A Suuntonál R-R pulzus
|
link az ilyen típusú órákra/ karkötőkre |
|
|
link az olyan órákra, melyek mindkét rendszerrel kaphatóak |
|